スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？

前立腺を鍛えられる

走るのが早くなる

>>5
遅くなるやろ
ボディビルダーとか走るのは愚か歩行する困難やぞ

スレタイ全部逆で草

>>11
そうだぞ

>>15
スクワットすると足の筋肉落ちるのか

足鍛えるならダッシュだよね

>>12
ホンマこれやな
生命体としてクソ強くなる

>>14
自転車こぐのは速くなるけど足は遅くなるね

自転車は早くなりそう
競輪の人めっちゃ太いし

筋トレで体痛める奴はやり方が間違ってるだけ

>>19
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ

？スクワットして足の筋肉落ちるわけ無いやろ

>>22
そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの？

・陸上強豪校でウェイト取り入れてない高校・大学はまずない。当然スクワットも種目に入ってる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる

>>23
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ

>>27
筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか？
「え～、脚鍛えたら太くなって困る～」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ

>>24
ボディビルダって言うほど足速いか？

>>25
脂肪が落ちるってこと？それならスクワットなんてやらずに走ればええやん

>>26
知らんわ。誰やねん

>>28
常識もないんやな
100mの世界記録保持者もしらんのか

ウサインボルトですら脚のウエイトトレーニングしとるのにあほかよ

ハムストリングデカなったら代謝も良くなるしええんやない？

>>29
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが

ボディビルダーは走る練習してないからな