- 1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:22:55.03 ID:UL6WSRB5r
どっちなんだい
- 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:23:17.99 ID:S89zw4WG0
ソイは商品少なくてつまらんからホエイ
- 3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:23:35.21 ID:ll9kAB6qM
両方飲む
- 4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:23:41.86 ID:gmIOSY/V0
ホエイのほうが万能
- 5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:23:48.29 ID:UL6WSRB5r
あんま違いはないんか？
- 6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:24:05.48 ID:lQd9PX7cd
運動90分前にホエイで寝る前ソイだそうです
YouTubeからは以上です
- 7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:24:06.17 ID:3ue8vY5x0
バカタレがブロッコリー卵鶏肉毎日食え
- 8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:24:17.31 ID:F+pDS4Q40
ダイエット系の商品はソイになってるな
- 14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:25:57.39 ID:T5psP8O+0
>>8
ソイの方がダイエット向きというよりソイプロテイン＝ダイエットっていうイメージが先行した結果やないか？
- 9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:24:20.91 ID:Xbpa0apT0
ソイは内臓やられそうだからホエイやな
- 10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:24:43.90 ID:9ayQj74Ya
ソーイ💪🤥
- 11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:24:58.28 ID:eHApfo3VM
わからないなら半々でいいじゃん
- 12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:25:09.43 ID:UL6WSRB5r
普段はホエイ 減量に飲むのはソイって感じなんかな
- 13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:25:47.09 ID:rm9c+ekXr
飲みやすいのはホエイ
栄養高いのもホエイ
- 15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:26:02.55 ID:JW5T8FiYM
ホエイ
- 16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:26:10.74 ID:l8+eP7kv0
別に飲まなくても筋肉つくし
- 17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:26:20.23 ID:TCXUoENj0
鶏むね肉料理するのめんどくさくなってきたんやが、毎日玄米と一緒に炊いて劣化カオマンガイでええか
- 18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:26:20.44 ID:PtXocDDu0
ホエイでお腹壊さんかったらホエイ一択やろ
- 21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:27:30.31 ID:F+pDS4Q40
>>18
ワイすぐ下痢なるわ
- 37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:30:26.14 ID:PtXocDDu0
>>21
プロテインには乳糖いうもんが入っててこれが乳糖不耐性つーてお腹壊す原因になるんや
日本人にはこれが多いみたいでな、そういう時は多少値段はるがWPIっていう製法のプロテインにがええやで
- 19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:26:22.14 ID:UL6WSRB5r
ホエイの方が良さそうやな
ホエイにするは
- 20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:26:49.81 ID:TCXUoENj0
ブロッコリー以外の野菜は何食べたらええんや🙄
マルチビタミンで代用できりゅ？
- 22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:27:33.49 ID:TCXUoENj0
なぁ
- 23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:28:02.73 ID:TCXUoENj0
朝低血圧で食が進まないんやが、ムキムキになるには朝から食わんとあかんよな😢
- 24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:28:03.23 ID:lxKUzieO0
食べ物全部たんぱく質にしろ
- 25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:28:20.37 ID:ONNt6y8i0
ホエイは吸収が早くて筋肉への栄養になりやすい
ソイは吸収が遅いから腹持ちが良い
- 26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:28:31.56 ID:QnCoeElvd
ホエイ一択やろ味的に
- 27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:28:40.37 ID:2x77MbNXd
寝る前はホエイとソイのブレンド
その他はホエイ
- 28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:28:53.29 ID:TCXUoENj0
サプリメントは何飲めばええんや
マルチビタミン
BCAA
プロテイン
デキストリンでええか
- 45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:32:16.88 ID:PtXocDDu0
>>28
グルタミンとクレアチンも欲しいところ
結局EAAとBCAAどっちがいいのか問題
- 49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:09.83 ID:45LsW/cr0
>>45
金の無駄定期
- 30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:29:06.21 ID:eonC1KKc0
両方混ぜて飲め
