うつ病のやつは 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」この3つだけ守れ!簡単だろ?

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1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:43:41.13 ID:mc2qyGvf0

太陽が招く「夏のうつ」?不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:44:07.11 ID:N4nnSu7B0
ま●こ
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:44:45.70 ID:oCLYQ8D20
ち●こ
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:44:49.43 ID:GzF/jyTz0
朝日新聞をやめる
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:44:50.01 ID:gxpTxtKK0
うんこ
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:45:11.54 ID:x3+ln4gn0
うつ病の治し方なんて
お薬を酒で流し込むだけよ
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:45:12.70 ID:k92/BIZf0
朝起きれない人が多いよ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:45:59.01 ID:bk/fPspm0
だからそれをする精神力をくれよ
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:47:26.10 ID:HdF24vSX0
散歩だけ難易度高いな
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:47:43.56 ID:AtBXTiZA0
ぶっちゃけ治す方法はない
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:49:08.74 ID:r8U67Szh0
動けるのはマシなやつ
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:50:30.26 ID:K3cM2Mqp0
サカナを喰うなバカW
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:50:48.63 ID:r8U67Szh0
鬱って結局 なんかしらのイベント発生で気弱な性格にスイッチが入っただけなんだが
スイッチオフが付いてないんだ
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:53:00.18 ID:9289DHG00
>>13
まあどんどんやってみりゃ
よいのにと思う
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:51:47.97 ID:9289DHG00
なんかもう鬱じゃないが
嫌だよ世の中

どうすりゃいいのさあ

15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:52:26.24 ID:vmUqyiX20
ADHDと鬱病らしい知り合いはこれずっとやってるよ
20年くらい人生何一つ進んで無いけど、とりあえず生きてるよ
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:52:32.00 ID:fckBNFBN0
全部やってるけど
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:54:28.38 ID:Bgy7Mlm20
煮魚焼き魚と刺身、どれがいいんだ?
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:00:15.26 ID:lTJAuaja0
>>18
揚げ
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:54:31.18 ID:z8sIjYpq0
ようするにビタミンDの合成だな
日本海側の新潟なんかは日照時間は短いがサーモンとキノコからビタミンDを摂ってる
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:55:37.66 ID:FJtuuiZ10
魚を処方しろ
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:56:09.20 ID:Xhhrlwco0
そんなんで治るなら医者いらんだろう
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:59:16.48 ID:YhTTBWto0
>>21
まぁ何しても治る見込みはありませんって言うよりは
こういうことしたら良くなるよって言った方がみんな幸せだろう
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:04:54.54 ID:FZqffITm0
>>21
結局は自分との戦いだからな鬱って
自分でどうにかするしか攻略方法はない
かかりつけ医はちゃんとカウンセリングの時間を取ってくれる病院にする事だな
体調は?食事は?睡眠は?
はい、お薬を続けましょうね!で終わるような病院は行かない方が良い
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:59:09.48 ID:9289DHG00
自分は理由があって
どん底なんで、
鬱の人はまた大変なんだろうね
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 15:59:11.84 ID:kk1hHVje0
起きれない
食欲ない
動きたくない
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:00:26.80
これ常にやってるけど鬱になる時はなる
困ったもんだ
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:00:30.70 ID:9289DHG00
自分の人生考えたら真っ暗で
嫌になるわ
出口みえんわ はあ
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:02:50.25 ID:cqsTQ7UL0
散歩しても
おかしな爺さん婆さんが、アリババ株未公開株式取引疑惑みたいな
おかしな狂言を言ってきて困ってるんだが

ソフトバンクは手放したのに、まだ言ってる

34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:04:00.63 ID:9289DHG00
>>30
ソフトバンクは
アリババ放出したよなあかなり
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:03:19.20 ID:xaynMR630
風呂に浸かる
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:03:41.23 ID:ey1kysjY0
この3つを頑張れ簡単だろ
これくらいなら頑張れるだろ
頑張れ頑張れ頑張れ
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/05/25(木) 16:04:06.81 ID:cqsTQ7UL0
>>33
おまえNHKもアリババ株未公開株式取引疑惑があるんだが
てか最大だ

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