躁うつ病で死にたい

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:38:45.598 ID:sK3UtAw40: 仕事もできない、ミスばっかり。
風呂も歯磨きすらできてない
何も考えたくないし面倒くさい死にたい。
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:39:42.468 ID:tpueM/SZ0: 部屋見せろ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:42:39.654 ID:sK3UtAw40: >>2
汚部屋だよ。
半年くらい掃除してないはず
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:40:13.665 ID:6jermrN+0: 少し休め
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:44:04.065 ID:sK3UtAw40: >>3
一年弱休職して再休職した結果が今なんだ。　もう死ぬしかないかもしれん
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:41:20.779 ID:2hqxX/FR0: サウナおすすめ
俺も冬鬱だけど今年から週2でサウナ入ってたら調子いい
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:47:34.814 ID:sK3UtAw40: >>4
サウナたまに聞くけど、本当に効果ある？
気になるけど体力ないから続かなさそうなんだ…
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:54:04.690 ID:2hqxX/FR0: >>8
俺も運動嫌いで体力はそんな無い方だけどデブだから耐えれてるのかも
寝つきが良くなったせいか調子いいよ
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:59:08.296 ID:sK3UtAw40: >>11
サウナ経験がほとんどない
近くにあれば一度行ってみるよ
ありがとう。
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:42:17.315 ID:GmXmDb360: どうすんのそれ
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:49:54.627 ID:zOX4ZU9a0: とにかく陽の光浴びてセロトニンを出すべき
光療法なんてのがあるぐらいだからな
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:54:25.283 ID:sK3UtAw40: >>9
朝はカーテン開けて光を浴びるようにしてる
それじゃ足りんのやろか
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:56:21.238 ID:zOX4ZU9a0: >>12
日帰り温泉とかいいかもしれんが日中も陽の当たるところでゴロゴロしててみ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:02:07.005 ID:sK3UtAw40: >>14
温泉は行こうか悩んでるんだが行く気力さそう…。
近くに公園あるから日向ぼっこしてみる
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:16:56.512 ID:Zwh3lfwA0: >>12
俺も最近これしてる
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:19:17.352 ID:sK3UtAw40: >>25
効果ある？
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:51:33.462 ID:kZKrbutm0: うわあ　俺も3月再就職だけど無理かも
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 22:56:35.821 ID:sK3UtAw40: >>10
職場かえたのか？その勇気ないから羨ましい
一緒に頑張ろう
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:06:48.374 ID:kZKrbutm0: >>15
そう転職してみた　頑張ろう…
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:02:14.501 ID:Zwh3lfwA0: 躁になる時あるんだろ
俺なんてうつ病って診断書貰ったよ
現在基本無気力
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:12:17.952 ID:sK3UtAw40: >>19
今は私もうつ期だから無気力
躁はエネルギー借金してハイテンションになってるだけだから、うつになるときはエネルギーがマイナスになる感じ
これが一番つらい、人にもよると思うけど。
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:05:10.098 ID:zOX4ZU9a0: 精神薬はむしろ無気力にさせるようなものもあるからなあ
医者の言うこと全てを鵜呑みにするなよ
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:13:17.975 ID:sK3UtAw40: >>20
言われるがまま服用してたわ
副作用ちょっと調べることにするわ
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:05:58.214 ID:sK3UtAw40: ほぼ毎日どうやって4ねば楽かを考えてる
痛みも苦しみもなく眠るように死にたい
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:18:10.824 ID:sK3UtAw40: 新しい環境だから疲れると思うけど、適度に力抜きながら頑張ってね。
うまくいくことを祈ってるよ
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:18:43.257 ID:sK3UtAw40: >>26
>>22
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/02/17(木) 23:34:39.009 ID:kZKrbutm0: 明け方４時くらいまで眠れなかったり、夜中に悪夢で絶叫したり
ストレス受けると睡眠に来る
そして眠そうにしてると会社の人から変な目で見られる　あぁ思い出しちまったぜ

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