- こどおじわい、今日から一人暮らしや
自炊やる気満々やで！ - 白米
キムチ
スーパーの焼くだけ味付き肉8割これやぞ
- ワイも今日から一人暮らし！
- >>3
頑張ろうやで - とりあえず、米とパスタ、冷食のうどんは準備したで！
- パン焼く
- TKG
- とりあえずひき肉使ったメニューを覚えると結構安く抑えられるぞ食費
後は玉ねぎはずっとストックに置いとくほうがいい - >>7
サンガツ！ - 親子丼
- キャベツと豚コマ炒めとけ
- もやし炒め
- 手羽の梅煮
クッソ簡単でクッソ美味い - やる気あるのは最初だけやで
来月にはスーパーの惣菜やコンビニやほか弁になる - >>15
時期も悪いわ年末正月は自炊の材料買うの捗らんからな - 野菜をしっかり摂る
外食は週1以下にする
これで頑張るやで - 納豆とか卵みたいに結局ご飯や麺の上に乗せられるもんがええ
洗い物少なくなるし楽や - パスタならペペロンチーノはおすすめやな
簡単で旨い - >>18
乳化させるのムズくね？ - >>56
せやろか
動画とか見て覚えたわ - もやしと麺つゆプラスαで八割型なんとかなる
- 焼うどん
カット野菜とうどん炒めるだけ - 肉味噌作れ
- >>21
ええな！
やってみるで！ - 鍋用のカット野菜セットと鶏肉と鍋キューブ買ってくれば包丁すらいらん
- レバー焼くなら牛より豚
- もやしとかの野菜炒めは好きやないわ
- 最初はそう意気込んでても結局毎日弁当やで。ほっともっとばっか行っとるわ
- この時期なら鍋用スープ色々揃えて日替わりで食べると楽しい
- >>27
ええな
楽しくなりそうや - 納豆のみで生活、浮いた金で風俗
- ファミチキ買ってきてご飯１合と一緒に炊く
- フライドオニオンの一キロパック買ってパスタによく入れてたがヒルナンデスで映ったら以来最寄りの店がずっと品切れっすわ…
- 結局ＴＫＧに落ち着く
- そうだ後忘れてた
すき焼きのたれはあれ意外と置いとくと便利だぞ
使わないように感じるけど意外と使うし - 今の時期は夜鍋→朝おじやorうどんのループや
- ワイ一人暮らし筋トレ民、どうしても肉に偏る
しかし筋肥大する上で一人暮らしは最適過ぎるんだよな
親や嫁が出してくれる野菜の多い健康的な料理とか筋肉育てる上でデメリットすぎるから - チャーハン
- カップ麺に追い飯ぶち込め
- たまに100円のカット野菜と肉買って味付け塩コショウだけの肉野菜炒め作るけどあれは美味いな
- >>38
余計なもん入ってないからね
ぶっちゃけ料理ってなれてないと余計なもの入れてろくでもない方向に向かうし - まぁ卵だけ切らさなきゃ何とでもなるよな
- 大学新卒ホイホイ
- キムチ納豆卵
- 手間とコスパ考えれば米炊いてレトルトのカレーや丼物
- 冷凍唐揚げに卵めんつゆでなんちゃって親子丼や
ワイが考えたのに思考盗聴して大手にパクられたわ - ご飯は1膳分ずつラップに包んで冷凍しとけよ
- >>44
これやるわ - >>44
最終的に面倒になってお釜ごと冷蔵庫にドーンや - 取り敢えず炒めてトマト缶入れて煮たらおしまい
- >>45
ええな - >>49
固形コンソメくらいは必要かもしれんわ - >>60
クックパッド見てやってみるで - >>64
クックパッドはやめとけ - コールスローサラダとか
きゅうりの浅漬けを作り置きしておくと捗るぞ - >>48
サンガツ
常備菜ってやつやな - どうせ1週間で辞めるから早めに行きつけの飯屋探しとけ
- とりあえずニンニクしょうが味覇入れれば何とかなる問題
- 張り切るのもええけど、男なら手抜き調理抑えといた方がええぞ
料理＝大変って感覚やと、仕事しんどい日に弁当や外食に走ってしまうからな - 毎日レンチンパスタ食う姿が目に浮かぶわ
- >>54
レンチンパスタも立派な自炊やん - 最初の1ヶ月くらいはチャーハンとか作ってたけど野菜切るのクソ面倒でカットしてある野菜しか買わなくなったからチャーハンも作れなくなったわ
- >>57
そういうあなたにおすすめなのがスライサーです
ぶっちゃけ手でわざわざ野菜切る必要性なんて無いぞ - >>68
そうやって道具増やす方が面倒やぞ - >>178
ワイ調理家電買いまくりやけど楽しいで - 納豆ご飯
- オートミールをいっぱい買ったんだがどうしたもんかねこれは。
