手軽に食べれて体に良い野菜を教えて

つくし

きゅうり

にんじんや大根をスティック状にして食べるのも好き

トマト食べ過ぎるとピコリン過多になって高カリウム血症になるよ

>>11
ミニトマト2、3個だし平気でしょ

>>12
油汚れしんどい

>>13
なるほど
オクラなら洗ってレンチンするだけで食えそうかも？

もやし炒めてたぺよう

切り分ける手間はともかく、レンジで加熱すればええやん？
ゆでるより栄養逃げない気がする

オクラとか山芋とかのネバネバ系

もやしときゅうり食ってろ

冷凍ブロッコリーでええやん

逆に体に悪い野菜なんてあんのかな

冷凍ブロッコリーは？
でもブロッコリーって食べ過ぎたら石出来なかったっけ？

>>21
冷凍野菜ってのは知らなかった
調べてみる

>>23
茹でなきゃいけないらしい

>>26
ほぼフルーツジュースじゃないのそれ

>>1
冷凍ブロッコリー

野菜一日これ一本

>>28
そんなに良いのか
生で食えるらしいし考えてみる

家庭菜園でモロヘイヤや空心菜やツルムラサキ作れたら食べ放題で夏の間は超健康なんだけどねプランターで育てるのメンドイかな？

>>31
賃貸アパートでベランダがないんだよね
ちょっと楽しそうだけど

とまと