毎週ジムで6千キロカロリー消費してるのにぽっこりお腹が引っ込まないこれもしして病気か？

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:05:48.39 ID:Zkezegbid: 手足はガリガリなのに腹だけ脂肪がヤバい(´；ω；`)
チョコザップ、会員数100万人達成　マシン故障率は改善
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1546942.html
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:06:54.24 ID:zoTuh86B0: 腹水たまってるんやろ
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:08:02.63 ID:VgT6IvdX0: 体幹ができておらんからや
ジム通える程度に金あるおっさんなら最初はパーソナルでまともな筋肉をつける方がええ
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:08:19.32 ID:xYXUu4Tc0: 全身像見せてよ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:08:23.43 ID:ShIgBGAHM: その分食べてるとか？
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:10:04.61 ID:Snhl0FbKM: 赤ちゃんじゃね
あまり激しい運動しないほうがいいよ
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:10:40.80 ID:PKThBpot0: おまおれ
細マッチョ目指してるのになぜかぽっこり餓鬼みたいなんよな
俺が還暦越えたせいもあるのか
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:11:32.95 ID:UmuKmyyxM: ジムで筋肉鍛えたって脂肪は減らないんじゃ？
長い時間運動して有酸素運動をしないと
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:13:43.17 ID:G2zwQTv10: >>9　筋肉増えると代謝も増えるので勝手に脂肪燃焼する
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:12:12.22 ID:jjnuqnq60: 減量目的のエクササイズは基本的に太るかキープすると思ってた方がいい
なぜならその分たべすぎるから
減量したいならひたすら摂取カロリー減らすしかない
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:12:31.69 ID:WYfCLVP70: 体型見せて
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:13:21.47 ID:dCezTEin0: ランニング1時間しても250kcalも消費されんぞ
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:15:43.72 ID:bKco8Qdz0: >>12
ランニング１時間て10km位走るから600kcal位消費されるだろ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:24:39.59 ID:dCezTEin0: >>16
トレッドミルはランニングと違ってピョンピョン跳ねるだけなんでそんなカロリー使わん
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:15:33.84 ID:IU/GlLFo0: 反り腰のままだとお腹のおヘソより下が出てくるな。
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:15:43.92 ID:7+p+1h4m0: 針刺してもらえピューって出てくるよ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:16:22.66 ID:SsZzHAjW0: まあその分お腹すいて食べてるよね？
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:16:51.71 ID:CTIis9d00: 腹に針さして腹水貯まってるか見てもらうのか
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:17:59.30 ID:rRYmNx4e0: 絶食しろ
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:19:14.02 ID:luGMXmXM0: 毎日フルマラソンかよw
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:20:05.60 ID:G2zwQTv10: 坂道をダッシュして下るを毎日 10回ぐらいすると腹がへこんで腹筋が強化される。体重の減りの割に体が軽くなって歩くたびにぴょんぴょん跳ねてるような感覚になる。めっちゃ性力も強くなる。
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:20:39.04 ID:Lt+aOak70: プール最強
腹も凹むぞ🏊‍♂
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:20:45.68 ID:wlZPATZI0: 食うなブタ
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:21:18.44 ID:G2zwQTv10: 腹をへこますのは坂道駆け上がり。
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:22:33.19 ID:G2zwQTv10: 神社とか寺の階段を駆け上がるのもいいかもしれない。
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:22:34.01 ID:JXXTSGsTH: フルマラソンで2500～3000kcalのカロリー消費量だとbingちゃんが答えたぞ
お前は毎日フルマラソンを2回してるのか
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:23:32.25 ID:JXXTSGsTH: >>28
すまん毎日じゃなくて毎週だったな
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2023/12/04(月) 16:22:38.46 ID:Kc5okMZ+0: 1週間に6000カロリーて事は1日857カロリー程度って事だろ？
すでにデブで食事量変えない奴はその程度じゃ痩せないだろ

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