味が無いから色々出来そうでいい。試しにお湯入れたらモチ爆弾になったぞこれ - 唐揚げ
簡単で旨い - >>61
油ものは後処理だるそうやからやれへんわ - >>74
油用のポット買ってクッキングシート引いて濾せば何回か使えるし - この時期はひたすら鍋作りまくって毎日火通してるから洗わんでもええやろの精神や
残すのはさすがにマズいからちゃんと食べ切るんやで - 納豆
冷凍野菜(ねぎオクラブロッコリー)
米
パスタ
プロテイン - 洗い物考えなけりゃ自分でソースからパスタ作るの楽しいで 言うても合間に洗い物すりゃ細かいのは出来上がるまでに終わるけど
- ペペロンチーノとチャーハンとカレー作ってレスバできれば一人前や
- 米はマジで無洗米が良い
炊飯器はある程度マシなの買っとけ
マイコンはNG - とにかく作り置きをマスターするのがポイントや
作ってある日は弁当買ったり外食するより気持ちが楽家に帰ったらレンチンするだけのご飯があると思うと足取りが軽くなる
- >>70
ワイは逆に作り置きゼロで、自炊率8割くらいいってるわ
スーパーが目と鼻の先ってのがでかいかな
米も食べる分だけ無洗米で炊く - >>70
これやな働いて帰ってきて毎日フルボリュームで家事はしんどい - カット済み肉有難いわ
自分で切る気がせん - タコライスおすすめやで
ひき肉とみじん切りした玉ねぎを炒めて
ソースとケチャップとカレー粉で味付けして出来上がりや - >>73
好きやけど工程がちょっとだるいわ - >>88
うまいから時間ある時作ってみろや - シーチキンと玉ねぎのみじん切り炒めてご飯にのせて海苔かけるだけでくっそうまい
- 洗い物が面倒でやらなくなった
- 昼の弁当いらなくて家めしだけなら楽勝やろ
- 揚げ物は買う時代や
- 料理するなら定期的にコンロは掃除するんやで
- 独り暮らしの料理は趣味だから楽しめる奴だけ頑張れ
- 最低でも主食だけは自前で用意するに限る
米でもうどんでも - もやし炒めとパスタやろ
- ごま油,しょう油,おろしにんにく適量をボウルに入れてちぎったキャベツ和えると美味い
- 揚げ物は買ってきてトースターやなあ
- 最初の1ヶ月だけ楽しいよな一人暮らしって
- クックパッドから始めるより料理本の捻りの無いベーシックな作り方覚えたほうがいいわ
- 小腹がすいたらウィンナーと冷凍しておいたご飯。
- >>93
これはええな
やってみるで - 納豆だけなら一日50円で暮せる
- シチューとかええやん
- ごはんに卵わって醤油いれるとうまいで
最近知って感動したわ - いろいろやった結果肉みそに行き着いたわ
おにぎりやごはんにええしパスタなら会えるだけで和風ボロネーゼ
一週間ぐらい保存効くから休日にまとめて作る - 冷凍庫買え
- パンは炊飯器とかフライパンでも作れる
- 煮卵作り置きすると捗るぞ
- >>103
ええな
やってみるわ - ウインナー
- 揚げ物やるならIH(卓上含む)
ガスの揚げ物は怖くてできん - >>105
怖くてというか温度調整の難易度違いすぎるわ - >>110
それな
IHやと案外楽よな揚げ物って
さほど手間じゃ無いのにめちゃくちゃ旨いし - cook doのマーボー豆腐がええで
素と豆腐と飯1合炊けば1食120円くらいで腹一杯食える - >>107
ええな
やってみるで - >>117
ゴメン 丸美屋やすまんな - >>124
丁寧にサンキューやで - >>128
一緒に頑張ろうや - >>107
間違えたマルミヤや - 醤油パスタ
マジで安上がり
- 豚バラと白菜の鍋ばっか食ってるわ
安くて簡単で締めの雑炊まで美味い - 業務スーパー近くにあるのマジで便利すぎる
- 帰り遅い人間は米だけ冷凍しといておかずはスーパーのお勤め品買う方が絶対安い
- 鍋
野菜と肉買ってぶち込むだけ
栄養面でも最強 - 結局料理は週2回ぐらいしかする気力湧かんわ
半額弁当買った方が安い 質と量求めるなら分からん - 貧乏人ほど炭水化物摂りまくるよな
- >>116
うん。どうせっちゅうねん
仕方なく卵だけは欠かさないようにはしてる。 - >>137
納豆とか豆腐とかあるやん - >>137
ブロッコリーレンチンするしかないで
皮むいたら芯も食えるし - ハンバーグ作り置きや
