嫌儲デブ部　どうやったら痩せられるのか　おまえら身長何センチ？体重どのくらい？

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 06:57:22.95 ID:iJvu8OoW0: 身長１７７センチ
体重１００キロ
https://diamond.jp/articles/-/150807
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 06:57:53.24 ID:3hhx16vs0: 巧妙なホモスレやな
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 06:58:50.51 ID:kN9FHfI/0: まともなやつなら太る前にやせてるから
いろいろ手遅れ
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 06:59:55.73 ID:gEgmPCA70: 痩せるだけなら食事制限が一番
運動は引き締めたいならしとけって感じ
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:00:11.74 ID:8tPtKLyE0: 痩せても維持できないから
諦めてデブの自分を愛したまえ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:00:40.63 ID:IwDYCo6I0: 177cm 74kg
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:00:54.76 ID:I+WpDqba0: 154　92
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:02:16.82 ID:qASVSSzy0: 179cm79kg
89kgから63kgまでおとしたけどまた太った
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:03:10.31 ID:f5FqR9YdM: 170/65
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:04:02.94 ID:WGGdBaSu0: 263cm350kg
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:05:08.78 ID:780pHRjpd: 181 65
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:05:09.08 ID:TmR1Con00: 170 80　1年で30落とした
継続中
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:05:35.44 ID:UD42b/MF0: 絶食か
カロリー計算
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:06:02.89 ID:1TxVBtq70: 180/64
デブじゃないから参考にならんと思うけど土日家に籠もってるだけなら断食したら？
土曜の夜寝るときは腹減ってキツいけどそれ超えたら楽だぞ
単純に基礎代謝2日分浮くわけだから平日の食生活も気をつければまず太らない
俺は固形物控えてプロテインだけ3食飲んでるから厳密には断食と言わないのかもしれないけど
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:06:50.32 ID:eFZ6w+Ij0: 動くのには全然支障ないけどビール飲み過ぎで肝臓悪くなってきたし痩ようかなぁ
175cm105kg
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:07:21.69 ID:t41sq/o50: 175㎝70㎏
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:07:54.09 ID:/tnEXpdS0: 170cm 90kg→60kg
痩せたわ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:08:25.28 ID:upAh7Cdp0: デブれるって才能だぞ
なんで格闘技やらんの
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:14:53.69 ID:pvGpj5uTr: 173/103から66までダイエットした
筋トレと間食なくすだけで意外とやせる
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:15:35.26 ID:GNuMYeCJd: 食い過ぎ
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:16:53.36 ID:FkKg5Gpx0: またアンケートスレ
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:19:09.96 ID:vrUBQkPfM: 174の74のデブだけど痩せたきゃ食べなきゃいいんだよ
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:19:14.31 ID:9eOfjlho0: １６１の１３０キロです
何をしても痩せません
特異体質だと思ってます
レコーディングダイエットで１日の摂取カロリーを２０００きろカロリーにして１か月しても体重は変わりませんでした
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:23:28.78 ID:sbGabIuM0: >>23
血液検査してるか？
そんな言い訳してないで本気出さないと死ぬぞ
俺は焦ってダイエットすることになったわ
でかい病気になったらもう平穏な日々には帰って来れない
病院行け
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:28:34.53 ID:GVwzs46r0: >>23
それもうほぼ丸だろ
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:21:21.36 ID:25YlzusX0: まず禁酒しなさい
酒飲まないデブは見た事も聞いた事も無い
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:21:22.83 ID:hy0ujjVOK: 168㎝86㎏ﾌﾞﾋ
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:22:31.16 ID:EGAZYqW0a: 163㎝で147キロ
ほんとうに痩せたい
毎日パスタ2kg食べてる
1kg79円のやつ
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:23:17.49 ID:9eOfjlho0: ２３だけど酒は一滴も飲みません
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:24:16.17 ID:9moAOiA6a: やせてもジャップは奇形のままだから気にせずふとっていいぞ
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:26:54.18 ID:9sCgTUBqH: 29/175/135
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2019/12/30(月) 07:29:45.72 ID:nodeyXpxp: 168cm75kg脂肪肝
ここ5～6年、1年の内に68～78kgの体重変動繰り返してる
春～夏あたりがジョギングやジム通うから体重少なくて秋～冬がだらだらして体重増える
その繰り返しが脂肪肝の原因になった
体だるくて半端ない
痩せたいが普通にやっぱ食べちゃう

コメント一覧