おはよう、朝起きたら腰が痛いんだがこれ歩けるようになるまで回復させる方法教えてくれ

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:10:02.79 ID:tnVBNn30M: 年末年始は注意！「ぎっくり腰」の予防法と対処法【川口陽海の腰痛改善教室第102回】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
https://serai.jp/health/1100680
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:10:54.15 ID:2op7oabP0: ボルタレンを挿す
もしくはロキソニンを倍量飲む
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:11:26.95 ID:vq+6lRTG0: 三角まくら使え
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:12:47.03 ID:h9TMjG02M: 朗報やん
的井爺死す
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:14:52.88 ID:RxKEGATA0: びっくり腰
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:14:59.95 ID:yzCB2rUl0: ギックリ腰は筋肉の痙攣なんだってね
薬飲んて安静しかない
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:19:18.82 ID:2Ri3NeR60: 缶ビール
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:19:24.33 ID:PgHLp0q1a: 痩せなよ
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:20:59.09 ID:DcEv6d8t0: 早い話、加齢ってやつ
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:24:01.77 ID:ePDC6IIQM: 俺の場合は高反発マットレスがヘタっているのが腰が痛い原因
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:25:56.51 ID:hr2hzJZ1p: もう老いて死が近いってことだよ
いっそ速やかにリセットボタンを押した方がまた若い肉体を取り戻せるよ
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:26:40.69 ID:VkzEs4yB0: >>1
冨樫さん
スレなんか立ててないで仕事しろ
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:27:34.65 ID:rImlp7cm0: 炎症を起こしてるだろうから炎症が治まるまで可能な限り動かない
冷やせるものがあるなら冷す、固定出来るものがあるなら固定する
最低半日じっとしてればそのうち炎症も治まってくると思うので
熱や痛みが消えたら今度は温めるようにして可能な限り動くようにする
3、4日経っても違和感あるならマッサージなどの外部施術を受けてみる
1週間たっても痛みも引かずに症状が緩和しないなら整形外科へ行く
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:27:41.33 ID:ndrq9kQWd: ヨギボーでなったわ
起きた時は何ともなかったのに出勤途中に痛みだして会社着いた時には階段も登れない程激痛で物凄く恥ずかしかった
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:28:17.76 ID:4KTkK8hzp: サポーターは常に用意しとけ
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:32:06.34 ID:5NZIRQry0: 左肩痛くてなんか動かせねえわ寝りゃ治ると思ったのに
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:33:03.32 ID:SuCznsSlM: ぎっくり腰は動いたほうがいいらしい
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:41:11.32 ID:pZ8LXXv4M: ゆっくり体動かすと昼にはだいたい治まる
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:46:36.39 ID:oNSVm2JNa: 俺はそんな症状繰り返して来月末腰の手術が決まったぞ
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:48:04.53 ID:YdgeZTUv0: >>20
手術で良くなるといいですね( ´▽｀)
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 08:00:53.88 ID:oNSVm2JNa: >>21
ありがとう
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:48:19.30 ID:i08tWQcN0: ギックリ腰と首の寝違えは心身からの非常通報らしいから、ゆっくり寝るしかない
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:50:52.60 ID:phG3YhfH0: クソみたいなベッドを投げ捨てろ
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:52:15.44 ID:496NVapoM: どんな対策してもなるときはなる
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:53:56.37 ID:vq+6lRTG0: 人間って痛みが出る反対側が弱ってるんだよな
腰が痛い時は腹筋が弱ってる
首の後ろが痛い時は首の前が弱ってる
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:56:35.61 ID:Fpvweecja: やりすぎ
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:58:27.17 ID:/f2w6U0Nr: 無理そのまま4ね
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 07:59:38.57 ID:z249FJO6d: 俺も今まさに同じ状況で動けんから休みの連絡入れた
マジで動けない
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 08:00:03.95 ID:/bPLpQ4L0: 立てないほどの痛み来てぎっくり腰じゃなくヘルニアだったわ俺は
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 08:02:36.23 ID:QvWpgickp: 「ギックリしたなあ、もおー」とは言わないな
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2022/12/26(月) 08:03:55.25 ID:9kWEgGodd: リミッター切れば動くよ
とりあえず便所行って楽な体制探す。
リミッター切っても動かないなら救急車呼ぼう

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