【依存性薬物】アルコール依存症なのに「自分は違う」と言い張る… 酒飲みの認知の歪みはなぜ起きる?

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1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:43:16.16 ID:CVsJ7FM09

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/042500105/
 アルコール依存症の専門治療を行う久里浜医療センターの副院長である木村充氏に、アルコール依存症とその治療の最新情報について聞いた
酒ジャーナリストの葉石かおりさん。アルコール依存症の治療には、「認知行動療法」などのメンタル面からのアプローチがあります。
それを応用すると、「お酒を減らしたいのに、減らせない」という人が行動を変えるきっかけになるかもしれません。

「もしかしたら、自分はアルコール依存症ではないだろうか?」
毎日のように多くの酒を飲む酒飲みであれば、そんなことを誰もが一度は思ったことがあるはず。もちろん、筆者もである。それも、数えきれないほど。
飲む量が調整できず、つい「もう1杯!」と手が伸びてしまい、気がつくと飲み過ぎている。
翌朝、二日酔いで胃がもたれ、頭がガンガン痛むのに、夜になると本調子ではないまま飲み会に行ってしまう。毎晩、記憶がなくなるまで飲んでしまう……。
こんな経験を重ねるたびに、自分はアルコール依存症ではないか、という思いが頭をよぎる酒飲みは、少なくないはずだ。

前回、アルコール依存症の専門治療を行う久里浜医療センター副院長の木村充氏に、アルコール依存症の診断基準や、
その治療などの最新情報について話を伺った。最近は、「減酒外来」を設置する病院が増え、多くの30~40代が訪れるという。
アルコール依存症の治療といえば、かつては「断酒」が基本だったが、今は「減酒」という選択肢がある。
この減酒外来の敷居が低いことを知ったのは、大きな収穫だった。
医師のお世話にならずに済むならそれが一番だが、どうしても思うように酒量がコントロールできないときは、1人で悩まず減酒外来を受診すればいい。
そう思うと安心できる。

ただ一方で、「妻に先立たれた男性はアルコール依存症のリスクが高い」とも教えてもらった。
自分の周囲の環境が大きく変化するタイミングで、喪失感や不安感などから、あっという間にアルコール依存症になってしまうことがあるのだ。
それは、コロナ禍で失職した若い女性の間にアルコール依存症が広がり、社会問題化したことからも分かる。
筆者自身、コロナ禍に失職の不安と焦燥感から酒量が増え、アルコール依存症になりかけた。

このように、アルコール依存症はメンタル面の問題が非常に大きい。そのため、治療においては、メンタル面からのアプローチも重要になってくる。
そこで今回は、引き続き木村氏に、アルコール依存症の心理・社会的な治療法について掘り下げて解説していただこう。
メンタル面の治療には、まだ依存症ではない人が、「やめたいけれども、やめられない」「減らしたいけれども、減らせない」という心理を克服するためのヒントもあるはずだ。

■「自分は依存症ではない」と思うのは認知の歪み?
先生、アルコール依存症のメンタル面における治療法には、大きく「認知行動療法」「動機付け面接法」「コーピングスキルトレーニング」という3つがあると前回聞きました。
それぞれどんなものでしょうか?

「まず、認知行動療法は、アルコール依存症をはじめとする依存症のほか、うつ病やPTSD(心的外傷後ストレス障害)などにも用いられている治療法です。
ここでいう認知とは、『起こった出来事について、自分がどう解釈するか』を指します。
アルコール依存症の方は、多くの場合、アルコールに対する認知の歪みがあるのです」(木村氏)

確かに、依存症と診断されていなくとも、酒飲みはつい、酒を中心に物事を考えたり、自分が飲む口実を無理やり探したりしてしまうので、
すでに認知は歪んでいるかもしれない……。

「例えば、『ストレスを解消するためにはお酒が必要だ』とか、『お酒がないと人付き合いができない』と思っている人は少なくないでしょう。
しかし、これらが強い思い込みとなり、飲酒行動に大きく影響するようになっている人には、認知の歪みがあると考えられます。
また、アルコール依存症の人は、自分がアルコール依存症であると認めないことがほとんどです。これも認知の歪みですね」(木村氏)

自分の飲酒問題を過小評価したり、自分の飲酒行動を正当化するような認知パターンがあれば要注意だ。なんだか自分にも思い当たる節があるような……。
ではその問題となる認知パターンは、どうやって修正していくのだろう?

