- 1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:27:30.83 ID:tmviEFeu0
ダイエットに♪健康管理に♪5分で作れる!たんぱく質を手軽に摂れる簡単レシピ3選
https://news.yahoo.co.jp/articles/538438bc5e10243896e3fc5663a602397d22977b- 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:29:18.21 ID:Vz6XcTVt0
- 30gでは足りなさすぎる
- 3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:29:52.71 ID:Os39AnqzM
- 業務スーパーで500g125円くらいだったけど食ったらもう要らないなって思った
美味しいけどコスパのいい食い方あるんかね? - 4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:30:08.62 ID:2GzRgaZg0
- 毎朝コレでカサマシしたスープ一品のみだよ…パンは高給取りのヒト用
- 5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:30:22.96 ID:xEDnrsrz0
- 頑張って色々アレンジしてみたけど鳥の餌はどうにもならなかった
- 6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:30:24.70 ID:zr/s3MWL0
- 普通に美味しくね?
納豆かけたり
インスタントスープやレトルトかけたり - 10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:33:33.09 ID:/n67dcra0
- >>6
レトルトやインスタントはわかる
だが納豆、テメーは駄目だ - 33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:49:53.77 ID:9jd8ZArb0
- >>10
え?納豆はかなりベストに近いけどな - 7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:31:16.44 ID:ZuqUWK08M
- 君らなんでレンズ豆食わんの?
オートミールより高たんぱく、低糖質、高食物繊維、高ビタミンミネラルで安くて美味しい
オートミールが勝ってるところなんて調理の早さくらいしかないぞ - 22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:40:50.96 ID:x24XgKhCM
- >>7
調理は簡単?
どんなレシピがあるの? - 8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:32:11.39 ID:7rs9ScAd0
- いくら俺でも家畜にはなれなかったよ
- 11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:33:52.73 ID:caa1jtke0
- 永谷園のお茶漬け最強に合うべ?
もっと推していきゃ天下取れると思うんだがなー
インスタントカップ化するとかさ - 12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:34:43.60 ID:SU0vleIp0
- チョコレート味にしてキャラパッケージにして日曜の朝にCMしてれば売れたかも
- 13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:35:15.08 ID:y/shwLxE0
- ツナ缶ぶち込むだけで普通に食えるようになる
何も入れないと味がしなくて食えたもんじゃないけど - 41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:57:40.09 ID:DGUsgKOi0
- >>13
それサイヤマンか何かの動画で知って何回も食べたけど
結局まずくはない…ってレベルで好き好んで食べるくらいには遠く及ばないんだよね
そして飽きる - 14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:36:12.15 ID:0hfqnIcy0
- 豆腐と冷凍ひき肉混ぜてレンチンすればクソうまい
豆腐ハンバーグのタネだけど - 15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:36:19.70 ID:imyITKXI0
- 食べてたけど腹が膨れない
米少量食った方がマシ - 16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:37:49.32 ID:iV4TNdj00
- フルグラに入ってたわ
- 17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:38:41.84 ID:Vz6XcTVt0
- 納豆なら卵も入れるといいぞ
- 18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:38:59.76 ID:p8zboi5c0
- 現代の最新科学技術をもってしても安い美味いを実現できないのか..?
- 19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:39:03.25 ID:JjrEamWrd
- パッケージのおじさんの髪ってカツラなのか?
- 20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:39:41.30 ID:imyITKXI0
- 一番マシだったのはお茶漬けだな
- 21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:40:09.45 ID:QkXw9Z3Dd
- 500g400円位のだとまあまあクセも少ないし冷たい牛乳でもすぐふやけるから食える
- 23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:41:44.94 ID:1F71hFJP0
- ケンモメシ食ってる奴らですら拒否するレベル
- 24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:41:45.50 ID:9jd8ZArb0
- そういやまた値段が限界突破してたな、500gが99円だった
- 25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:42:34.93 ID:FRtsTJgS0
- 腹いっぱいになるんだが食った気しねーんだよな
- 26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:45:23.20 ID:caa1jtke0
- カレー風味とかつけて雷おこしみたく固めて
非常食にもなるエナジーバーとか作ってくんねーかな?丸齧りチキラーとかラーメンバーとかあったっしょ?おんなじノリいけんべ
かじっても良し、湯で溶いたらカレースープによしとかイケそうじゃん?
