- 基礎代謝落ちすぎると一日中寝るようになったり、ナイーブになったりする
野生動物は怠けられる時間なんてほとんどないから、少しでも休息を取ろうとする奴が結果的に生き延びる
でも人間社会は何もしなくても何となく生きられてしまうから、負の連鎖に陥ると何もできなくなるまで怠けてしまう俺も信じられんくらい基礎代謝落ちてたときは、一日中寝てたし、脳味噌がずっと寝てる感じだった
可変バーベル買ってから前向きな気持ちで５ｃｈができるようになった - 働いてるけど休日寝ちゃうのも代謝？
- >>2
それは平日の睡眠不足だろ - おうちにプレート200kg分あります
- 代謝ってどう上げんの？
- >>5
無酸素運動で筋肉をつける
一番楽なのがバーベルだ - >>8
無酸素ってなに？有酸素は何にいいの？ - >>13
瞬間的な負荷が無酸素
持続的な負荷が有酸素
要するにバーベルが無酸素、ジョギングが有酸素
頭はどっちもすっきりするが、時間が掛かるから無酸素の方がいい
有酸素も健康にはいいが、筋肉が減ると言われている
マラソン選手ってみんなガリガリだろ？ - 置く場所がない
- >>6
これに尽きる - 5chありきかよ
- ナチュラルに最後笑った
- 筋肉落ちすぎるとマジで身体が一切エネルギーを使わないことに特化する
こうなると動くのも面倒臭くなるし思考力も落ちる
バーベルしろお前ら - 筋肉量を増やすと基礎代謝が上がる
太りにくくなるからバクバク食べられる
沢山食べると身体に栄養が行き渡り頭も冴えてアクティブに動ける良い連鎖が止まらない
- 働いてる人に感謝して少しでも休息するわ
- とりあえず基礎代謝を上げろってことね
- どのバーベル買えばいいの？
- >>15
俺はWolfyokのダンベルにもなる奴を使ってる
これはスペースも取らない
まあ一万円以上ので、最大４０キロ以上になる奴がいいと思う
それ以下のは一気にクレーム件数が多くなる>>17
気持ちいいいいいいい - セロトニンどばどばでやる5chは気持ちいいか？気持ちいいだろうなぁ
- リングフィットアドベンチャーでもいい？
- >>18
すぐに飽きた
ユーチューブ見ながらダンベルでもやってた方がいいぞ
あれ筋トレやると前に進むRPGで、筋トレとしても効率が悪くてRPGとしてもそんなに楽しくない>>20
いいと思う
でもどっちもやって、やっぱり一気に負荷かけて達成感与えてくれるのはバーベルだなと思った - >>23
なんで俺に向かってリングフィットの説明してるのかわからんけど
あのゲームはステージ進むごとにメニューがキツくなっていくからすぐ飽きたお前が言ってもなんにも参考にならんよ - >>33
別の人だったかすまんな
でもあれやるなら普通に筋トレやった方がよくないか
結局自重トレだし、RPG要素入ってる分効率もどうしても落ちる
結局リングフィットに何を求めるかだが>>34
作れたら作ってるわハゲ
お前の家行ってポストにだんごむし詰めるな - ダンベルでもいい？
- 実際ニートに筋トレは効果ある
- どうせやらなくなって
物干し竿になるのがオチ - 正直腹筋ローラーとか腕立て伏せ、リングフィット、ダンベルは続かなかった
ただバーベルはすぐに気持ちいい - (´･ω･`)ダンベル買おうと思ったけど、ググったら10はゴミとか30買えとか言われてたから無理そう
- >>26
可変買え
実際軽いのはすぐ物足りなくなるらしいが、最初は無理 - バーベルはヤバイ
終わった後にプッシャアアアってなる
これもうセックスだろ - >>27
セックス知らないくせに何言ってんの - >>28
4ね - >>31
ニートにどうとか言うより彼女作って童貞卒業したら？ - ニートに基礎代謝いらねーだろ
一日中寝てても誰からも文句言われないんだし - >>29
いやそんなの死んでるのと変わらんだろ
ニートならニートなりに自分のやりたい事を全部やるべき - バーベルは邪魔だろ…
- >>35
分解できる奴あるぞ - 筋トレしてるニートってキモいよな
脳内で昔嫌いだったやつ56す妄想とかしてそう - >>38
そういうのじゃない
筋トレしないニートはマジで脳味噌が死ぬんだ
俺はしばらく死んでた>>39
いいよ
俺もそれ使ってるけど、もうずっとバーベル - ダンベルが変形してバーベルになるやつでもいい？
- この世の問題の大体は筋肉で解決するんだろ
- >>41
無理だよ
筋肉ムキムキになっても1はずっとハゲでニートで童貞で引きこもりのままだよ
前向きな気持ちになってる分むしろウザい - >>44
そういう後ろ向きな気持ちになってしまうのはわかる
要するに外からどう見られるのかが怖いんだろう？
でもそれは怖いんじゃなくて、脳内分泌液が正常に回ってないから行動的になれなくて、先にやらなくていい言い訳を考えてしまうんだ
バーベルを掲げろ
大事なのはどう見られたいかじゃない、お前がどうしたいかだ - >>48
週に2～4回ジムに通ってる
すまんが彼女いるし働いてる - >>49
でもこのスレでお前が一番病んでるぞｗ読み返してみろｗ
- >>49
でも後ろ向きなんだな
今気が沈んでるだけだからそうネガティブになるなよ
彼女さんとも上手くやってるんだろ？ - 前向きな気持ちで5chやるためにバーベル買うのか
- >>42
俺ははあ、死にたいとか、ずっとこのままなのかとか、死んだらどうなるんだろうと考えながら５ｃｈしてた
でも今は「さあ、やるぞ！」で５ｃｈができる - 踏み台昇降、自重トレしてるけど体がダルすぎる
- >>43
無酸素運動って結局どうなんだろうな
俺もジョギングしてたが、まあやらないよりは身体軽いと思うんだが…
でも筋肉つけられないし、ダラダラ時間も掛かる
一回バーベル試してみないか？ - >>45 確かにやらないよりは楽になったな。バーベルではないけど可変式ダンベルとベンチ、懸垂マシンならあるよ（全部封印済み）ダンベルはやっぱり初心者にはキツいわ
- >>47
俺よりめっちゃ色々持ってる
なんか調子乗ってすまんかった
ダンベル何が駄目だったんだ？ - >>50
素人だからフォームやいざやる時にバーベルに比べてガタガタになるんだよね。ダンベルは2つ持つからさ
ニートはバーベル買え、マジで捗るぞ
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