- 今日から毎食(4食)食べてた炭水化物を生キャベツにすれば痩せる？
ドレッシングはごましゃぶとかの金のゴマだれが好きなんだけどそれだと太る？
おすすめある？ - 運動しなさい
- >>2
まず炭水化物食べ過ぎなのを治したい - ノンカロリーのドレッシング
- ノンカロリーのゴマドレすっぱくてあんまり美味しくない…
- いきなり炭水化物減らしてダイエットしようとすると低血糖起こすぞ
- >>6
今のままだと糖尿になるのでそれよりマシです - お願いします
商品名とかあげてくれてもいいです
助かる - 腹筋しろ
- 食わない言うてもどうせまたボリボリ食って太るだけやろ
冬の瀬戸内海を泳いで渡るくらいの気合いを見せろ - ちなみに低血糖って朝起き上がったらクラクラして凄い汗出てきて目の前が真っ白になるやつ？
- 俺174cmで58kgしかないのに。。。
- >>12
逆じゃん…笑 - 豚
- それ絶対リバウンドするぞ
摂取カロリーが少ないから代謝が落ちて停滞→
空腹に耐えられなくなって典型的なドカ食いのパターン
炭水化物は抑えて肉とか卵をもっと食った方がいい - >>16
キャベツしか食べないわけじゃないよ
キャベツをご飯としておかずは食べる
卵は毎日食べてる - おっぱいうpしてくれたら教えるぞ
- デブ専のマニアの男を捕まえろ！
- デブ専とか言い出したやつはブロックします
あまりにもダルダルしてると痩せたときに皮だけダルダルになるから現在の様子うpしてみろよ- 低カロリーじゃなくて低炭水化物なドレッシングないかな
- デブ専の変態がお似合いだろ
どうせ痩せてもブスとヒキニートは治らん - いつものデブの体脂肪の画像ください
- はえー
- 一食の量を減らして回数分ければ良いって聞いたぞ
- >>26
それができたらデブにはならんだろ - >>26
そんな賢いことできてたらこんな太ってません！！！ - 今調べたらゴマドレって糖質やばいんだ…おいしくてかけまくってた…
- まず一回の量を変えずに一食減らしてから考えろ
- 力士だって野菜食ってんだが
- >>31
量が…違うから？ - 食べて痩せる方法があるぞ
- 単純に運動量だから毎日歩きで2～30分かかる距離にある店に買い物に行け
- 運動では絶対痩せないぞ
- て
- まぁ力士だって運動はするしな…
- とりあえず引きこもるのをやめたらいいと思います(小並感)
- >>39
その通りなんだけどまず外に出るのさえ嫌なんだ今の身体で - 米はゼロカロリーだからバンバン食っていいよ
- >>40
ブロックしました - >>40
実はそれが正しい - >>43
ブロックしました - アスリート並みに運動できるなら痩せるかもしれないけどな。
1時間やそこら走ったり歩いたりする程度じゃ食欲に負ける。 - セックスさせてくれるなら教えてやる
- 仮に1時間走ったとしてその後この私がバカ食い阻止できるとでも思ってるんですか？
意思の弱さではここの誰よりも負けない自信がありますけど - >>45
そう人間が食欲に勝つことはできない。
食事制限は長期的に見れば結果として返ってデブる。 - 早速明日キャベツミックス大量に買ってこようと思います
キャベツって冷凍できます？ - >>47
食物繊維食っても痩せないぞ。 - セックスダイエットしよう、セックスダイエット
- やっぱりカロリー計算大事だよ
食事制限は必須だと思う
でも全然食べないとかはダメだから、摂取カロリーの計算と栄養は意識して運動は踏み台昇降がおすすめ
引きこもりでも出来るよ - >>51
野菜は低カロリーなので多分大丈夫です - セックスもブロック
- まずいもん食ってストレス溜めてたら太る気がする
同じもんばっか食うのやめなよ - >>53
私にとって美味しいものなんて脂っこくて茶色いものか白くて甘いものだけなんですけど
コンニャク食っとけよ- >>55
コンニャクってなんの料理につかうんだよ
丸かじりかよ
>>65
キノコと炒めたり色々できるぞ- まず運動以外で痩せても強靭な精神力がないとリバウンドする
強靭な精神力があれば最初から太る事もないので100%リバウンドすると言っても良い - コンニャクそんな好きじゃないです
蒟蒻畑は好き - 働けば痩せて金まで貰えるぞ
- >>59
働いてて20キロ太ってやめたんですが - キャベツはダイエットに向かないよ
- 馬鹿な大学生がキャベツだけの生活でガリガリに痩せたのは聞いたことある
あとは飲み物に砂糖入れないように注意するべき - 炭水化物は抜くな、せめて半分は食べろ
運動を始めろ、まずは軽いストレッチから - >>66
中途半端に食べると止まらなくなるんだ！！！ - 女デブはきつい
- 痩せたいぞちきしょ
- 別に太っててよくね
80キロの大台に乗りそうな160センチないクソチビデブスヒキニート女だけど
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