https://dmm.co.jp- 糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せしっかり食べて痩せる！
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https://twitter.com/apopoapoapoo/status/880968803269492736?s=19 - 尻は一番左が最高なのに
- まだ糖質制限て（笑）
水分抜いてるだけやん - 168cmの俺が55kgだから、156cmの女の子ならもっと痩せてていい
- やっぱり痩せてる方が綺麗やね
- 糖質制限って健康を犠牲にするのに減量効果はあるから厄介だよな
リバウンドもしやすいし気の毒だわ - >>7
これ。安易なダイエットに甘えた結果がこの後おとずれる - >>7
で、また太ったら糖質制限ｗ
1次的なものにしても過度な制限繰り返して筋肉や脳への栄養いかないようにして、不健康な体にしてるだけ - 右は痩せすぎ
左から2番目ぐらいがいい - ちんこ生えてきたんか
- 胸を維持したまま痩せられるのは流石プロの指導だな
- 身長は大事だ
ダイエットなんかやめて思春期に伸ばせ - 土手がはっきりしてええな
- 二枚目から同じに見える
ライザップとかいみないな - 8kgでここまで差出るか
- どうでもいいな
- 156cmで50kgってまだまだデブだよ
- >>16
あと4k痩せたいな - 糖質制限2週間でも結構痩せられるんだな
- 服洗濯しろよきったねえなあ
- PFCバランス気をつけて総摂取カロリーの500ぐらい下で抑えて炭水化物はオールブランとかにすれば長く続くと思うけど
糖質制限のような極端なの短期決戦ですぐリバウンドだな - >>1
朝から品評会かよ
6/1くらいがいいな - 右2くらいが理想
- 糖質制限がリバウンドするエビデンスない
カーボローディング時にムッキムキになるだけ - 太ってようが痩せてようが寸胴なのでどうでもいいスタイル
- セットポイント理論
未だにｃとｆで騒いでるのはホイ卒くらい - ふとももコキが気持ち良さそうな痩せる前が一番良いわ
- 一月で5%以上体重落とすのはおすすめできないなぁ
- なんで色合いまで変えるんだよ
- 光当てんな
全部同じ環境で撮れよ - と、精製炭水化物食ってるバカが言ってます
- テレビ通販の画像みてえだな
- デブが「炭水化物制限は危険！」とか言ってるの見ると滑稽だよな
お前の脂肪のほうがよっぽど危険 - 重要なのは総摂取カロリーとPFCバランスだよなー
- ツイートが2017年11月16日で止まってるから死んだのかな
- >>37
そもそも2ヶ月しかツイートしてない
ライザップはトレイナーに食事画像送るみたいなルールがあるからそれでやってただけっぽい - 全体的に食う量減らせばいいだけなのに糖質にだけこだわる奴いるからな
草刈民雄の娘みたいにまぬけな糖質制限ダイエットやって糖尿にでもなったんだろｗ
最近この手の糖尿増えてるらしいからな - いいんじゃないか
もう少し痩せててもいい - レプチン抵抗性の問題だからな
脂質制限と糖質制限はデブがセットポイント正すための説明不要な手段なだけでどっちでも良い
加工食品、加工肉、砂糖、トランス脂肪酸を取らない意識がありゃpfcバランス適当でも自然に過食が治る - どうせライザップ止めたらすぐにリバウンドで65くらいまで増えるよ
- ちょっとペース早いな
月3%ぐらいにしとき - いいね
くびれからの尻
156cm58kgの女の子が50kgまで痩せた結果がこちらです
嫌儲
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