自分の鬱が甘えか鬱か見分ける方法はこれ

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:06.226 ID:Fv9WtP3g0
寝れるか寝れないか ガチ鬱のほとんどは寝れない
2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:22.918 ID:Bj3ka17K0
不眠症
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:37.482 ID:3uWypIMV0
布団入ってから5時間ぐらい寝れないんだけどアウト?
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:05:44.345 ID:Fv9WtP3g0
>>3 だめじゃん
スマホとか触ってないならやばいな
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:21.868 ID:3uWypIMV0
>>7
布団入ってからは触ってない
入眠障害ってやつか?これが当たり前なんだが
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:38.992 ID:A/+u1ciTM
布団に入ってるとき
タバコ吸うために起きられるかどうか
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:51.234 ID:8NmNbrtp0
自律神経の乱れは甘え
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:05:28.783 ID:ejTT/zZJ0
中途覚醒なんだが?
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:05:54.612 ID:x33C2g8c0
絶望しかないし苦しいしジサツすることばっか考えてるけどほんと一切体に出ないんだよな 甘えなのかな
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:05.843 ID:l7wV8dfl0
冬鬱はすげー眠くなるらしいじゃん
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:16.232 ID:LjfItV8Id
20時間くらいお布団の上でゴロゴロしてるけど鬱ではない
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:28.308 ID:ejTT/zZJ0
俺は逆に鬱だと仮眠になるな
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:28.943 ID:gWig6od1d
眠れるときと眠れないとき両方あるのは?
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:41.702 ID:x33C2g8c0
涙止まらなくて物理的に眠れないことはある
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:09:29.960 ID:0ZPhB3Wg0
>>14
扶養外れてるかどうかもデカいよ
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:09:51.319 ID:ejTT/zZJ0
>>24
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:11:04.384 ID:0ZPhB3Wg0
>>25
お前に言ってねえよ
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:10:24.479 ID:8NmNbrtp0
>>14
むしろ泣けるときのほうがスッキリする
モヤモヤが暴走してるときが一番辛い
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:53.183 ID:XtUtATXg0
寝ようと思って寝れたことここ数年でほとんどない
寝れる時はマジで疲れてる時だけ
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:18.586 ID:nCmHXXXU0
自慢じゃないけどワイ小1から寝れない病だったんやが
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:22.564 ID:3uWypIMV0
普通の人って布団入ったら1時間で寝れるんだろ?信じられないわ
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:26.482 ID:GfiRXiaYd
見分けとかどうでもいいからさっさと病院行け
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:28.526 ID:5hWmmCAI0
ゾルピデム呑め。
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:32.850 ID:ejTT/zZJ0
不眠症とハゲって関係ある?
52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:22:10.245 ID:v2+9hYwC0
>>20
ある。
不眠=疲労が回復しない→毛根も痩せ細る
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:44.548 ID:8NmNbrtp0
16時間ぐらい布団に入ってようやく眠気が取れるレベル
寝てもすぐに目が覚める
いつも強迫観念にかられている
だけど鬱ではないぞ
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:08:16.145 ID:rOjkit6Ba
寝過ぎは?
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:08:30.768 ID:uMPNEUOBd
起きてんだか寝てんだか自分でもわからない状態でずっと横になってたな
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:09:56.706 ID:uAyObsBma
眠れないなら目隠しオススメ
可愛い女の子に拘束されてベッドに放置されてる設定ならドキドキと眠気しか来ない
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:11:04.150 ID:x33C2g8c0
平日は遅れて怒られる恐怖が勝ってなんとか起きられるけど休日は12時間くらい寝てしまう
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:12:12.093 ID:0zHI5MC80
単に休日に寝すぎなだけなんじゃ
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:12:39.664 ID:gWig6od1d
何もなければ30分くらいで寝付いて10時間以上眠れるけどたまに不安な事があったりして緊張してると24時間以上眠れないし身体が疲れて気絶するように寝ても3時間くらいで目が覚める
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:13:15.420 ID:ejTT/zZJ0
中途覚醒は俺だけか
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:13:53.520 ID:x33C2g8c0
>>32
目覚めたら眠れなくなる感じ?
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:15:52.126 ID:ejTT/zZJ0
>>34
寝て3.4時間後に目が覚める
また寝れるんだけど1度でも起きるとあんま寝た気しないし髪質も悪くなるしハゲるしで辛いのだ
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:13:23.706 ID:Zd+mrJq+0
芙蓉?
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:14:44.330 ID:XtUtATXg0
すごい疲れて眠くなるのに4時間くらいしか眠れないのマジである
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:14:46.159 ID:XbTj4GsE0
一睡もしなければ3日程度で死ぬと思うんだけどガチ鬱は余命3日なの?
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:15:23.465 ID:XtUtATXg0
ていうかなんも予定なくて朝の6時くらいにめっちゃ眠くなって寝た時くらいしか7時間睡眠できない
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:16:42.039 ID:ejTT/zZJ0
ちなみに精神的不安やストレスは一切ない
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:15.889 ID:zpRx7xMc0
>>39
それやっぱりうつ病なんじゃね?
心療内科とかに診てもらえばきっとよくなるよ
44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:27.766 ID:0zHI5MC80
>>39
老化じゃね
爺婆がやたら早起きなのと同じ
51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:22:02.113 ID:rCqQjUpD0
>>39
短時間睡眠で十分な人?
日常生活に支障ないなら必要なのはハゲ対策だけだな
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:17:19.758 ID:zpRx7xMc0
甘えだったら大抵具体的なものから逃げたいだとかそういう意志が明確にあるんだよな
逆にそういうのが思い当たらないんだったらうつ病の可能性が高い
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:04.639 ID:8rkanNI5a
>>40 適応障害ってやつか
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:08.585 ID:1iI/mJbc0
入眠はそんなに問題ないが睡眠浅すぎて何度も起きる
45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:19:11.621 ID:rCqQjUpD0
あまり寝てなくてアウトな人「少し眠れてるからセーフだな」
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:19:30.722 ID:HKMyYElG0
寝ると凄い悪夢見て起きながら異常なパニックになる事はあったし
寝落ちする瞬間が一番危なくて
すげえ気持ち良い最高に安楽な状態からものすごい不安感に襲われるって言う症状
あれは何だったんだろう
56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:23:34.200 ID:rCqQjUpD0
>>46
悪夢障害
58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:24:42.624 ID:HKMyYElG0
>>56
そんな名前がついてるのか
63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:31:10.528 ID:rCqQjUpD0
>>58
うん
悪夢を緩和するための技法もあるので慢性的に苦しんでるなら専門家の治療を受けるほうがいいよ
悪夢は不眠や仮眠以上に自殺率が高いとも言われているから無理して耐えないで
65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:38:17.206 ID:HKMyYElG0
>>63
へえ、薬でわりと簡単に解決しちゃう症状だったのかな
今は落ち着いてるから、もしぶり返したらそうするよ
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:19:46.358 ID:QFvAZDf00
布団に入ったら特に悲しくないけど涙がとまらん

