- 1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:40:39.92 ID:xB1tWj1u0
栄養素を逃さないために生で食うのが1番なんか？
- 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:41:40.25 ID:Gf0ORcMT0
マヨネーズをつけます
- 3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:41:42.77 ID:0rxPa4qEd
茹でてマヨネーズつけてかぶりつく
- 4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:42:30.10 ID:yvhQYRSA0
ブロッコリーの栄養素の多くは水溶性やから茹でずに焼くか蒸すかスープにすると無駄なく摂取できてええで
- 5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:42:32.17 ID:3GSxGizc0
箸でつまんで食べる
- 6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:42:37.12 ID:12EN2WFP0
塩ゆでしていぶりがっこタルタルソースが世界ランク堂々の１位
- 7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:42:41.87 ID:Vj6Hfz+ca
栄養素を逃がしたくないなら電子レンジでチンや
ゆでると水に流れ出す成分あるからな
- 8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:44:07.84 ID:tsftOcM70
ブロッコリー食われへんからスルフォラファン飲んでるや
- 9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:44:17.69 ID:oxe8wW7z0
まずは全裸になります。
- 10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:44:47.50 ID:G0Dh0EiZ0
切ってからレンチンやな
茎も食えるで
- 11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:44:52.31 ID:GHMAdXV/0
まず1本ずつちぎります
- 12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:46:52.65 ID:y1FCZ7Vh0
食べやすいサイズにカットしてよーく洗ってレンチンや
- 13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:48:16.46 ID:G0Dh0EiZ0
ブロッコリーって水はじくけどあれなんで？
- 14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:48:30.89 ID:hUfwxablp
出た汁飲めばええんちゃう?
- 15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:49:37.17 ID:d49ervGh0
レンチン楽だけどちょっと硬いよな
- 16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:49:39.76 ID:Olxq49Kvp
茹でて酢コチュジャン一択
- 17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:49:40.19 ID:VCWE8Abi0
つまりスープやな
- 18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:50:34.62 ID:l8VTOHGd0
直腸で食べると直で体に栄養が吸収される
これが正しいって医者が言ってた
- 19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:51:13.84 ID:MJ6zZyeP0
薄皮剥いて蒸すのがいいってYouTubeで見た
- 20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:54:22.23 ID:pIAjOcoT0
水洗いしてレンチンで蒸すのがええんやろ
- 21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:54:55.48 ID:1xlDg6O20
つぶつぶ部分お湯だったか水だったか何かに漬けて虫さんワラワラみたいな書き込みか記事か何か見て戦慄した覚えがある
- 22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:56:30.05 ID:dv/paQjZ0
平野レミが一言↓
- 23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:57:34.72 ID:Gzm+2oew0
蒸し焼きやね
酒蒸し
- 24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 01:59:06.75 ID:/B+gXXAj0
鍋にじゃがいもキャベツブロッコリーウインナー入れてコンソメスープ入れてポトフにする
- 25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 02:00:58.11 ID:X7Zr57el0
素揚げした香ばしいやつがすこやでフライパンで揚げ焼きでもいい
ビタミン類は油と摂ると吸収が良くなる
- 26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 02:02:47.30 ID:Gzm+2oew0
森の中にめっちゃ虫いるんだよな
- 27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 02:08:14.44 ID:900fJO4pd
ポトフにしてスープごと飲め
- 28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 02:12:29.47 ID:ZLQPefPp0
バター焼きがええで
マーガリンでも可や
- 30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 02:20:24.69 ID:saInVx1k0
冷凍は茹でて全部無駄になるんか？
- 31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/04/13(木) 02:31:53.91 ID:linKs0AY0
ブロッコリーシュウ酸で尿路結石一直線
コメント一覧