【芸能】イモトアヤコ　お米は一切食べずサラダとささみのみ…Ｔａｒｚａｎ表紙のため

タレントのイモトアヤコが１９日、日本テレビ系「世界の果てまでイッテＱ！」（日曜、後７・５８）に出演し、
トレーニング雑誌「Ｔａｒｚａｎ」（マガジンハウス）の表紙になるまでの筋トレの様子を公開した。

番組では「ターザンの表紙撮影のために追い込み」として、イモトが鍛えに鍛えた結果、割れた腹筋、引き締まった二の腕を身に付けた模様を披露した。
イモトは「私が今まで生きてきた人生のなかで、一番ストイックに追い込みました。
海外ロケ中も朝は毎日走る。日本に帰っても週４くらいでジムを入れた。本当に食事制限を頑張って。
お米大好きなのに、お米は一切食べずサラダとささみのみで日々を過ごしていました」と食事にも厳しく注意を払ったことを明かした。

スタッフから「鍛えて良かったか」と聞かれ、イモトは「良かった。めちゃめちゃ良かった」と引き締まった背筋を披露。
「強靱な肉体と強靱なメンタル。一番はメンタルですね。自分に自信がつきました。
わたし、やろうと思えばできるんだと」と厳しいトレーニングがもたらした効果を訴えた。
イモトが表紙になった「Ｔａｒｚａｎ」は昨年１２月１９日号として発売された。

https://news.livedoor.com/article/detail/17687527/
2020年1月19日 21時6分 デイリースポーツ

体脂肪減らすには　炭水化物カットじゃなくて　【油】カットなんですよ・・・

分かってないな～・・・　【脂質】カットした方がいい