専門家が選ぶ「ハゲ防止メニューベスト10」脂肪と薄毛の関係、発表される おまえらとりあえずはレバニラ炒め食え

専門家が選ぶ「ハゲ防止メニューベスト10」脂肪と薄毛の関係、夏バテ予防効果も（日刊ゲンダイDIGITAL）

東京医科歯科大と東大の研究グループが今年、科学雑誌「ネイチャー」電子版に発表した“ハゲと脂肪”に関する論文が興味深い。脂肪の多い餌を１カ月ほど与え続けたマウスは毛が薄くなる症状が確認されたという。薄毛が気になるお父さんが食べるべき食事を調べてみた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c17e0dc60d4b76a01f97aa2fd756d3e84c48832e
※2以降に続く

「豚レバーはタンパク質やビタミンＢ群、亜鉛が含まれ、にんにくにはビタミンB1の吸収を高めるアリシンが含まれています。ニラで血流をよくするビタミンＥ、亜鉛の吸収を高めるビタミンＣが、大豆もやしはビタミンＢ群、ビタミンＣが取れます。作り方も、材料を炒めて調味料で味付けするだけなので簡単です」

２位 ゴーヤーチャンプルー
「炒めて調味料で味付けするだけと簡単ですが、ゴーヤー（ビタミンＣ）、豆腐（タンパク質、ビタミンＢ群）、豚肉（ビタミンＢ群）、卵（タンパク質、亜鉛、ビタミンＢ群）が一度に取れます」

４位 牡蠣のレモン蒸し
牡蠣のレモン蒸し（Ｃ）日刊ゲンダイ
「牡蠣にはビタミンＢ群、タンパク質、亜鉛、レモンにはビタミンＣ、ごま油には血流をよくするビタミンＥが入っています。作り方は牡蠣をにんにくと油で軽くソテーしてからごま油や塩こしょう、レモン汁などを合わせたソースをかけて蓋をして蒸す。食べる直前にもレモンを搾ります」

５位 オクラ納豆
「納豆（タンパク質、ビタミンＢ群、亜鉛）と、オクラ（ビタミンＣ）、かつおぶし（タンパク質）をすべて和え、醤油などで味付けし、アボカドを加えてもおいしいです」

６位 うなぎのちらし寿司

「すし飯に白ごまと小さく刻んだパプリカを混ぜ、うなぎ、薄焼き卵、千切り大葉と海苔を飾ります。うなぎ（タンパク質、ビタミンＢ群、亜鉛）をはじめ、卵、パプリカと大葉（ビタミンＣ）、海苔・白ごま（亜鉛）とバランスよく取れます」

　また、日本人は「世間」が行動様式の判断になる国民性なので、外国人と比べて個が確立していません。そのため当事者自身も髪が薄いことを「仕方ない」と思えず、「おじさん」とくくられます。年齢を重ねることに劣等感を覚え、若さへの執着が強いと思いますね。

　だから当事者にとっても、人に見られることだけでなく、自尊心や自己肯定感を保つ道具として、カツラや増毛をするわけです。

　では、カツラがなぜ攻撃されるのか。男性のハゲは一定の割合で存在するので、マイノリティーではありません。

　人とは違う外見であり、世間がおちょくれるギリギリのゾーンに存在しているのです。女性でいえば「ぽっちゃり」が当てはまるかもしれません。

　先述したように周囲から見て“みっともない”ものに執着する国民性ですから、取り繕っていることがわかりやすいカツラには厳しく、否定してしまうのです。

　日本でも、個性として、“味がある”と受け止められる社会になればステキですね。

何も変わらない