腹の肉落としたいんやがオススメ教えて。筋トレとか楽しくないのは嫌です

筋トレは筋肉痛になるからさ…😔

飯食わない

働きたくないけど金欲しいって言ってるのと同じやぞ
何かがほしけりゃ対価を払え

>>3
リングフィットとかボクシングフィットとかどうなん？

>>11
ゲームで楽しくやろうとか無理
筋トレと食生活改善が一番効率的
嫌なら一生デブでいろ

部分痩せなんて存在しない
ただ痩せろ

マチェーテで削ぎ落とす

>>7
？？？

>>12
水泳。。。ですかね

>>21
9~5時の労働者の場合は夜でもいいですか…

>>41
色々教えてくれてありがとな。水泳やろうと思うわ。あと言っとくがな。ワイはハゲじゃねえよ！！！！！

>>58
筋トレだけはマジで嫌や。

断る

>>17
ジム行ったら周りにムキムキばっかりで自分が嫌いになるから嫌です。自重で家でやってたら何やってんだろ俺ってなるからもっと嫌です

朝昼をこんにゃくゼリーで夜はサラダチキンとゆで卵食べてた 1週間で2キロくらい痩せたやで

>>19
食の楽しみは捨てなあかんのか…？

>>23
1週間くらい我慢やぞ

>>29
ドカ食いしなきゃそんな急激に増えたりしないっしょ

痩せなくてええよ
いつまでもブニョブニョダルダル毛深ハゲのままで居て？

>>24
嫌や。ワイサウナ好きなんやが醜いおっさん見る度に自己嫌悪や

デブって毎食普通体型の人のたまには多く食べちゃおっかなって量と同じくらい食うよなそりゃ太るわ

>>33
ラーメン好物でごめんなさい…

>>37
筋トレで筋肉痛になるなら水泳で筋肉痛のがいいなさっぱりするし

糖質制限したら痩せてくぞ
体臭臭くなるけど

最終手段は食った油をケツから垂れ流す薬を飲め
オムツしてないと社会的に死ぬけどな

>>39
そこまでは…

マジな話継続できるかどうかやから何からやったってええよ
普段の摂生は必要やけど一日くらい食べたい時は食べてもええよ
1週間単位のトータルカロリーで見ればええ
もっと食べたいならもっと運動しようね、って話になるだけで

冬山遭難ごっこしろ
楽しく痩せられるぞ

>>43
つらそう

昨日腹筋10回×3セットやっただけで筋肉痛なって、今日は一回もできんわ

こんなん続けられる気せえへんで

>>49
なんや筋トレって色々あるんやな
腹筋・腕立て・スクワットくらいしか知らんわ

>>44
ドMしか出来んよな。汗臭いし

食ったもんのカロリー記録つけてみようや
トータルの消費以上に食わなきゃ徐々に減るよ

こんなやる気のないやつ初めてみたわ

>>55
水泳やる言うとるやろうが🌊🏊🌊

てか腹筋やろうと仰向けなったら、筋肉痛のせいで腹筋やるどころか普通に起き上げれんようになってしまったわ

助けてくれ

>>57
亀さんやん

水泳
楽しいよ