ニュースを見て鬱になる ドゥームスクローリングの対処法は?

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1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:13:34.64 ID:vWdqNT9N0

時事関連の暗い情報をオンラインで過剰にチェックしてしまう──。このドゥームスクローリングと呼ばれる行動をする人は、ニュースを読んだり視聴したり、ソーシャルメディアの動画や
投稿を見ることに何時間も費やしがちだ。

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この数年、世界は悲劇的な事件や話題であふれ、多くの人が不確実性や不安を感じている。ドゥームスクローリングをすれば、悪いニュースに常時接続状態だ。もっと情報を得たい、
状況をしっかり理解していると思いたいという気持ちのせいで、ニュースを追い続けずにいられない。

筆者は、幼児3人の母親である女性のセラピーを担当したことがある。彼女は中東問題の詳細を把握していなければならないと思い、子供たちが寝付いた後、何時間も最新ニュースをチェックしていた。

それが良心的で思いやりのある人間の務めだと考えていたが、1日のうちで唯一、自由になる時間をドゥームスクローリングに費やした結果、落ち込んで不安になった。そればかりか、
頭を切り替えることも眠ることもできなくなり、必然的に子供たちも悪影響を受ける事態になった。

https://news.yahoo.co.jp/articles/a9d1789223309e5450cf87f2e66f59c924944952

3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:16:16.00 ID:lWJ8mNiE0
「日本金メダル!!」

とかニュースで観ると鬱になるわ

11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:27:40.00 ID:r4AJixU30
>>3
なんでよ
まあ俺も嬉しくもないけどま
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:56:55.80 ID:IRGu4W+30
>>3
わかる

自分には何も無いと
自信喪失になら

5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:17:45.34 ID:fs5qnslk0
児童虐待のニュースは辛いからタイトルしか見ないようにしてる
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:18:48.06 ID:gXsMWxju0
おれは迷惑行為の動画が駄目だ
見るとイライラするわ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:25:59.30 ID:C7B7XOce0
必殺技みたいな名称やな
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:26:19.19 ID:2+LyJPdj0
国会で蓮舫が楽しそうに誰かを非難しているの見ると飯が不味くなるならよくチャンネル変えてた
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:29:52.03 ID:wKkPcYdQ0
明るいニュースはキツイ。日本にとって良いニュースはもっと苦手だから決して見せないでね
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:29:58.43 ID:xjTM7QLI0
村上ショージ的な
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:30:53.28 ID:E47pwYfR0
これはあるわ、テレビが嫌いになった
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:34:08.91 ID:+Ep+BAep0
オリンピックと大谷ばかりで
イラつくわ
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:24:09.35 ID:MX/XxUxF0
>>15
天気予報もイラつくねこちとらエアコン設置待ちなのにハイテンションで暑くなるとか
テレビって悪いことを楽しそうにいうよね
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:37:51.56 ID:t3M9OGUQ0
日本すごい【海外の反応】動画を毎日視聴して元気をもらうネトウヨ
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:38:27.06 ID:MGgZ/b5U0
そうじゃない人は犬とか猫とか見て「癒されてます❤」言うて
野良猫の保護見たら「ありがとうございます」言うんやろ?
クソの極みやんw
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:39:26.06 ID:6RRQx97D0
問題は本人がニュースを求めてしまうこと
まあ意図的に悪いニュースで鬱にさせてるマスゴミが巨悪なのは当然だが
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:43:34.16 ID:xWVAJSpk0
パヨパヨチーン笑
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:48:32.23 ID:3RBF4lMb0
Y!News Excluder使ってる
ヤフーの糞記事は大体消えてくれる
特に大谷翔平、五輪、サッカー、野球
それからどうでもいい漫画
全ては消せないけど知りたいニュースが出るようになった
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:52:09.58 ID:RFhr1aD70
政治房のコレ有るだろね?
俺なんて集団ストーカー被害でテク犯情報見続けてるから
で最近凄いテク犯の出た途端に統失キャンペーンだからニンゲンってやつに鬱かもなw
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 07:57:03.39 ID:FpBcd/es0
テレビ、X見なければかなり解決できる
それらを見てメンタル左右されるならそもそも知ったところで問題解決の役には立てないのだからまずは自分中心に半径2mを幸せにすることをひたすら考えろ
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:02:48.69 ID:NLPV0nLd0
幼児三人の面倒見てたら心身ボロボロになるだろ。
子供に手がかからなくなれば自然に治るんじゃねえかな。
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:08:24.10 ID:nhUDgpRq0
自分の世界ランキングが上がるようなニュースはむしろ元気ならんか?
自分の身に降りかからない災害やテロのニュースはみんな大好きだろ
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:22:54.13 ID:MX/XxUxF0
不思議なことに鬱の時とか病気してる時ほどさらにそういうニュースが目につくんだよね 
明るいニュースを見て前向きになりたいのに
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:27:19.47 ID:RVYzjfRh0
テレビ洗脳世代でもあるまいしマスゴミとは距離を置かないとね
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:35:26.51 ID:g2N9Resf0
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/08/01(木) 08:36:34.08 ID:xYZmAEcb0
テレビが視聴率取るため不安を煽ってるってことでしょ

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