【鬱は甘え】「運動」でうつ症状軽減、抗うつ薬と同効果の研究も

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:23:28.69 ID:L4/SPUky0: ＜医療ライター・しんどうとも「からだとこころに効くポジティブフード」（12）＞
コロナ禍の運動不足はこころにもかかわる。精神栄養学に詳しい帝京大学医学部精神神経科学講座の功刀浩主任教授はこう指摘する。
「欧米ではうつ病や統合失調症など精神疾患の治療においても運動療法がとても重視されるようになってきました。日本では『こころの病には
第一に休息』というのがまだ主流。とはいえ、休息とは単に体を休めればよいというのではなく、気持ちがのんびりできなければ
うつ病の治療にはならないのです」
うつ病は怠けている、やる気がないといった周囲の誤った理解が病気を悪化させる要因になることから「休むこと」の意味はある。
しかし海外では「運動」するほうがいいという考えが多いという。
「うつ病の人がそうでない人に比べて運動不足（運動量の少なさ）であるといった研究は多くある。それが原因か否かは議論の
余地があるところですが、身体活動が少ない人はその後うつ病になりやすいという傾向はある」
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac5d1bbfbf93cd550e5b3db9659c93f5652bd19b
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:26:38.84 ID:LUW/5Cjp0: ま●こ
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:28:23.69 ID:3i/x0rAL0: 知ってた
こんなもん病気認定していろいろ優遇する社会が異常
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:29:07.24 ID:U9ix4khl0: 外で肉体労働させれば鬱なんかすぐ治る
うつ病の怠け者にはツルハシ持たせて開墾作業させるべき
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:29:08.43 ID:9i9tSLl00: 薬合わないと大変な事になるよ。薬渡すだけの医者は
変えた方がいい。
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:31:09.62 ID:wVq1cYwi0: >>5
とりあえずデパスくらいは渡しておいた方がいい
飲まないと自殺してしまう
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:33:21.36 ID:QDrOEE4w0: >>11
甘えカスが自殺したらなんかまずいのか？
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:34:34.60 ID:5dBy/GxR0: >>11
依存しやすいと言うかないと不安になると聞いたぞ
薬依存しちゃ本末転倒だろ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:29:37.05 ID:orTIjVNv0: 毎日セックスしてたら鬱にはならんのだろうな
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:31:44.59 ID:AmVSZ4AK0: >>6
幸せホルモンどぱどぱ出てたら鬱にはならないだろな
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:30:11.87 ID:Jwih/ADw0: 睡眠運動朝散歩！😃
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:30:42.45 ID:3ZA3f8bS0: 鬱のやつってゲーム好きそうだしな
eスポーツじゃ逆に鬱悪化しそうだもん
つかゲーム会社が設定かえられるもんに練習とかw
エイムとかうまかったらそれ何にいかせんだよ狩猟か？狩猟ならシカでも狩ってろよマヌケ
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:30:48.10 ID:och2YApR0: 朝起きて散歩するだけで大体治る
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:30:54.26 ID:/K0MIGvu0: そりゃそうだろう
相対的にスポーツ大好きなやつには暗い人少ない感じするもん
今までそれわからなかったん？逆に
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:32:47.42 ID:QDrOEE4w0: >>10
誰でも知ってることドヤ顔で書き込んでて草ｗｗｗ
恥知らずのオオサカッペさんｗｗｗ
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:32:47.66 ID:6F++s9jN0: 鬱だって言うから余計鬱になる
発散させれば考える余裕なくなる
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:33:10.72 ID:oqT53oZa0: あれ？大坂なおみは？
鬱でインタビュー欠席しちゃってるが
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:33:11.99 ID:3xyqKk/p0: 何を今更
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:33:24.51 ID:9tjitKnK0: 知ってた
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:34:29.17 ID:euslPze70: 鬱病のテニスプレイヤーがいるから立証ならず
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:37:22.18 ID:AqALvhl80: >>19
あ、ほんとだ
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:34:34.62 ID:gAEHj+0L0: ただの甘えだよな
誰だって悩みや苦しみなんて持ってんだよ
俺だけが苦しい、みたいな考え方ヘドが出るぜ
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:34:47.65 ID:6XdZHfqS0: ありがとう自民党
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:34:54.16 ID:b/Uvf1GM0: そんなんで治る奴は鬱じゃない
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:37:10.68 ID:U9ix4khl0: >>23
ほらそうやって
また動かない言い訳する
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:36:55.62 ID:flwueiZt0: 運動したがる鬱などいない
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:37:36.60 ID:b0/m1QaC0: プロアスリートは鬱にならないのか
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:37:56.99 ID:T3cTHVmZ0: 鬱は甘え。普通に生きてたらかからない。
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:38:02.95 ID:yInP3qcV0: 運動する気も起きないのでは
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:38:24.89 ID:vE8V6XH00: 100万もあげりゃすぐなおる
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:38:32.86 ID:6Nv8+nzq0: 大学の頃一緒に筋トレ始めて自分の体質に絶望して鬱になった友達がいる
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:38:39.34 ID:WiCg9hYl0: 鬱じゃないか人が運動してるだけかも
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:38:48.58 ID:h1MxGiLz0: スポーツマンを妬んでるよな
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:38:59.81 ID:SCkEMHs90: 運動量多い仕事数年続けたけど治らなかったぞ
何もしないよりは脳が活発で良好な状態だが
結局鬱の原因をなんとかしないと治らない
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:39:12.20 ID:iLFKKq0E0: 要するに｢働けばなんとかなる｣へ返答が有れば鬱には成りにくいのよな
それが信じられる所は治るが切り捨て御免社会だと最終的にはまあ、麻薬位しか治せ？ない
俳優とか、前に立つと余計な心配に心を病んでいって、カルトに依存したりする訳だが
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:39:26.29 ID:EGHyMeYJ0: 運動はまじ大事
鬱のやつはとりあえず走れ
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:40:00.20 ID:gFlwXUV00: そうかな～
ダイエット目的で一日10キロ近く歩いていた時には、「何で俺こんな事やってんだろ…仕事から帰ってきて自由時間も潰して黙々と歩いて…はぁ…何だかなぁ…」
流石にアホらしくなって半分に減らしたわ。
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/11/13(土) 07:40:00.89 ID:vYHWERCc0: そもそも運動する気力もない上に湧かなくなってる状態なわけで

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