けど疲れてるから爆睡はする

49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:20:59.608 ID:XdixSFx50
20時間起きて20時間寝るような生活してるわ
一度起きると全く眠れない
一度寝ると全く起きられない
50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:21:57.047 ID:5cUTDlyTd
別に鬱だけが精神疾患じゃないし
鬱だけがつらいわけじゃないし
抑鬱な症状が出てたら鬱ってわけでもないよね
この勘違いが色んな人を苦しめてる
57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:23:47.816 ID:x33C2g8c0
>>50
病名がつくかつかないかじゃなくて苦しみを緩和するのが精神科治療の目的だもんな 多分
53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:22:26.278 ID:HKMyYElG0
統合失調症で浅い眠りの状態の中で、自分が訳の分からない世界に迷い混んで出られなくなるんじゃないかって言う不安に見舞われる症状あるのかな

このまま気が狂ってしまうんじゃないかって

54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:23:22.401 ID:ZxWbri4F0
昼寝とか出来ないな
59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:26:03.583 ID:aF8/FzEnp
医者歴約10年の精神科医だけど、逆に眠気が強くなる人もまあまあいるぞ
60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:27:07.738 ID:HKMyYElG0
>>59
緊張するとあくびが出てぼーっとしてしまう事もあるしね
62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:28:07.006 ID:ejTT/zZJ0
>>59
俺はそっち系だわ
鬱だと全く起きれなくなる 
今は目覚ましなしで6時に起きるくらい不眠症
66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:39:00.932 ID:3UYbkwod0
金曜の夜と土曜の夜は寝れる
67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:42:36.702 ID:sKd/9uvC0
寝る時は気絶したように寝るけど4時間しか寝られへんのはどや
68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:43:44.753 ID:rAVP4eEgp
日曜の夜はマジでねれない
69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:44:13.403 ID:fGMU69F10
甘えだとわかったところでどうしたらいいんだ
70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:44:14.856 ID:dyp6UX9Ya
じゃあ俺は甘えだわ
すぐ寝れる

その代わりすぐ起きる

71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:54:15.373 ID:G5MH9f8L0
そもそも鬱なんてものは全て甘え

俺も15年くらい前に鬱と診断されて自殺も考えたレベルだったけどCLANNAD見て復活したわ

72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:55:07.170 ID:gnTqQZKe0
両方いるだろ医者いけよ
73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:56:09.075 ID:j3vHvBdf0
バカかこいつら
鬱診断すんのは医者だぞ
74 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:57:05.886 ID:wmruwYKs0
医者(笑)
ヤクづけにしてクスリ売りつける売人w
76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 02:01:19.317 ID:OuA69qF/a
>>74
お薬ちゃんと飲みましょうね
77 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 02:02:51.774 ID:wmruwYKs0
>>76
お前が飲んで無事なら俺も飲むよ(笑)
飲めないだろうけど(笑)
75 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 01:58:43.462 ID:efewi5u+p
鬱じゃないけど最近はどんなに長くても3時間しか寝れない
78 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 02:15:25.754 ID:jLps63BbM
自殺したくなったら鬱
79 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 02:32:56.449 ID:xGY3V45ra
メラトニンとトリプトファンのサプリおすすめ
Amazonで買えるけど過剰に飲まなきゃ特に悪影響もない
81 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 02:45:03.725 ID:dfki6zET0
精神科医だって鬱を治せないんだから素人と変わらんよ
82 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/04/12(日) 03:35:56.140 ID:nQIuAQZw0
病気を治すのは薬ではなく身体だぞ

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