思い出しイライラの対処方法教えて

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1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:54:52.272 ID:L4zjFL3b0
電話すれば暴言吐ける状況だから余計イライラするわ
2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:55:22.631 ID:H0JCdOXn0
いいからメンタル行ってこい
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:56:08.529 ID:L4zjFL3b0
>>2
金入ったら行く予定
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:55:27.948 ID:bYIf4/aI0
忘れる
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:56:25.067 ID:L4zjFL3b0
>>3
忘れられるならとっくに忘れてる
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:56:26.597 ID:uT6HH6PA0
喝って叫ぶ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:56:47.290 ID:L4zjFL3b0
>>6
人多いから無理。海ですらちらほら人がいる
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:56:36.161 ID:QdKXUrjd0
すぐにニコニコ体験を思い出す☺
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:57:04.301 ID:L4zjFL3b0
>>7
4ね真面目に答えろよ
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:57:02.584 ID:XTLF0WPbd
下唇を噛むのではなく、上唇を噛む
アホらしくなって、怒りが笑いに変わる
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:57:26.384 ID:L4zjFL3b0
>>9
余計イライラした
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:57:37.652 ID:H0JCdOXn0
市の自立支援制度使えば金要らない
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:58:08.326 ID:L4zjFL3b0
>>12
もう使っている
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:58:18.275 ID:zN7MklsP0
近くにある硬いものを思い切りぶん投げる
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:58:49.963 ID:L4zjFL3b0
>>15
壁は殴った
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 20:58:58.666 ID:Awg/UU2O0
思い出し先の改善
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:00:27.434 ID:L4zjFL3b0
>>19
電話で怒鳴り散らしてしまう
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:01:02.290 ID:9xF+W1fs0
電話じゃなくて直接言った方がいい
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:01:40.087 ID:L4zjFL3b0
>>24
会ったことないから顔わからない。てか顔見たら殺しそうだから辞めておく
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:01:56.238 ID:+hC3W7Jx0
ムカついてることにムカつけ
くっだらねえ感情に時間無駄にしてると思うと効果的だ
マジおすすめ
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:02:03.375 ID:Btd1CrjZ0
ふて寝するしかないな
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:02:47.133 ID:L4zjFL3b0
>>27
寝ても寝ても変わんねーよ4ヶ月前の話なのにな
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:02:34.007 ID:+8hIAL/L0
誰かに話すてか吐き出す
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:03:10.611 ID:L4zjFL3b0
>>28
そういえば話すと少し楽になったわ。いや、かなりかな
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:03:58.354 ID:Btd1CrjZ0
なにがあったんだよ
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:05:42.123 ID:L4zjFL3b0
>>31
電話する。
「普通は、そうでしょ。普通は」と挑発される。話しているのに遮られる。←後から思い出してイライラする。

アニメキャラが普通は〜とか話しているのを見ると思い出してイライラする

ああ死んでほしい

33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:08:14.056 ID:L4zjFL3b0
クソイラつくなあ。殺意覚えるわ
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:09:53.221 ID:tTlW/1LA0
電話がイライラするんじゃなくて

すでにイライラしてるから電話がムカつくんやろ

ストレスの根本を見つけることや

35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:11:19.278 ID:L4zjFL3b0
>>34
根本は相手やろな
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:14:19.837 ID:tTlW/1LA0
>>35
相手との関係を見直すことや
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:16:40.215 ID:L4zjFL3b0
>>36
他人やなあ
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:14:47.615 ID:u69h/OaPM
5chに暴言書き込んでイライラ発散や
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:20:12.111 ID:Awg/UU2O0
思い出しイライラわかるわ
記憶が鮮明に思い出して無意識的に中指立ててるわ
一人とかそんなときに多い
完全にフラッシュバックですから、PTSDでは?
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:22:04.189 ID:L4zjFL3b0
>>39
そこまで行くかはわからんけど病院に行くわ。流石に病気だわ
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:26:04.357 ID:zOjtZTcU0
視線を左右に何度か動かすと記憶消えるらしいぞ
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/12/08(木) 21:32:30.970 ID:VOnZxOPa0
全てを受け入れて抱き締める

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