なんJしてたら3時で鬱、昼夜逆転の治し方募集

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:21:51.96 ID:dpJ6Mf+b0: 鬱
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:23:08.48 ID:RrGTv4840: 昼夜逆転はワイも苦しんどる
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:23:54.65 ID:dpJ6Mf+b0: >>2
ガチで治らんよな
1周させるために無理やり起きても治らん
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:26:58.32 ID:d5H6DsJ10: 割と真面目にペット飼うのがお勧めやで
この際ヒドラじゃ無くてもええ
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:27:18.20 ID:feYr/jp90: 仕事したら直るで
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:28:12.12 ID:dpJ6Mf+b0: >>5
学生やわ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:27:28.89 ID:jZOVJERK0: アイマスクつけて理想の時間にベッドインしろ。寝れるぞ。
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:29:04.39 ID:dpJ6Mf+b0: >>6
この時間帯は蒸気でホットアイマスクゆずの香りでも目バチバチや
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:28:15.71 ID:ut5Ao57Q0: １日を無理なく過ごす体力が根本的にない人は夜型になるんじゃないかって
ワイは思っとる最近
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:29:56.46 ID:dpJ6Mf+b0: >>8
学生春休みワイ
寝る
youtubeみる
なんJ
カスやわ
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:28:58.04 ID:vJ9njbby0: 日光浴びろ
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:30:59.28 ID:dpJ6Mf+b0: >>9
朝日光ばっこり浴びて体内時計戻すのは聞いた事あるしありやな
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:34:36.62 ID:2JU/HQgM0: スマホやテレビやPC使うのやめろ
夜やることを作らなきゃ自然と寝るかってなるぞ
あとカーテン開けてから寝るのもいい朝になって明るくなってくると起きやすくなる
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:37:02.32 ID:dpJ6Mf+b0: >>13
ゲームとyoutubeとなんJやめれば生活習慣なんて治るんやろなあ
結局昼夜逆転はネット依存症が原因や
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:36:54.78 ID:S4Milr6m0: ナミブ砂漠なら早寝早起きやん
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:36:55.67 ID:AFzp+lHF0: ディスプレイの光って覚醒作用あるしなコーヒー飲んでるのと同じくらい眠れなくなる効果あるぞ
中世時代に戻って夜は暗いのが当たり前の生活にするのもありや
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:39:30.48 ID:aW94U0nK0: 今起きたで
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:40:28.77 ID:dpJ6Mf+b0: >>17
おはよう
ちょっと早いけどええな
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:41:34.10 ID:RaK3m55c0: ワイも受験生の時はガチで端末断ちしてたわ　集中力維持目的の雑音として低音量のラジオしか聞いてなかった
あの時の方が健康だった気すらする
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:43:02.42 ID:dpJ6Mf+b0: >>19
ワイも夏から冬にかけて受験あるけどやる気ないカスや
推薦で通してくれることを願って落ちた時のことに目をつぶっとる
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:44:15.82 ID:zH3+zoTFr: 今日の睡眠時間短くして明日ちゃんと早く寝ろ
それだけでいい
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:45:58.17 ID:dpJ6Mf+b0: みんなはなんでこの時間に起きてるんや
ワイと同じ昼夜逆転やないんか
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:56:45.29 ID:8PLPilMo0: ロゼレム飲むとええで
マジで整ったけど今日は用事で遅くなったわ
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:58:31.91 ID:dpJ6Mf+b0: >>23
なんぼぐらいするん？
これから睡眠に薬が欠かせなくなるような人生になりそうで気が引けるなあ
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:00:18.25 ID:8PLPilMo0: >>24
保険にもよるけど2週間分で数百円くらい
眠剤じゃないし依存性もないと思う
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:01:08.62 ID:dpJ6Mf+b0: >>26
安ぅ！
むっちゃあり有力情報あざ
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 03:59:32.67 ID:1/t29KS/0: もう4時やぞ😇
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:01:40.79 ID:dpJ6Mf+b0: >>25
ソシャゲの義務ログインしてくる
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:00:28.22 ID:QWWpZIBo0: 気合で次の夜まで起きて調整や
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:02:21.48 ID:dpJ6Mf+b0: >>27
何回かチャレンジしたけど結局治らんで
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:00:38.60 ID:VHLVyyNE0: 大学入学前で昼夜逆転やばいけどカップ麺食うやで😁
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/03/29(火) 04:03:13.66 ID:dpJ6Mf+b0: >>28
1番美味い食い方やな絶対気持ちええやん

コメント一覧