- とりもも肉のステーキにネギ塩ダレかけたやつ
安上がりやしうまいで - 冷蔵庫に大根放置してたら干し大根になって草
- >>121
それでおでんしたらめっちゃ味しみそうやな - >>133
中華風煮込みにいれたらくっそシミシミで旨かったで - 野菜切ってまとめて冷凍しとくだけでもかなり楽できる
- 春～秋は週一で1週間分作り置きやわ、酢キャベツ便利
- ラーメン鍋はいいぞー
- ご飯レトルトカレー卵
割と至高 - 強力粉買え
水と塩とイースト混ぜて焼いたらパンやぞ - 茹で胸肉
棒々鶏でもサラダチキンでもスープでも炒め物でも何でも使える - 肉味噌が出てるけどそぼろの作りおきもおすすめだわ
鳥のひき肉買ってきて炒めて、すき焼きのタレで味付けして冷ましてからタッパーに入れて冷蔵庫で保管すれば1週間ぐらいは持つし - >>131
鳥くせーんだわ 特にそのへんのスーパーで売ってるやつ - >>144
牛以外なら個人的にはそんなに臭い感じないんだけどなあ…
じゃあ豚かな鳥嫌だと
牛の場合はもっと臭い有るし - みんなどうやって野菜摂ってる？
- >>132
簡単に浅漬け作るとええキャベツ白菜きゅうり大根とかたくさん摂れる - >>154
それ栄養ないやつらやんけ… - >>169
野菜繊維とか腹に入れて膨らますのにはええやろ炭水化物と肉だけで満腹とかは嫌や - >>132
人参を千切りにして軽く茹でて冷凍保存したやつを毎日食ってる - >>132
この時期は鍋だぞ
白菜としいたけ、後は豆腐でも入れて水炊き作っとけば結構野菜取れるし - 鶏肉のトマト煮
- ハンバーグとかいう一回やってみてそれ以降しない料理
- 週末に米を大量に炊いて冷凍しておけばなんとかなる
一升炊きの炊飯器を買え - 自炊は台所が狭いとやる気クッソなくなるわ
今のアパートまな板置くとこすらないから包丁使うことほぼ無い - >>138
山善とかアイリスとかで売ってる折り畳みワゴンとかおすすめやで
冷蔵庫の横に畳んでしまえて、使うときは広げてテーブルになる
クソ狭キッチンの救世主 - ウインナーが保存も利いて便利や
朝はパンにウインナー乗っけて電子レンジでトーストしてケチャップかけるだけでホットドッグの完成や - 豚バラ最強や
- タンパク質なんて卵、納豆、牛乳でいけるやろ
足りんならプロテイン買うべ - ザーサイ豚鶏ミンチピーマン炒めたやつ常備菜として有能
- ワイ、近所にホモ弁があるせいで自炊ができない体になってしまう
- >>145
ホモ弁＋自分で味噌汁作るは良くやるで - >>150
インスタント味噌汁具が少ないゴミしかないから自分で作るか迷う - >>158
具が少ない以前に味が違いすぎてお話にならんわ - きんにくんが卵を押しまくってるから卵食べてるわ
- 豚肉の1番安いやつでもクソうまいんだよなー。貧乏万歳
- 業務スーパー遠いから鶏肉2キロいろんなの買って今は冷凍庫満タンや
- >>149
冷凍鶏肉ええんやな
やってみるで - >>155
最初は普通の鶏肉で試してからでいいと思うぞ
あれ量多いから使い切れないこと有るし人によっては
じぶんがどれくらい鶏肉使うか把握した上で手を出すかどうかは決めたほうがいい - 冷凍餃子と麻婆豆腐・パスタ・レトルトカレー
このローテで晩飯固定やわ - おすすめの便利グッズあるか？、
- >>157
丸美屋の麻婆豆腐マジでオススメや
200円で2食分の素買って20円くらいの豆腐2丁買って米一合買えば2食240円やぞ - >>179
不動のエースやわ
ちょっと足りん時にもメインとしても使える有能 - >>189
同じやつおるんか くそ有能よな丸美屋 - >>179
麻婆豆腐は自分で作ってるわひき肉たっぷりで - >>179
わかる野菜と肉を豆板醤で炒めるだけでもなんかそれっぽくなるから好きや
めんつゆ鶏ガラ中華だしほんだしあればなんとかなる - バター醤油ごはん
- イワシの缶詰入れて米炊く
- 一人分っていうのがムズイよな
毎日作るレベルなら料理番組見てれば賄えるけど - >>161
ワイは3人前作って3日かけて消費しとるで
出来立ておかず+昨日の冷蔵おかず+一昨日の冷凍おかずでガッツリ食えるし食材使い切りやすいしでおすすめや - パスタゆでるレンチンのは買ったで
- >>162
