誰か健康に太る方法を教えてくれ

身長165cmの体重37kgでこの身長での最低体重は32kg
1日1食(2食はギリギリ)食べれるくらい
簡単に太る方法無い？

無難に糖質とアルコール漬けの生活

>>2
糖分は摂りまくってる
500mlの抹茶ラテに砂糖18gくらい入れてる

>>4
米を貪れ

肉食って筋トレ

>>8
肉苦手なんだけど魚でもいいかな…..？

>>10
今日晩飯カレーだったんだけど残しちゃったんだよ
食べやすいおすすめのおかず無いかな

一応他のスペックも書いといた方がいい？

人いないの….？？
一応他のスペック書いとく
16歳女高1
中2の時鬱病なって拒食
以前から痩せてたけどもっと痩せてヤバいから太りたい

健康的にでは無いけど鬱で40kgまで落ちた時はかりんとう毎日食ってたら太ったな

>>17
意外な解決方法で草

>>17
毎日1食だけど頑張って食べてるんだが…….
37～38をずっと行き来してる
40は行きたい…..

少なくてもいいから毎日5食以上食え

>>22
菓子パン家に無い…….
親がたまにコストコで買ってくるからそのタイミングで食ってみる

親近感沸いたのに女で高一かよ
脳みそ使いまくるとブドウ糖減って腹も減るから勉強しまくれ

>>24
うわあ勉強かあ
趣味のことならめっちゃ勉強してるんだけどなあ仕事にしたいから

糖質より脂質の多いもの食えばいい
カツ丼とか

真面目な話腹減ったら食うんじゃなくて満腹じゃなくなったら気持ち悪くなる寸前まで何でもいいから常に食え
まずは胃の容量を大きくするリハビリから始めないと成長期に栄養失調起こすと残りの人生死ぬほど支障きたすぞ

>>31
毎日1日何回でも残してもいいから腹に詰め込め