※続きはソースで

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:44:03.02 ID:C9LCtP+w0
ネトウヨなのに「自分は違う」と言い張る… ネトウヨの認知の歪みはなぜ起きる?
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:48:32.46 ID:Rjaqu7ke0
>>2
パヨクが言うんなら
それは正しいのだろう
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:44:17.09 ID:PhmfCRS30
みににたこでふ
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:46:15.77 ID:2x5QDq8M0
毎日酒飲んでるのはアル中だと思う
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:48:09.45 ID:8E80oS8O0
>>4
そう言われて、違うって言うやつはアル中らしいよ。
俺もコメを毎日食ってたらコメ中毒なのかよって反論したくなるw
アル中注意報発令だな。
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:49:14.00 ID:tnvvsbqK0
>>4
そうか缶ビール500ml一本なら普通やろ
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:50:15.18 ID:8E80oS8O0
>>12
普通じゃないよw
アル中だよ。

お互い認めようぜ。
そして一杯飲もうや。

29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:58:39.67 ID:Mrp5M0Gq0
>>12
普通じゃない
毎日1本から週に1~2本に減らすのが辛く感じたら依存してるよ
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:04:15.66 ID:1/p4KaFI0
>>12
毎日呑まずにいられないのは中毒だと思うぞw

気が向いた日だけ呑むに変えられないならヤバい

5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:46:24.22 ID:dA3RZmpF0
アル中岸田
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:47:02.04 ID:2x5QDq8M0
あと酒乱もアル中だな
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:47:19.47 ID:P6hWllVy0
酒以外のドラッグで依存症になったことがないからだよ
・休日だろうと昼から酒飲みたくなったらだいぶヤバい
・「あーこの食い物で酒飲めないのは惜しいなぐひひ」この思考がヤバい

酒はだいぶハード寄りのドラッグ

11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:48:39.32 ID:y1YecSqM0
体に毒が入ると体温が下がる
36.2度以下の人はアルコール中毒重度
36.1度で癌になり36.0で死亡
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:49:46.49 ID:T/uYZ7rj0
ネトウヨ に

お前ネトウヨ だよって言っても

違うと言い張るのと同じか

15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:51:11.53 ID:y1YecSqM0
山上も木村もネトウヨ
なのにネトウヨ中毒者は、山上も木村も「パヨク」に見える
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:51:20.54 ID:I8lw/O760
酒も規制しろ
自宅以外での飲酒禁止
違反者は罰金
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:52:43.30 ID:XX8PX4Yc0
酒!飲まずにはいられないッ!
あのクズのような父親と同じことをしている自分に荒れているッ!クソッ!
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:52:50.02 ID:P6hWllVy0
ネトウヨで言うとネトウヨ連呼してるヤツが依存症
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:53:29.60 ID:P6hWllVy0
わからんのかね
依存症への無知と自覚が無いことの恐ろしさよ
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:54:03.06 ID:I8lw/O760
日常生活での他者に対する迷惑はタバコよりも酷いからな
飲んで死ぬのは勝手だけど
自宅だけで飲んでくれ
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:55:10.01 ID:F9HoNcJV0
ストゼロだけが
唯一の友達
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:56:57.33 ID:DoiONKtv0
>>23
ストゼロと大五郎
この2つは手を出したらあかんよ
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:55:57.05 ID:HatbkzV20
>>1
酔っ払いってそういうものじゃね
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:56:25.47 ID:y1YecSqM0
普通に人の体温は36.8~36.3℃
体温が37.0℃以上の人を鬱病
36.2℃以下の人はアルコール中毒
36.1℃以下は末期癌患者

ちゃんと体温計っとけ

27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:57:59.64 ID:x5T9Rk+i0
からみ酒する奴は酒飲まないでほしい。
せめて楽しく飲んでくれや。
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:58:36.50 ID:4mWNA5H+0
イオンの4リットル焼酎1週間で飲み干すワイ
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 01:59:25.08 ID:I8lw/O760
酒を飲めば円滑なコミュニケーションができるって言ってる時点で
コミュニケーションを酒に依存してるだろ
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:00:33.88 ID:ZoN02+9R0
鬱とアルコールは=だからな
そして精神科で眠剤もらって更に悪化する
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:00:52.27 ID:I8lw/O760
ストレスを発散する疲れを癒やす嫌なことを忘れる気を紛らわす
アルコールがないとこれらが出来ないのなら立派な依存だ
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:01:51.54 ID:RclJBP5B0
最近壺の上の上の上が姿隠さないなぁ
AA(アルコホーリックスアノニマス)
アルコール依存症者共助の会だがこれの創設者は壺の産み親
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:02:27.40 ID:RPjz5rIv0
アル中の自覚あるがな
でも車が納車されたら休日の昼に飲まなくなるやろな…
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:03:01.01 ID:1/p4KaFI0
ゴールデンウィークを呑んで過ごした奴のためのスレ?
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:03:10.02 ID:nadKYSrg0
<# `Д´ > ウリは日本人ニダ!
  在日

こういうことか

38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/08(月) 02:03:46.77 ID:ggaQfPgC0
明らかにワクチン後遺症なのに違うと言い張る馬鹿が日本人の8割だろ?w
日本人なんて馬鹿が8割だよ

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