最近毎日6度寝くらいしてしまうんだが絶対2度寝しない方法教えて

マジでつまらなくなるよ

3度寝以上白とかは言わないでな

アラームのスヌーズの度に起きて止めて寝て起きて止めてを繰り返してます

ナルコレプシーだろ

>>8
俺はスヌーズで起きる感じだな
そして止めてまた寝るまた起きる

起きた方がいいとはわかってるんだけど起き抜けって正常な判断が出来なくて寝てしまう

なにか目が覚める行動しようとしてもそこまで体が動かないのだよ

すぐ起き上がるかベッドから出る

>>12
それが出来ないから困る

お酒飲まない

>>13
そんな飲んでないな
>>14
マルチビタミンと肌の薬

何かサプリ飲んでる？

>>15
ふーむ🤔
>>16
誇張では無いなスヌーズの度にちょっと起きて止めてすぐ寝る

誇張でないなら、さすがに鬱か何かだと思うが

二度寝三度寝がないとおれ1時間半ぐらいしか眠れないことになってしまう

用事を作れ

>>20
1限をすっぽかしまくってる
インターホンが鳴ると嘘のように目が覚めるからインターホンを録音してアラームにしてみようかしら

>>24
学生なら留年しない程度に寝とけ
社会出たら嫌でも起きなきゃならんくなる

二度寝した日は爪を剥がすとか
自分でルールを決めるのが良いと思う

起きるときの話?昼寝じゃなく

朝起きれないのは分かるわ
無理して起きるとめまいと吐き気するから自律神経が原因な感じはする

食生活では？

ちなみに夜はなんにも眠くない
朝は死ぬほど眠い

>>36
なんか大学の実験で睡眠について調査させて欲しいとか言われて連絡先も書いたけど連絡来ないな

仕事しろよ