味付けはカレー、豚骨、海鮮ちゃんぽん、味噌とか色々増やせんべ - 27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:46:35.37 ID:HT8M3Lkx0
- 人間の食い物としてのレベルに到達してない
- 28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:47:41.02 ID:62WmFZr00
- 松茸のお吸い物かけて食うと美味いよ
- 29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:48:14.84 ID:+FsrWO930
- 痩せはせんだろカロリー高いぞ
- 37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:52:07.30 ID:tmviEFeu0
- >>29
オートミールは低GI食品だよ - 40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:55:51.89 ID:+FsrWO930
- >>37
ダイエット目的ならそれほとんど関係ないぞ
痩せたいならカロリーで計算しろ - 44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:01:29.36 ID:wjnrQrck0
- >>29
なんだって少量なら太らない
逆に大量に食えば太る
オートミールだって腹いっぱい食えば太るわ。ダイエットと関係ない - 46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:04:21.55 ID:+FsrWO930
- >>44
せやで
低GIを食っても太らん魔法の食い物みたいに勘違いしてる豚がおるやろ - 30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:48:33.50 ID:ZepHhL+Bd
- なんで健康にいいものは総じてまずいんだろな
なんかの陰謀か? - 31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:49:13.50 ID:GnEhUtjGa
- 栄養あるのに痩せるってのが今一ピンと来ない
- 32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:49:27.52 ID:ihozTOUP0
- まじで美味しくないからな
ご飯と半々で炊いたらどうなるの? - 34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:50:18.20 ID:FXq9eQwL0
- 見た目🐔のエサやん
- 35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:51:34.76 ID:ckP6nVxL0
- 安いだけでゲロ不味いからな。これ無理矢理食うぐらいなら炭水化物とか取らなくていい
- 36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:51:58.27 ID:X1yBUBz70
- 牛乳入れたら即食えるのかと思ったら不味いし砂糖入れても食えたものじゃなかったしかなり入念な調理が必要できつかった
オートミールを利用して牛乳入れるだけで食えるもの開発したら売れるかも - 38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:53:07.90 ID:9jd8ZArb0
- ちょっと前みたいに転売されるためにすぐ買い占められて買えない状況よりマシかな
- 39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:53:09.67 ID:GLJVguxq0
- 豆腐でよくね?
蒟蒻でよくね? - 42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:59:00.61 ID:lv0jGMLM0
- ヨーグルトで良くね?
