- ・有酸素運動orHIITで汗をドバッと出します
・冷たいシャワーで汗を流します
・bcaa、タウリン、eaa、アルギニンなどをブレンドしたアミノドリンクをゴクリと飲みますコレで丸一日スーパーサイヤ人です
めちゃくちゃやる気出るし、体も軽くなります
もちろんエナジードリンクと違って耐性がつくこともなければ健康にもめっちゃ良いです - アミノドリンク作るの？くっそめんどそう
- >>2
アミノ酸パウダーを水に投下してシェイクして終わり - >>4
だるい - >>7
じゃあ前日に作っとけ
ある程度置いた方がよく馴染んで美味しくなるぞ - なんでタウリン？
- >>3
タウリンの疲労回復効果凄いからな - すまんHIITって何ンゴ？
- >>6
早い話が高強度のインターバルトレーニング
本気の運動とかるーい運動を繰り返すんや
コレが最高に効く - >>12
なんで最初からそう書かないんや？ - >>16
そんなん>>1で説明したらもっと長文になってまうやろ - >>22
改行しまくってる余裕あるんやからいけるやろ - >>12
オ●ニーのこと？ - めんどいからポカリでええか？
- コーラで十分なんだよね
- Twitterのあれみたいやな
- 普通15分仮眠取って体回復させるよね
- こんなネットで適当に拾ってきた知識でドヤ顔してるやつほど薄い人生もなさそう
- カツジン28でええやん
- >>14
効果の次元が違う
カツジンもええんやけど - あっ…(察し)
- 働いた後に運動出来る奴らの体力が信じられん
- >>18
逆や。ワイからすれば運動しないのに体力持ってる連中の方が信じられん。
運動しないだけですげー疲れやすくなるのに - >>26
確かにジム行っとった頃の方が元気やった気がする - 疲れ取りたくてエナジードリンク飲むやつなんておるの？
- EAAとBCAAとる理由は？
- >>27
単純にエナドリ効果が凄いから
明らかに集中力上がるし、体も軽くなる - >>27
アミノ酸血中濃度を速やかに増やすため
ホエイプロテインではアミノ酸に分解されるまで時間かかるが、アミノ酸を直接飲めば30分程度で効果が出る - そんな時間はない
- アルギニン取ると体の一部だけ元気になるんやが
- はぁ…咳止め飲むか…
- エナジードリンクより美味いんか？
- >>37
ちゃんと馴染ませて炭酸入れればエナドリレベルの味なるで - 運動してシャワー浴びた後にエナドリ飲むのと変わんなくね？
- >>38
エナドリは体にクソ悪いし、効果もそんなに続かないし、金もかかる
そして耐性がつくから連用できないここぞという時に飲むのはええと思うけどな
- 寝ろよ
- >>1
HIITどんくらいやるんや？
足、主に腿に限界が来てそんなにできん - でも体動かしたほうが逆に疲れ取れるのはマジ
なんでやろか不思議や - >>42
血行が良くなるからやろ - やる気を出す行為をやる気力がない
- １日しかもたんのか
- 運動不足民は風呂上がりにストレッチでもしとけ
それだけで睡眠の質に差が出る - 有酸素運動とHIITは想定する効果全く違うんやが、どういう意図で並べてんの？
- マツキヨとかに売ってるBCAAのサプリでええんか？
- 運動って家の中でもいい？
- 美味しそう
ワイのドリンクも作って - タウリンの輸入規制とけた？
情弱「はぁ……疲れとれんなぁ……エナジードリンク飲むか……」 情強ワイ「ゴミが…………」
なんJ
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