デブJ民来てくれ。ダイエット中に食欲を抑える方法教えてくれ

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:16.30 ID://8o6mzm0: 無意識になんか食べてしまう
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:39.72 ID:Ve0jwdE40: それを我慢しろ
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:42.94 ID:Vc7zZWaH0: ひたすらガムかんでろ
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:53:52.82 ID://8o6mzm0: >>3
ガムじゃお腹ふくれんやん
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:55:39.90 ID:mHLGCpaI0: >>12
なんかをずっと噛んでたら満腹中枢刺激されて食欲抑えれるとかなんとか
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:48.21 ID:mHLGCpaI0: 常にガム噛んでおく
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:49.84 ID:L9V1KmuEa: 飯をHuelにする
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:54.80 ID:WzkZPweud: 己の意思のみやで
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:52:54.89 ID:x/PBog1F0: デブに聞いてどうする
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:53:01.84 ID:vE2/8+AgM: そこらにある乳首すえ
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:53:11.16 ID:/wlNmJ1D0: デブ呼んでなんの役に立つねん
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:53:18.72 ID:VyefVC8OM: デブに聞くなよ
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:53:28.87 ID:F/Fl7rdH0: フリスク
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:02.42 ID:h6AezfQN0: 常に眠ってる
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:05.14 ID:2ONYiHJK0: 水がぶ飲み
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:14.33 ID:12Kwev2Qr: なんかカロリー低い繊維質の腹に貯まるもん食えよ
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:22.25 ID:0Cj0uNuS0: 食べる前に本当にお腹空いてて食ってるのか自分に問うことやな
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:29.28 ID:7TE+NoIW0: 食欲なくなるまで食え
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:36.24 ID:ouQHYEIk0: 炭酸水
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:45.13 ID:WzkZPweud: >>1
これ完全に精神病やな
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:48.13 ID:W7HTM8Xh0: ミントの香りは食欲減衰効果があるという研究結果を信じて
ガム、フリスク、歯磨き
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:53.17 ID:12Kwev2Qr: あと普段の食事で早食いしてないか？
ゆっくりよく噛んで食べたらそんなすぐに腹減らんぞ
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:54:55.65 ID:/ujyKrRz0: 元デブならまだしもデブに聞いて何になるねん
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:55:12.06 ID:2ONYiHJK0: 1日4リットルの水
プロテイン
ガム
朝空腹時のウォーキング
腹が減ったらナッツ類食え
ワイはこれで痩せた
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:08.32 ID://8o6mzm0: >>23
それだけストイックに食事管理できるならデブになってないわ
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:55:24.42 ID:q1TQ2lvu0: ご飯を食べるﾆﾁｬｱ
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:55:27.03 ID:1sljJTIsr: >>1
デブに聞いても無駄やろ
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:55:27.62 ID:q+6t2YzI0: 梅昆布オススメ
胃で膨らんで満腹になるし
ただし翌日のトイレは地獄
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:55:54.61 ID:AtrSm9SQ0: 増えるワカメ食え😡
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:56:13.67 ID:ishUB0sA0: 食えばええやん
言うほど痩せたいか？
好きなだけマックドカ食いすればええんや😤🍴🍔
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:56:13.70 ID:F/Fl7rdH0: ミノおすすめ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:56:23.06 ID:jU4QBhJEd: デブ集めて何すんねん
食事か？
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:56:26.22 ID:WFhYvseH0: ワイデブやけどお腹空いたら好きなだけ食うとええで
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:56:56.57 ID:gcLwBvWk0: 糖質制限ダイエットやれよ、空腹とは無縁やで
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:03.99 ID:L8D2VYbm0: 睡眠薬食べまくる
とにかく寝ればええんや
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:05.26 ID:mZFnDxNf0: 働く
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:06.89 ID:ecw//8bjp: デブに聴くな
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:12.48 ID:0pgt+b/L0: プロテインええぞ
腹膨れる
40 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:35.98 ID:HxZhfmd0d: ワイデブとしては一度食べたいと思ってしまったら誘惑には負けるものだから意識しないこととスーパーやコンビニに近づかないことやね
48 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:59:52.03 ID:A10vaY/c0: >>40
これやな
誘惑に勝てる意志の強さとかそういうもんに頼らないかん状況を作った時点で負け
41 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:57:51.15 ID:kz2z2XsY0: 豆腐
42 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:58:35.36 ID:5sXAlS6wd: キャベツの千切り
43 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:58:38.92 ID:n7Pphorq0: なんで我慢出来ないの？キモい
44 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:58:53.05 ID:uiuOsECB0: 来たけどそんな方法ないぞ
45 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:58:53.01 ID:smfkFHL30: シャブ打て
46 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:59:04.00 ID:Yx8chk5Y0: コンニャクドカ食いしようや
47 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 12:59:29.01 ID:ficyVnL70: 水飲むのは良さそうやけど、まだこの時期だと身体冷えるしトイレ近くなりそうなのがなぁ
51 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:02:24.84 ID:gfcNs0IG0: ロキソニン
52 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:02:58.71 ID:6d0EjQks0: エアロバイクずっと漕いでろ
53 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:03:21.04 ID:1JCZX8nLd: 高いもん食え
これはガチや
54 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:03:44.08 ID:t0JMzaF8d: デブがデブ呼んでどうする
55 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:03:44.76 ID:yQbY8wkJ0: 仕事してるなら朝抜いて
昼飯持って行かずに夜一食にしたら簡単に痩せるぞ
仕事中なから食べる選択肢ないしな
56 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:03:55.21 ID:p5EzgJs80: 小腹すいた時のあたりめはいいぞ
57 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:04:16.65 ID:20Y5zWo30: もしかしたらおしゃぶりを買うとええかもしれん
58 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:04:36.39 ID:H9FQ7R9S0: 返されへんくらいの借金してその金パチンコ競馬で溶かせ
次の日から寝られんくなって痩せるわ
59 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:04:41.84 ID:HuS27djp0: スルメ喰え
60 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/06(日) 13:05:02.43 ID:SWKpt0TO0: 何も食べるな
具なしの味噌汁なら腹満足感あるで

コメント一覧