「体重16kgで身動きが取れなかったデブ猫がやってきた…」→ダイエット生活で別猫に変身
http://www.excite.co.jp- 一日一食にすれば簡単に痩せるだろ
３食食うのが悪い
- 白米やめろ
- 忙しい部署に異動して毎日24時過ぎまで仕事してたら2ヶ月で10キロ痩せたぞ
- 食事を減らして運動する
みんなわかってるはずだ
- 朝飯をゼリー飲料にした
つってもまだ2か月で3kgだけど - 上野がマジでちーんってびびるな
- 一日の消費カロリー＞摂取カロリー意識してそれなりの運動と食うもん考えるだけで2ヶ月で82→66まで落とした
- >>8
これだけ。
俺もこれで83から63までやせた。 - 今日はレス数が多いな嫌儲
- 毎日サラダチキン300gだけ食べて踏み台昇降した
半年で40kg落ちた - >>10
３食サラダチキンンのみ？
速攻飽きそう - >>12
一日一食ね
炊飯器で作ったのを時間掛けて食べてた - 何も食べない
かんたんだぞ - 炭水化物を減らす
平日はプランクとスクワット
休日はプラス散歩
1年弱で95kg→75kg人生に何の変化も無かったので気兼ねなくリバウンドした
- 1日2食間食しないで1年だったか2年だったかで20kg痩せた
- 断食2週間やったら7kg減った
- 運動では痩せないってことだけはわかった
- >>16
腹減るだけだからな
食べるの我慢して寝てた方がマシ - かなり重たい病気になれば死にたくない意識でまじめに痩せる思考になれるぞ
俺自身そうだ
ジュース・酒、間食一切止めて1日3食（おにぎりは握る奴によって量違いすぎる）お稲荷1個分くらいの飯に抑えれば、半年も続ければデブなら15キロは痩せられる
デブが痩せる分には運動なんて要らん - 白飯とパンをまずやめてジュース類もやめる
スイーツ系もやめたらあっという間に１５ｋｇ減 - 続けさえすりゃいいんだから結局なんなら続けられるかになるんさね
オレはwiifitだったわ今でも続けられてるぞ - 片思い
- 蒟蒻米で痩せたぞ
間食が多い奴に効くかは知らん
マンナンは高いので似非か糸コンを細かくする - サインバルタ
- 病気
意図したわけじゃないがなんぼでもダイエット出来るぞ
- 恋
- ガチなマジレスするわ
一日一食でその一食がざる蕎麦いくら食べてもいいぞ
数ヶ月で痩せる - 腸炎患った挙句長引いたら一発よ
- 大病
- 糖質制限と部屋で軽い筋トレ＋ビリーズブートキャンプで半年で18kg痩せた
- うちの嫁が2ヶ月ちょいで68から56まで痩せたわ
そもそも太り過ぎてたんだが月曜だけ断食ダイエットだ
月 →水以外摂らない
火水木金 →炭水化物抜きでその他は食べる
土日 →炭水化物含め好きなもの食べて良いこれに週2、3回プールで1キロ泳いでた
- おれなんか3ヵ月で30kたぜ？
- 十二指腸潰瘍
２か月で13kg痩せた。おすすめ。 - 白飯やめるってまじで苦痛だったけどあれ平気な人すごいと思うわ
おにぎりや丼、ラーメン等の手軽さうまさったらもう - 死んだら80キロくらい痩せれるぞ
4ねよ - 菓子食わないだけで痩せる
デブなら - 食わないってことなんだけど、実は味覚がポイント
味付けを閾値レベルまでギリギリに落とせ。3日くらいで感覚変わるあと、二郎系のような脂+炭水化物は一種の麻薬と思え。ペヤングメガ盛りとか絶対仕掛けてる
- レコーディングダイエット
1800kcal/日で半年でいける - 42だけど、今までリバウンド3回ぐらいしてるわ
基本菓子は食わないし、外食少ない酒も飲まないのにどうしてこうもデブるかね - 運動したくなければまずは炭酸飲料を炭酸水に変えろ、よく噛んで食え。お菓子は硬いハリボー一択これだけで少しは減るぞ。運動するならバランス良く食え米は最後にしろ。少しずつ減っていく。いきなり無理するな
- 朝プロテイン飲んで昼おにぎり2個食って夜米抜きにしたら半年で10キロ痩せた
栄養不足のせいか毛は薄くなった - 体重減ることより、性格が穏やかになって感情が安定することのメリットが高い
成長終わった中年にオススメ。この時期に太るの多いのは、その時期を見極めてないから
-10kg以上のダイエットに成功した人いる？何やったか教えろ。
嫌儲
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