頼むからお前ら食後はスクワット10回やってくれ。それだけで日本の医療費が５割減る。

食前の方がいいだろ

めんどくさいｗ

ほんまに10回でええんか？

筋肉痛で病院行くわ

膝に負担のかからないスクワットの仕方教えて

たった10回でいいならやるけど年一でいいよな

やだ
小生やだ

食後にスクワット10回はワンチャン死ぬ

十回だけでいいの？

気絶してるからできない

>>14
食後気絶て調べてもどんな病気とつながるか
すぐ出てこないから困っていたが、こないだ
たその悪役令嬢をBS朝日で見てたら
サプリのCMが来て判明した。動脈硬化やな
最悪はウラケンルートで死ぬ

ジョギングどころかスクワットですらヒザガー！で言い訳するの情けなくない？

膝は消耗品っていうけど、実際どのくらいの負荷なら一生持たせられるんだ？
毎日ランニング20kmとかしない限り大丈夫だろ？

脚ないんだが？(´・ω・`)

極楽鳥かよ

>>1
もちろんピストルスクワットだろうな？
交互３０回はやれよ
飛ぶぞ

スクワットで勃起力上がるってマジ？

>>20
これはマジ
Switchでリングフィットやってるけど筋トレよりも効果感じてる

>>22
ありがとう
リングフィット買うこと検討するわ

なんで食後なんだ
血が胃にいってるだろ

こういうの信じちゃうおじさん可哀想

別に深く屈伸しなくてもいいだろ
筋力に負荷をかける感じで膝が少し曲がる程度の浅く数を増やせば良い

10回って効果あるの？

180回やってるぞ