- 43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 01:59:52.09 ID:fjwIxMPh0
- 一時期朝飯はお茶漬けとキノコとツナ缶と梅干し突っ込んで食ってた
たまに食うとうまい - 45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:02:18.04 ID:Qtm2SyVG0
- おかゆにすると普通にうまいわ
俺おかゆ好きだから - 47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:04:30.86 ID:9/Pl6VxlM
- 痩せるって健康じゃないだろ
- 48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:04:54.14 ID:mNq6tFNl0
- 美味いよ
1番合うのはお茶漬けの素海苔味
お湯は入れないでふりかけみたいにして食べる - 49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:05:05.02 ID:mwdRBaO/0
- 毎日食べてるけど1食30グラムは嘘だよな
- 50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:05:47.66 ID:NQd9CcWop
- 絹ごし豆腐いれてお茶漬けにするのが一番うまい
毎朝食ってるよ - 51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:06:05.43 ID:TKtpeaCy0
- ダンボールと紙粘土溶かしたみたいな食感
- 52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:07:46.46 ID:mVfiXF9v0
- オートミールで痩せるw
炭水化物で痩せるわけねーだろ - 53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:10:36.30 ID:TKtpeaCy0
- おそらくまずくて大量に食えないから結果として痩せやすい
- 56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:14:43.68 ID:DGUsgKOi0
- >>53
実際それはある
これがラーメンカレー寿司レベルだったら爆食いする人もいるけどオートミールでチートデイとかまずくてやらんw - 54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:10:47.70 ID:LnyNa9Jv0
- 卵かけオートミールにすると臭さが醤油で軽減されていいね
でも最近は卵が高いんで醤油のみにしてる - 55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:12:42.01 ID:ptv8/iac0
- 牛乳飲むと下痢するから飲むヨーグルトでふやかして食べてたな
でも元々朝食食べない人だったので余分なカロリーになっただけだった - 57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:15:40.22 ID:XLDwI70wr
- ハチミツかジャム入れればシリアルみたいにバリバリ食べれる
牛乳だけだと鳥の餌食べてる感じ - 58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:17:25.38 ID:V+7p6y8Z0
- 1食30gらしいけど太る人って胃がおっきくなっちゃってるから結局普通のダイエットになるのでは
- 59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:17:47.61 ID:vXfcso8n0
- ジャップはまず食い方知らない
外人はあれに牛乳と砂糖入れてレンチンして食う
納豆に醤油いれるようなもん
オートミールに冷たい牛乳入れても食えたもんじゃないのは当然 - 60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:17:49.38 ID:XaRnZT400
- マズいか?
個人的には炊いて暫く経った米よりは美味いと思うが - 64 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:26:33.09 ID:ZfBr0cFF0
- 最初は食えたもんじゃねーと思ってたが
食い方覚えたら必需品になったわ
自分に合った食い方見つけないと買った分すら消化できんね
>>60
それは炊飯器か保存方法に問題があるのでは? - 61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:18:41.74 ID:RS1vO3OsM
- 2年くらい毎日食ってるプロだけど毛嫌いしてる奴は騙されたと思ってピーナッツバターで食ってみ
- 62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:22:40.17 ID:DGUsgKOi0
- そもそも痩せるために仕方なく食べるってのがほとんどの需要なのに
ハチミツやら砂糖やらピーナッツバター入れるやら言ってる馬鹿ケンモジだらけ
それ入れたらオートミール我慢して食う意味ゼロやがな - 63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:25:29.41 ID:uouj1MYD0
- レンチンで簡単だから蒸しパンにしてたまに食ってる
60gで作るけど腹の中で膨れるからか半分くらいでお腹いっぱいになる
一食30gってのは蒸しパン基準なら正解だと思うは - 65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:27:54.66 ID:OW7WYzy/0
- ふりかけとかお茶漬けのもとで食べてる
- 66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:31:17.04 ID:WQ32dVXDp
- 時間少なく済むから米化して食うけど30gとか明らかに足りねえ
そんな量じゃあ米でも痩せんじゃねえの - 67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:32:46.38 ID:39MvyBIN0
- シリアルのイメージがあるから、
牛乳だの砂糖だのゲロマズの発想になるのか?
お茶漬け、おじや、卵かけご飯で良いのに - 68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:36:37.58 ID:NTXrpVCE0
- 2回ゆうとる😡
- 70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:40:54.81 ID:VDlpruhU0
- 絶望的にまずいです
- 71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:43:54.21 ID:mVfiXF9v0
- オートミールにダイエット効果を期待する層は面倒くさがりで食い意地張ってるデブが多いから手軽に調理出来るオートミールにあれこれ足して大量に食ってさらに太る未来しか見えんわ
- 72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/06/20(火) 02:47:53.60 ID:2cZuMotAa
- 咀嚼する回数が増えるからダイエットになるんやぞ
食べれば自動的にダイエットになるわけちゃうぞ(´・ω・`)
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