夜勤明けで寝れないんだがよく眠れる秘策があれば教えてほしい

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:54:28.529 ID:AdIJiWW8p: 切実にお頼み申す
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:54:53.747 ID:fEgEjN8C0: 睡眠薬を飲む
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:59:21.894 ID:AdIJiWW8p: >>2
睡眠薬飲んだことない
なんか飲まなきゃ眠れなくなりそうでこわい
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:54:57.001 ID:3zhJGgoB0: 全焼酎芋の型
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:00:51.719 ID:AdIJiWW8p: >>3>>4>>5
下戸🐸だから酒飲んだら動悸がして余計眠れん
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:55:05.746 ID:rVlNDkmI0: 酒飲む
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:55:39.551 ID:Swo1A1ak0: ストゼロ
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:56:00.260 ID:8nd5ttYO0: >>5
これ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:55:49.564 ID:8nd5ttYO0: 夜勤やめる
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:01:26.548 ID:AdIJiWW8p: >>6
辞めれるなら辞めてるわ……
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:56:06.310 ID:rXRBs3W20: デパス飲めよ
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:10:48.276 ID:AdIJiWW8p: >>8
あかりちゃんが飲んでたやつか
飲めば眠れるん？
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:57:21.793 ID:ncIhg9Wv0: 夜勤明けの方がよく眠れる
夜型なら朝眠い
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:03:40.370 ID:AdIJiWW8p: >>9
学生時代は夜型を自称してたけど今は本当は朝型なのかもしれないと思い始めてるわ
帰りの電車は死ぬほど眠いのに帰ってきたらお目目ぱっちりよ
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:58:57.169 ID:Yq4BLr2R0: CBDリキッド吸引
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:04:21.717 ID:AdIJiWW8p: >>10
なにそれこわい🌿
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:08:17.887 ID:Yq4BLr2R0: >>18
大丈夫違法性は何もない
検索すると安眠の手段として出て来るよ
CBDグミとかもある
確かにねつきは良くなるのよ
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:12:10.422 ID:AdIJiWW8p: >>21
ほぇー、眠れるなら試してみるわ
もう藁にもすがりたいくらい眠れてない
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 08:59:39.181 ID:YQQcBxev0: 耳栓してアイマスクしてるとどんなときでも寝れる
なんかしようって思うのが悪手
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:06:19.866 ID:AdIJiWW8p: >>12
アイマスクは顔が痒くなるし耳栓は耳の異物感が気になって眠れなかったわ
挙げ句の果てになにもしないのをしようとしたら余計に眠気が遠のく
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:00:05.783 ID:JxTEZfzBa: ねーよ
10年以上夜勤やったけど体に合わなくて辞めたわ
やっぱ朝寝て日中仕事するのが人間の体に合ってる
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:08:06.917 ID:AdIJiWW8p: >>13
やっぱりないのか
寝ようと思ってどこでもいつでも寝られる新人類にしか夜勤は向いてないんだろうなとおもいましたまる
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:11:48.984 ID:ncIhg9Wv0: >>20
オッサンで10年位夜勤やってるが日勤より楽
夜勤だと金もいいしストレス無いわで良いことずくめ
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:15:04.247 ID:AdIJiWW8p: >>24
すごい
夜勤手当はたしかに美味しいけどぜんぜん寝れてない今の生活を10年とか考えるだけで鬱りそうになるわ……
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:16:34.581 ID:ncIhg9Wv0: >>27
一発抜けば眠れるだろ
深く考えるなよ
人が動いてる時に休めるって快感だぜ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:20:56.239 ID:AdIJiWW8p: >>29
抜くと確かに寝れる気がするけど寝起きがキツくて諦めた
夜勤始めたばっかの頃の非日常感は確かに楽しかったな
それがまさかこんなに寝れないとは思いもしなかったわ
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:00:40.952 ID:MQ7x3imw0: 俺もまったく寝れんわ　夜まで身体しんどくて夜になったらさらに目が覚めるよな
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:09:09.556 ID:AdIJiWW8p: >>14
わかる
んで夜勤中にやること無くなると一気に眠気が来るのがつらい
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:12:42.331 ID:W/tnisQI0: 息止めたまま高速ヒンズースクワット
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:15:46.762 ID:AdIJiWW8p: >>26
酸欠でぶっ倒れるのと眠るのとではだいぶ差があると思うの
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:17:56.914 ID:cywotWiC0: まあ夜型に慣れるまで医者に行って睡眠薬でも貰ってくるしか無いんじゃない？
通院した理由は別だけどその理由で貰った事あるぞ
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/15(木) 09:23:51.242 ID:AdIJiWW8p: >>30
夜勤始めてからもう半年近くになるけど体内時計は朝型と夜型を交互に繰り返して感じだな
夜型体内時計のときはピッタリ寝れるけど朝型のときは3時間寝れれば良い方
やっぱ医者行って睡眠薬貰ってくるべきか……

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