メンタルを強くする方法教えてくれ

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:18:41.305 ID:hTJGXdEu0: 後悔とか辛いことで気分が沈んでる時ってどんなことして乗り越えてる？
俺はずっとお酒飲んでるけど間違ってる気がしてならない
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:18:53.662 ID:5MfVFW8AM: 叩く
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:19:14.000 ID:fKIy50fZa: 笑えばいいと思うよ
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:19:14.426 ID:hTJGXdEu0: 趣味とかも殆ど消えたし新しく始める気力もないからなんとかして気分を高めたい
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:19:18.222 ID:HC1RdHMZ0: びっくりするほどユートピア
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:19:40.460 ID:urExQPTqr: 叩けるものを探して叩きまくる
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:20:24.903 ID:V8uT6+MQd: 年収増やす
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:20:40.287 ID:Vq9VGQX70: カラオケで大絶叫
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:20:42.852 ID:hTJGXdEu0: 叩いたりレスバは気分転換になるかもしれんが人として終わってるだろ
誰かを傷つけたり馬鹿にしたりするのはどうかなって
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:21:25.037 ID:urExQPTqr: >>12
その気持ちはわかるがその優しさって誰のためにもならないよ
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:20:46.305 ID:urExQPTqr: うつだったけどレスバのおかげでかなりメンタル強くなった
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:21:23.115 ID:iZbJAd1g0: 脳内で5chやる
脳内のお前らにハゲブチギレてて草とか言わせとけば上司に怒られてても辛くない
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:21:26.012 ID:DwMnu2Ap0: 俺の場合中本の辛いラーメン食うとストレスが吹き飛ぶ
唐辛子のカプサイシンの効果らしい
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:21:55.844 ID:DmEfswZK0: 宇宙の広さと自分の悩みのどちらが大きのか比べる
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:22:54.475 ID:9AekTHwK0: 人生を広く捉えろ
失敗して当たり前だ
誰だって何度も恥かいて下向いて歩くものなんだよ
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:30:13.904 ID:hTJGXdEu0: >>18
取り返しのつかない失敗しちゃったんよ
今後の生活とか人間関係で活かしてもこの後悔が消えてくれるか分からんくて
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:22:56.886 ID:8kN+L1yp0: 息を止める
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:23:23.245 ID:uBni3BOC0: 5ちゃんなんか暴言吐いて人を貶す場でしかないわ
善人ぶってんじゃねーぞ雑魚が
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:24:17.767 ID:Oy9utVPzd: メンタル強いやつは後悔しないし落ち込んでも一瞬でこれからのことを考える
過去は変えられないんだから考えるだけ無駄なんだよ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:31:50.252 ID:hTJGXdEu0: >>21
なかなか割り切れない
元々物事を引きずったりネガティブに捉えちゃう癖があってそこも含めてなんとかしたいなとは思っているけどうまく行かない
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:24:24.555 ID:sNSNvot2d: 物理的に体液出すと良い
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:25:33.668 ID:Jk5QF+Ka0: 心が乱れても失敗しない単純作業
つまり散歩だな
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:25:57.673 ID:OpgI1xQb0: 生活習慣を朝型に変えて
体を鍛える
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:26:49.033 ID:uBni3BOC0: ストレス耐性の低いゴミは他人に当たって騙し騙しで生きていくしかありませーん
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:30:18.482 ID:y2V92FiG0: これ俺にしか効かないやり方かもしれんが
吐く動作をする
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:30:55.240 ID:hTJGXdEu0: 他人に当たるのは嫌だわ
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:31:15.667 ID:urExQPTqr: 取り返しのつかないことなんてないから安心しろ
数年後に更に取り返しのつかない失敗をするから
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:33:17.873 ID:hTJGXdEu0: >>29
例えば親しい人が亡くなってもっとああすれば良かったみたいな後悔なんよ
もう後悔しないように人と付き合ってもどうにもならんみたいな
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:34:32.563 ID:urExQPTqr: >>35
それは時間が解決してくれるまで待つしかない
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:31:48.359 ID:2jcwfzJn0: 俺は寝れば大抵リセットできるけどなぁ
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:33:03.174 ID:ug7YYY/c0: 酒！ヤニ！オ●ニー！
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:33:14.534 ID:urExQPTqr: >>32
IDやべぇ
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:33:14.536 ID:uBni3BOC0: 自分が燻ってるときは自分より下の奴見つけて叩くしかないんだよなあ
メンタルカスって時点で社会では用無しゴミなんだから開き直れや
40 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:34:40.578 ID:hTJGXdEu0: >>33
アドバイスはありがたいがたぶん分かり合えないわ
下の人間見つけて笑っても自分にはプラスになんないし虚しく感じそう
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:33:43.740 ID:ug7YYY/c0: ほんとだ
IDヤバい
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:33:53.780 ID:Vzw7Pj/r0: なんかテキトーな動画見て無理矢理にでもめっちゃ笑う
そして忘れる
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/03(火) 22:34:19.028 ID:mvH/ulUsM: 結局物事に執着しない事なんだよなぁ

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