最近マジでイライラすることが多くなった 特に外にいる時の対処法教えてほしい

サムネイル
1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:22:40.54 ID:2KyvDfag0

ためらった男性育休 取得後にイライラは妻へ 夫が気づいた過去の自分の姿
https://dot.asahi.com/articles/-/232964?page=1

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:22:49.74 ID:2KyvDfag0
どすすs
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:22:54.18 ID:2KyvDfag0
しんさんたすけて
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:22:58.11 ID:2KyvDfag0
がちぢゃえびあ。。
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:23:05.99 ID:2KyvDfag0
いったいなぜ、、、
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:23:23.12 ID:FOCtRE/f0
自分の居場所を作っておく
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:23:33.60 ID:SFvFLKkI0
隣人を愛せよ
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:24:10.04 ID:FOCtRE/f0
相談できる人を色んな所で作っておく
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:24:10.46 ID:h/DsG/J10
暑いからだろ
イオンにいけ
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:24:18.83 ID:e5kS+02U0
笑えよベジータ
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:24:26.46 ID:td10WHjE0
瞬間沸騰するようになったわ
マジでヤバイ
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:27:43.87 ID:4m6Hzkmt0
病院いけよ
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:27:48.30 ID:8ocwl+rZ0
家に引きこもっとけ
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:27:50.59 ID:vinAjeX20
そこら辺にいる女を殴る
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:29:19.09 ID:IUczXGSo0
今流行りのアンガーマネジメントですよ
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:29:54.01 ID:i9ZqFwvMM
車乗ってるとイライラするわ
対向車がふくらんで左折するのは別に構わないんだけどそれを後続車が俺がいるのに反対車線全開で抜かしにかかるってあいつには目の前の車しか見えないのか?
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:35:25.40 ID:1j3TJn+k0
>>18
下手だなぁって思うだけでイライラはしないわ
大分部の人は自分より下手だから仕方ないって思うだけで割と改善されるぞ
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:32:29.51 ID:4m6Hzkmt0
(ヽ´ん`)「ギョエアアアアアアアアアアアアアアアアア!!!!」
 ↓
(ヽ´🍙`)「…」
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:33:26.10 ID:c3a/yL8j0
叫べばいいよ。他人の反応なんか気にするな。
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:38:20.66 ID:5jUm5b0G0
もう一人の自分の視点から今自分はイライラしてるんだなと観察する
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:40:00.29 ID:63XEVPil0
怒りの沸点で15秒らしいから深呼吸して15秒待てばいい
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:40:38.37 ID:y0t1lFvg0
イライラしたらすぐデパス(エチゾラム)、なんでか知らんが体も冷える、熱中症対策にもなるはず
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:41:33.20 ID:jozC/0kvd
発狂しちまえよ
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:49:37.76 ID:mcAMEbmx0
他人の行動に干渉するな いろんな人がいると思え

これだけでイライラだいぶ治まるぞ

28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 10:54:18.10 ID:uug/g0He0
ストレスやな
ウォーキングとか適度に体動かすのいいで
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 11:21:45.35 ID:mcAMEbmx0
あと時間に余裕のある行動してると他人にイライラしない
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 11:22:24.86 ID:rss/b+B+0
「突然オラァ!」
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 11:24:50.57 ID:zXynBWid0
腹一杯喰ってシコって寝ろ
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2024/09/08(日) 11:25:36.55 ID:LMDItyJ00
タバコを吸う

コメント一覧

タイトルとURLをコピーしました