ガチでイライラヤバいときの対処法教えてくれ

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:03:31.93 ID:Ar4HP/9ua: ガチでイライラする
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:03:47.30 ID:JeXV3A6r0: ばーか
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:03:52.99 ID:jMbjiBAj0: 漫画か本読もうや
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:04:05.32 ID:Ar4HP/9ua: >>3
ええな
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:03:55.81 ID:/jqMZNli0: ウケる
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:04:15.16 ID:Ar4HP/9ua: お茶にごすでも読むか
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:04:19.22 ID:oIuCivZR0: 寝る
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:04:34.12 ID:39DSa3uCp: ワイと一緒に踊ろう
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:04:51.82 ID:20Pe5Mzb0: 外ダッシュしてこい
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:04:57.28 ID:RQ/bVgdi0: 感情を殺害しろ
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:17.99 ID:88Gwjo7ma: キチゲエのふりして奇声あげる
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:21.29 ID:mh8Slj8za: 中日戦を見る
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:23.13 ID:Ar4HP/9ua: なんか収まってきたわ
なんJってすげぇな
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:06:02.60 ID:20Pe5Mzb0: >>14
人に相談するってのもいいで
なんJみたいな全く関係ない人に相談するの
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:23.54 ID:bRJNvK4p0: 布団にくるまり叫ぶ
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:25.37 ID:cr35ZV690: ウェイトトレーニングで自分いじめる
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:31.61 ID:3HGvXnKP0: なんか創作活動をする
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:41.89 ID:CgVijtDCr: オ●ニー
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:05:59.23 ID:Xw6S0WtD0: オ●ニーして寝る
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:06:05.87 ID:uNVenyw30: 4-7-8呼吸法ええで
4秒吸った後、7秒息を止めて、8秒吐く
ただ深呼吸するんじゃなくて、息を7秒止めるのがミソや
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:06:34.95 ID:63KxH6z10: 手首を切る
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:06:57.93 ID:24kOIL6F0: イライラする理由を紙に書いて丸めて捨てると良いってnhkでやってた
43 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:10:51.64 ID:zHUTBEkFM: >>24
ヒューマニエンス見たなお前
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:08.56 ID:a7BRLE7nM: サウナ
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:17.87 ID:DcJA5juh0: 彼女が笑ってる写真を見る
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:39.52 ID:Ar4HP/9ua: >>26
彼女にもイライラしとるから無理やな
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:26.48 ID:J2/CUIw40: 9秒我慢しろ
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:09:52.48 ID:AaY1iGqp0: >>27
こういうのアンガーマネジメントという
アンガーマネジメントかワイの教えた解消法がベストやで
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:31.49 ID:qvrxEuqS0: 家の周り走り回ってくる
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:37.14 ID:AaY1iGqp0: ベッドの側面とかぶん殴る
怪我するまでやるとすっきりするよ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:07:46.47 ID:XGbGFqVC0: 6秒我慢するんや
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:08:27.35 ID:ZFtRnTO6d: 殺人
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:08:39.30 ID:AaY1iGqp0: 他人に向かう怒りを物にぶつけて解消するんや
物が壊れたり自分の拳が傷付けばなんかすっきりする
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:08:45.62 ID:Mq8RinXJ0: 抜け
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:09:45.93 ID:KvPD6CG0a: サンドウィッチマンのコントを一人でやる
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:09:51.56 ID:eWTZ1Zac0: YouTubeで焼き肉焼いてる動画見ろ！
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:09:53.57 ID:Ar4HP/9ua: 痛いのはぃゃゃゎぁ
40 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:10:11.91 ID:MXCEGSMFd: 深呼吸
41 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:10:34.74 ID:/ebIPzsRd: 病院へ行って躁鬱病の治療
42 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:10:34.75 ID:iHSVz1PXd: ドMになってオナニする
44 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/10/07(木) 19:10:55.84 ID:dXmNJMkR0: バッセンかパンチングマシン

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