皆んながやってる健康法教えて

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:04:43.821 ID:kW9C4hgs0: 情報多すぎ
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:05:08.945 ID:N3PFG0CLr: 水飲む
スポーツ
妻殴る
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:05:45.272 ID:kW9C4hgs0: で困ってる
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:06:04.768 ID:/p2yAoRtM: You Tubeで初心者向けお手軽自宅トレーニング動画みたいの見てやってる
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:06:29.076 ID:7SrKxT+sM: 懸垂する
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:06:47.976 ID:VKErMPma0: どんな時でも無駄に動く
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:07:08.039 ID:kW9C4hgs0: ちょっといまいち
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:07:23.471 ID:TYtnx84o0: ぱんつけんこーほー
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:08:10.375 ID:vz7+XGU50: 遠くを見る？
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:08:11.944 ID:kW9C4hgs0: パンツがキーなのか
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:09:28.591 ID:5vMfQDB00: 金の延べ棒で患部を撫でる
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:11:24.587 ID:HzUBa4zR0: 魚と野菜だけ食べる
糖質も控える
まぁ断食でも良い
面倒くさがりなやつほど断食向いてるよ
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:12:55.166 ID:kW9C4hgs0: >>16
断食は気になってる
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:12:07.545 ID:6SsL3zNT0: 健康のために4ねるやつおおすぎ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:12:30.394 ID:63Ax6y8+a: 熱中症オ●ニーで汗かいてる
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:14:13.600 ID:4ko5AqKw0: 魚より鶏肉と野菜だけくえばいいんじゃねーの？
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:18:01.134 ID:HzUBa4zR0: >>20
肉なんてだめだよ
リノール酸とりすぎだし動脈硬化も怖い
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:15:08.807 ID:ol1R2CM90: 青汁ヨーグルト
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:16:04.138 ID:V2aqWWYJ0: 寝る
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:17:14.776 ID:Qg/uWGke0: PFC管理
筋トレ
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:20:23.634 ID:uiFPsjpla: 朝1で白湯飲む
乳酸菌増やす
毎日魚食う
くらいしかしてねぇ36歳
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:26:19.544 ID:G5b1y9/C0: オートファジーを始めて3ヶ月くらい経ったけど調子良いしめっちゃ痩せた
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:48:23.477 ID:kW9C4hgs0: >>26
どうやってるの？
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 17:52:33.697 ID:G5b1y9/C0: >>29
16時間何も食べない時間を作ると身体の老廃物をエネルギーに変えて身体の細胞がリセットされるらしい
だから若返り効果もある
ノーベル賞も受賞してるから少なくとも素人の思い付き健康法とかではない
俺は12時と19時にしか飯食べないようにしてる
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/04/09(土) 18:07:46.971 ID:tSKF/3Ol0: セックス月20回

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