- 1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 09:55:05.84 ID:EvEGaCFFM
- 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 09:56:22.04 ID:HG+8SkKQ0
ジュース常飲してるヤツはもれなくアウト
- 3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 09:57:08.69 ID:r+j54dK3M
ハゲと同じで遺伝だ。
糖尿病遺伝子持ってないやつは白米食いまくって麺類食いまくっても糖尿病にならん。
- 19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:12:58.49 ID:ico5lO6vM
>>3
日本だと９割が肥満由来だけど、アメリカじゃ１割に過ぎないって言われてるので、多分遺伝なんだよね。
あと、日本人独特の主食を必ず取るって考え方が炭水化物の過剰摂取につながると思う。
うどん県なんて患者多いし。
- 4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 09:58:50.05 ID:rlpVsroS0
遺伝要素大。
ちなジュース（果糖ぶどう糖液糖）が一番ヤバイぞ。
- 5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 09:59:11.82 ID:k+absRfq0
間食しない
飲み物はお茶・水・ブラックコーヒーのみ
ご飯は1合まで
- 6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 09:59:26.76 ID:5LkqEGjoM
血糖値とコレステロールは遺伝がデカすぎる
- 7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:00:39.29 ID:46lJU+3b0
飯食うだけでくるちいの？🥺
- 9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:01:41.12 ID:tObuO+NJ0
最近1型糖尿病になちゃった
前までは体重100キロ近くあってどれだけ食っても糖尿とは無縁だっただけに残念
- 11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:06:07.89 ID:XAB6hmn70
何をどう食べてるかではなく
ストレスという視点でみてみよう
- 12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:06:26.23 ID:SzcNRHWe0
遺伝だよ
死ぬまでドカ食いしてもならない人はならない
- 13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:06:56.60 ID:9U5Dzz2h0
糖尿の家系だから一応血糖スパイクには気をつけてる
低GI,GLを意識して、さらに夜は必ず玄米+押し麦ご飯とか
- 14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:07:36.00 ID:oaYsf5850
気絶するまで食わない
- 15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:07:40.53 ID:6n7gRNiud
口内にまとわりつく飲食をしなければ
運動不足でもどうということはない
- 16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:09:36.34 ID:fDgAdYUtM
一日２食
- 17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:11:35.90 ID:YWhiEirw0
糖尿になったけど、たぶん原因は
ジュースのがぶ飲み
- 18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:12:07.69 ID:/MdY7av90
ゆっくり時間かけたり、分けて食べたりしたらいいんでないの
- 20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:13:07.86 ID:osLk5ifG0
ゼロのコーラは毎日飲んでるが大丈夫だよな
- 21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:13:53.68 ID:t/1nKAjiM
量くわなきゃ何くったってどうということはない
みんな単に食いすぎ
- 22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:13:56.79 ID:zopyfF7CM
特に気にしてない
まあ運動はかなりしてるしな
割りと食事制限はしてないなプロでもねえし
- 23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:17:06.53 ID:r858OZCL0
菓子パン食うな
- 24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:17:11.62 ID:ico5lO6vM
アルコールは別枠だから気をつけたほうが良いぞ。
糖質ゼロでもアルコールはエネルギーに化けるからな。
林家こん平なんか深酒で糖尿を悪化させちゃったし。
- 25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:17:26.45 ID:zqS15K1o0
甘いジュースと精製された炭水化物だろう
うどんとジャムたっぷりのパンは毒物
- 26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:17:56.40 ID:Dn3lCvSn0
セックス含めて運動してねえからなあ
運動する人生を送る容姿に生まれたかった
- 27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:19:25.74 ID:PNvwL3TkM
ドカ食い気絶を知らない人は糖尿にはならないらしい
- 28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:20:44.82 ID:PNvwL3TkM
糖尿予防の観点から対象物を見ない設定でコンビニに行くと売り場がスカスカになるからな
- 29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:25:51.04 ID:a98pPyEhr
糖尿病一歩手前の奴ら見てればだいたいわかる
太ってるんだわ
- 30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:26:00.44 ID:rlpVsroS0
ジュースは一気にがぶ飲みしてもっともヤバイ、単糖類（果糖ぶどう糖液糖）を大量摂取可能だからな。
糖尿病の最大要因ってジュースだぞ、健康に良いとされてる（単糖類添加されてる）野菜や果物をジュースで摂取するのもアウト。
スポーツ飲料とかもってのほか、人工甘味料のジュースのがマシ。まあ飲むならお茶類が一番良い。
- 31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:31:16.60 ID:F1jUyYtOd
ジュース飲まない
運動する
- 32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:31:24.53 ID:Wy0OmjUCd
体動かす仕事してて食事は野菜と魚中心
間食はバナナくらい
以前は朝食パン昼ポテチ夜ビールとつまみだったけどHbA1cが高くなってきたんで改善した
- 33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:31:53.99 ID:/Bs/YNTz0
遺伝
- 34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:33:42.05 ID:9U5Dzz2h0
ハゲと同じか
- 35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:37:32.49 ID:Z2HULTX80
朝は玉子かけご飯
昼はツナマヨおにぎり
夜は食べない
- 36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/08/01(日) 10:40:16.95 ID:jVlwnkGv0
呉智英が30代の頃から糖尿病で
ずーっとキャベツだけ食べて生きてきたらしい
嫌儲
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