【メンタル】ソーシャルメディア1週間禁止すればメンタルヘルスに効果ありうつや不安症のレベル軽減英大学で研究

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:43:38.76 ID:BsZOb0NZ9: ソーシャルメディアから１週間、距離を取るだけでうつや不安症が軽減するという。インスタグラムやTikTokといったアプリの使用を一時的に止めることでメンタルヘルスに良い影響があることが英バース大学の新研究により判明した。
　研究は１８歳から７２歳までの１５４人を２つのグループに分け、その１つにソーシャルメディアを禁止する実験をしたところ、ウォーリック-エジンバラ精神的幸福スケールが平均４６から５５．９３に上昇。うつと不安症のレベルも下がる結果となった。
　研究を指導した同大学のジェフ・ランバート博士はこう話す。「ソーシャルメディアは多くの人々にとって生活の一部です。欠かすことのできない自身の一部であり、他人との交流手段となっています。しかし、毎週スクロールすることに何時間も費やすことで、ネガティブな影響があると感じている人は、使用時間を減らすことを試してみる価値はありますね」
livedoor news／よろず～ニュース 2022年5月15日 9時0分
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/22164947/
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:43:59.90 ID:0cfeFVqT0: スマホ取り上げればいい
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:44:55.30 ID:VdVR1Z/j0: そんなにスマホ触るか？
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:45:04.99 ID:3E33DzqU0: ここのおっさんから5ちゃんねる取り上げたら
工作員にやられた！とか叫びながら通り魔殺傷事件起こしそう
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:49:59.37 ID:R2ggnTmH0: >>4
・・・いや、実際家族殺してるのが大半だろ、悪化してw
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:53:09.89 ID:ZATKx2wP0: >>13
わかってる人が悪意を持ってると、本当にリモートで症状を悪化させることは可能という説は時々見るのよね。
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:45:06.51 ID:9opgDO7J0: 依存症ってのは恐ろしい。
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:45:08.05 ID:DYTvZWKP0: そりゃそうだろ。
悩んでるヤツはまずツイッターとインスタ辞めろ
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:45:42.91 ID:xg0NaGqS0: 森田療法か
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:45:49.97 ID:tE7Exa2E0: 俺なんて自分からはやめてないけど、回りがどんどんFBからインスタに移行していって
インスタはフォローしてないから自然と知り合いの近況見ることなくなったな。
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:46:42.79 ID:z9KFLtxB0: 依存性やべーよなぁ。
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:48:24.88 ID:mcSnNNma0: テレビしかない時代は、テレビ1日30分以内だったからな。
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:48:39.41 ID:Nh78VURY0: 集団ストーカーって病んでるの？
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:50:31.00 ID:widTs1uS0: 酒とスマホを1ヶ月止めればメンタルはだいぶ改善する
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:51:33.14 ID:iY5OaXWu0: これはまあそうだろな
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:52:01.52 ID:nuo6Pz1T0: SNSなんか一切やってませんが？
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:52:17.19 ID:g6WN9o0v0: chmateをインストール
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:53:29.94 ID:h3sEFT8F0: あ、まさかあの人もインスタやって死んだんじゃ？
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:54:07.26 ID:VRHrozMT0: SNSはアカだけ持ってときどき覗くってスタイルだからSNSにハマるという心情が分からない
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:55:21.88 ID:WccF9zsm0: ニュー速を止める
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:55:23.44 ID:xz7Bwn200: 5chをやめてから主人の調子がおかしい
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:56:16.13 ID:96W/3xFZ0: >>23
早く復活させてあげてください
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:55:57.06 ID:LL+ou7YX0: 実況できないと震える
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:56:46.02 ID:zJlCShAL0: ネトウヨからPCとスマホ取り上げてほしい👿
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:57:03.90 ID:nFcIRgJ60: 延々と愚痴ばっかり言ってる人がいるわ
愚痴垢とかやってる方がストレスたまりそうよね
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 14:59:18.09 ID:wspvvVaY0: 子供は前頭葉の発達が視床下部より遅れるのでメンタル病みやすいとどこかで言ってたな。だったら小中学生はスマホ禁止にすればいいじゃないの。こんなんで友達関係支配されたら恐怖でしかないんじゃないか。子供はそれに気がつかないんだよ。デジタルトランスフォーメーションなんてIT成金のコロナ危機に便乗の悪質商法でしかないと思う
あいつら子供の命より目先の金だろ
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 15:02:03.82 ID:vJcnJHat0: SNSやってみたいけど
よくわからないので
5ちゃんオンリーなんですけど
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 15:02:49.26 ID:9lSN5rER0: いいね欲しさに面白くもない他人の戯言に
義理でいいねするアホは病気だろからな
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 15:03:50.33 ID:IHzNQegI0: 趣味系のブログのはずなのに、コロナ禍以後おかしくなっている年配の人のブログを目にすると元に戻るんだろうかと心配になる。
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/05/15(日) 15:04:39.66 ID:vRi1vG3W0: 本来本読んだり誰かと話したりして精神的に落ち着く時間がスマホに取られてるんだからそら不安定になるよ
snsが悪い訳ではなく気持ちが落ち着く時間の過ごし方を見失ってる事が悪い

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