- 1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:02:06.99 ID:o079w9/u0
タラはダイエットの“最強食材”？ 栄養価を鶏のむね肉と徹底比較
冬を代表する魚のタラ。高たんぱく質、低脂肪、低カロリーでも知られ、体重が気になる人にはうれしい食材です。同様に減量やトレーニング中に適した食材として知られているのは、鶏のむね肉。魚と肉の違いはありますが、両者の栄養価にはどんな違いやメリットがあるのでしょうか？ 栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺いました。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/dd311bf1a2c37f88f69d14369f385a8d443b02a2&preview=auto
- 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:02:42.04 ID:WwVoSL+W0
水と空気
- 3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:03:19.20 ID:9AeBGMyA0
鱈って言っても銀鱈は脂がすごいよね。体調が悪いと食えないことがあるほどだ。
- 25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:24:25.33 ID:phpA6SsS0
>>3
タラって名前ついてるが、カサゴ目ギンダラ科で鱈の代用品だからな。平たく言うと、バッタモン。
- 4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:03:29.97 ID:1diaKi000
塩と水
- 6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:05:28.82 ID:Dj97ND7O0
酢か塩
- 7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:05:47.59 ID:BgfN7b7F0
オートミール食いすぎて太った
- 9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:07:14.03 ID:9Qf3C6cM0
そもそもデブはドカ食いするから断食させろ
- 12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:10:32.92 ID:sbbMHqLe0
>>9
はい
- 10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:09:09.44 ID:ZnEqYGdl0
運動しない人がタンパク質を過剰に取っても太るだけ
- 11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:09:20.52 ID:pZxVezRC0
おまえらまた水産資源を枯渇させるのかよ…
- 13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:13:16.39 ID:Og3S9Xev0
寒天だけ食ってろ
腸内細菌も食わないノンカロリー
- 24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:21:39.14 ID:oy8M3xWW0
>>13
食いすぎるやつはそういうの混ぜて満腹感を偽装しながら
痩せないと空腹のままだとつい手が出ちゃうやろね
- 14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:13:28.71 ID:PbaUFUIs0
大変だけどウ●コ垂れ流しになるサカナを食えば痩せられるかもな
- 15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:13:47.71 ID:XVnbIOFA0
鱈はポワレにして食べてる。
おいしい。
- 16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:14:12.02 ID:W1TWWZf00
うんこ
- 17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:14:37.40 ID:+mP95ran0
糞を発酵させて作ったお酒
- 18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:16:03.77 ID:mYqkCsEl0
炒り豆
- 19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:16:12.71 ID:wf3FGR4a0
栄養があるものを食って痩せようとか無理だから。
楽をしようとするから太るんだよ。
- 20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:17:47.69 ID:sV5GUEDa0
ダイエットに利用するなら
毎日のように買って食えって事だろ？
高くなった鶏肉の方が安く済むから鶏にするわ。
- 21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:18:44.93 ID:cXvWHzoP0
今もやしにハマってる
- 23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:21:24.00 ID:Q2gSqyV70
食べなければ良いのではないだろうか
- 26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:25:31.14 ID:aRQCPwCw0
>>1
きゅうりはきゅうりから得られるエネルギーより咀嚼や消化に必要なエネルギーの方が多いので良いと聞いた。
でもそのせいでどうしてカッパの頭がああなのかわかってきた。
- 27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:26:10.41 ID:GWCQz44Y0
他の物は食わず三食こんにゃくステーキとか味噌汁の具にこんにゃく入れて食ってみろ
便通は良くなるし みるみる痩せる
ぞ 俺は一週間で5kg痩せた
まぁお勧めはしないが
- 33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:32:23.32 ID:WKn92sUm0
>>27
すげーな
元何キロあったのか知らんがすげー
- 28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:26:18.91 ID:DU3oxtAr0
スーパーでタラ買ったんだよ。ロシア産だったぞ。
- 29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:26:45.88 ID:AFGu+3lZ0
低カロリーだろうとなんだろうと食うなよ
空腹感に慣れろ
胃が軽い方が集中出来る
- 30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:27:52.15 ID:Og3S9Xev0
タラタラしてんじゃねぇよ
- 31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:29:02.65 ID:ECv+XIDE0
つか、ボディビルダーの減量期の食生活真似したらええんちゃうの。
- 34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/01/23(月) 10:33:14.74 ID:y8XLygTy0
水と空気と塩
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