- 31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:29:19.39 ID:9ayQj74Ya
オートミールとホエイでいこうや
- 32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:29:30.82 ID:6aHlOO280
ホエイのがええんか
ほえ～
- 33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:29:42.49 ID:iXoTQIMh0
ホエイは即効性ソイは遅効性ってどっかで読んだわ
ちな日本人はホエイの吸収率は悪いらしいで（乳糖不耐性？）
- 34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:29:42.91 ID:lQd9PX7cd
クレアチンはエグいくらい体感ある
- 36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:30:08.16 ID:TCXUoENj0
>>34
ワイは自重でやるからいらない
- 43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:31:33.19 ID:/OfyxlSo0
>>34
飲んだら明らかに持久力上がったわ
もうひと踏ん張りできるようになった
- 65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:34.65 ID:Si1KSzjL0
>>34
友達にハゲる言われて飲んだことないわ
- 38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:31:03.38 ID:9idw5f090
ホエイのほうがうまいぞ
- 39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:31:09.95 ID:Xbpa0apT0
朝はオートミールとマルチビタミンとホエイ
昼はスーパーの弁当
夜はブロッコリーと鶏胸肉300
これで半年で3キロ増えたわ
マジでオススメやで
- 46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:32:50.02 ID:45LsW/cr0
>>39
何が増えたんや
- 53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:49.44 ID:Xbpa0apT0
>>46
筋肉や😤
もちろん運動もしてるが
- 57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:34:30.47 ID:45LsW/cr0
>>53
わずか半年で筋肉量3kgも増えんやろ😨😨😨
- 62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:09.95 ID:EviqXB300
>>57
初心者かユーザーなら余裕やろ
- 40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:31:13.48 ID:nJ2q+6Rb0
ほえぇ〜
- 41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:31:17.50 ID:wWX5MDHZ0
ホエイだめやったからソイにした
wpiは味と値段がキツかった
- 42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:31:19.70 ID:1OQwprpGr
米食多い日本人はホエイのがいいんじゃない
- 44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:32:06.54 ID:mtO4atCZa
どっちも飲めで結論出てるぞ
- 47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:32:51.01 ID:bsN21+RS0
ダブルリッチチョコレート
- 48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:04.80 ID:E96nEFed0
ソイとカゼインとWPIとWPHのブレンドや
- 50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:09.91 ID:Gr0hl4Ie0
わいプロテインWPIにしたら
屁が臭くなくなったわ
つーかあんなにでてた屁が激減した
- 56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:34:11.72 ID:EviqXB300
>>50
典型的な乳糖不耐やんけ
よかったな
- 51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:10.71 ID:Si1KSzjL0
一概にソイが悪いとも言えんけどホエイのがええわな
- 52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:13.83 ID:UL6WSRB5r
今ドラッグストアおるんやけどココアとかショコラ味とかしかないンゴ😫
- 54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:51.21 ID:45LsW/cr0
>>52
Amazonで買えばええ
- 58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:34:45.62 ID:Si1KSzjL0
>>52
味はどうでもええけどSAVASはやめとけよ
せめてDNSとかにせえ。てか何ならネットで買った方がええぞ
- 63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:25.91 ID:UL6WSRB5r
>>58
SAVASあかんのか 今レジ持っていこうとしてるんやけど
- 64 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:30.55 ID:rm9c+ekXr
>>58
ザバスなんであんな高いんや？
- 55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:33:51.72 ID:/6l0IcpDd
ソイなんてとる必要ないぞ
ホエイを無調整豆乳で割ればいいだけだから
- 59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:02.79 ID:lQd9PX7cd
最近プロテインを無糖の紅茶で割るとおいしいことを発見した
- 60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:08.25 ID:s6AK+59L0
ホエイは太るって聞いた
- 61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/02/04(金) 20:35:08.56 ID:1OQwprpGr
bcaaeaaは金あるなら飲めばいいよねがだいたいの見解で笑う
なんJ
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