結局鍋茹でが1番になってまうんや - カット野菜（50円）
惣菜コロッケ3個（一つ50円）
これで余裕 - 一人暮らしでコスパよくおでんってできるんか？
- >>168
適当な有り合わせの具材をうどんスープの元にぶちこむ
巾着に入れてもいい - >>168
おでんの具って結構値段たかが知れてるから、具を二袋ぐらい買って後はソーセージでも打ち込んで大きい鍋で煮とくと3日ぐらい食べられるから結構コスパいいほうだぞ実は
おでんの素なんて100円もしないし店によっては - 鍋焼きラーメン
- やっぱちゃんとした冷蔵庫を別途で買わんと駄目なんやなって
何このビジネスホテルみたいなの。ペットボトルすら入らんぞ - 空いた時間に鶏ハム作っておくといろいろ捗る
- あと家でたこ焼きやりたいわ
- 業務スーパーの辛口カレー美味い。ご飯にかけるだけ
- 朝 シリアルとヨーグルト
昼 食堂
夜 茹でた鶏むね肉とサラダ
ずっとこれだわ
何も考えなくていいし準備も楽
旨いもの食いたいときは外食するけど - ワイ一人暮らし７年目
ホウレン草の胡麻和えとトロロと白米
冷凍食品の麺類
ステーキとサラダ
冷凍餃子と白米とホウレン草の胡麻和え
冷凍シュウマイと白米とホウレン草の胡麻和えこのループでほぼほぼ済ましとる
- 医師から診断受けてないけどサルモネラ菌で食中毒なった時から鶏肉怖いわ
豚牛は最悪火通ってなくてもなんとかなるし豚牛ばっか食ってるわ - 米冷凍しろっていうけど糞不味くなるじゃん
だからワイは食べるぶんだけ炊いてる - >>183
ワイもこれや
炊飯器の中に残しとくと米がカピカピになるかグチュグチュになるし - >>191
炊飯器に放置はホントにダメだわ
高い炊飯器買えば違うんかなぁ - >>183
ワイもや
毎回無洗米炊く手間ってたかが知れてる
ラップするより楽やわ - >>183
基本は炊いた米、ない時用としてサトウのごはん
最強や - >>183
良い冷凍庫で炊きたてをすぐ冷凍すると美味いらしいで
一人暮らし用の冷蔵庫でそんなん使うはずないけどな - >>183
おかずでカバーすりゃいいんだよ
毎回炊くとか無理だわ - >>205
たしかに面倒なんだよなぁ
今の時期はいいけど夏場は家出る前に予約しとくと米腐るし - >>183
炊きたて冷凍すればそんな不味く無いと思うんやけどなあ - 豆腐と豚バラを茹でて好きな調味料で食うだけでもうまいぞ
今なら白菜も入れて食え - 力士味噌(相撲味噌)さえあれば白飯なんぼでも食えるわ
- とりあえずポン酢ストックしとく
- ダイエット中やから豆腐をしょうが焼きにして千切りキャベツに生卵混ぜておしまいや
たまに納豆ものっける - 炊き込みご飯しろ
洗い物も少なくてすむ - ほんだし、コンソメ、味覇は常備すべき
できればカットバターも - 象印の炎舞炊き買ったデー
- コストは負けるけど中村屋の麻婆豆腐の素美味い
- 一時期なんJにホットサンドのスレがよく立ってたよな
- >>208
ホットサンドメーカーは焼きおにぎり作るのにええで
油塗って米置いとけばやけるし - 味噌汁に適当にぶち込んで米炊くだけ
- トマトスープとチーズとご飯混ぜる
- 節約したくて自炊してるから鍋とかしようもんなら高くなって悲しいわ
- 鶏むね肉の低温調理はガチ
- 初期ワイ
ご飯（社食除く）は月1万に抑えるで…
半額乞食するで…ﾋｮﾛﾋｮﾛ
自炊基本や…ﾋｮﾛﾋｮﾛ数ヶ月後ワイ
トリムネ…マズイ…納豆飽きた…バナナ飽きた…袋麺見たくない…ｶﾞﾘｶﾞﾘ
自炊命や…ｶﾞﾘｶﾞﾘ数ヶ月後ワイ
米はやめや…()
20円うどん＆焼きそばで更に削るンゴ…()数ヶ月後ワイ
色んな人に死にそうって言われるわ…
確かに最近フラフラするンゴ…頬やつれすぎワロタ…数ヶ月後ワイ
やっぱ太るンゴケチるのやめたンゴ
半額惣菜めっちゃ買い漁るし20円うどんめっちゃ食うンゴ
酒も飲むンゴ今ワイ
酒週1から週7になったンゴw
食費も1万から5万になったけどまぁええやろw
今夜は半額惣菜3品と20円うどん2玉と酒まで飲んじゃうw - あおさ買っておくとええで
インスタント味噌汁もまぁ飲めるようになる
【急募】一人暮らしで捗る自炊飯
なんJ
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