おすすめのオートミールの食べ方教えて

粥にしたらええんか？シリアルとして食えばえてんか？
食物繊維摂りたくてはじめて買ったわ

>>2
麦マシで粥みたいにするってこと？
塩で味調えるんか？

>>3
めっちゃ水吸い込みそうやけどベチャッとしてマズマズ食感にならんの？

>>8
塩はいらんで
普通に慣れる

>>9
白米というか主食の代用なんやな
ちょっと味想像できんけどやってみるわ

>>10
食事として摂りたいんやすまんな

米と一緒に炊いてみ?飛ぶぜ

めんつゆ入れて卵落としてレンチン

>>5
>>6
玉子粥みたいにするんやな
水分は卵と別がええんか足した方がええんか

>>7
豆乳やと粉っぽくなるやろか
乳臭いのちょっと苦手や

>>15
茶漬けの素以外は全部入れてレンチン3分くらいかなあ
まあ卵の仕上がりを好みで

レンジで水分多めに仕上げて茶漬けの素
ちゃんと黄身を割って爆発しないようにした卵も入れると栄養にもヨシ

>>7
一晩漬けるとオーバーナイトミールってのやっけ

溶かしたチョコレートと混ぜて板チョコにする

お茶漬けの素かけろってなんGで教わったわ

創味シャンタン入れてお湯かけるだけ

オートミール歴11年のワイがきたで

>>20
7割はオートミールかな
飽きるから普通にパンとか米も食うで
体調はマジで良くなる

下手にものをかけるとまた塩分過多になって逆に不健康になるから注意な

とりあえず出汁とレンチンしてみたんやけど食感が無いのキツいかもしれん

水入れてレンチン、レトルトカレー掛けて喰う

>>25
ワイは直がけの方が食えるかもしれん
カレー粥は修行になってまう

>>26
一食置き換えでとりあえず食べてみるわ
結構慣れが必要な食材ってことが分かった

>>27
いきなり全部はやめといたほうがいいかもな
朝だけとか夜だけとかでも十分効果あるで

>>28
買ったやつがインスタント、柔らかめって書いてるんやが商品の差もあるんかな？
もっと繊維ばって食感ある想像してたから面食らったわ
とはいえ調子良くなるなら食う価値はあるな

>>30
あーインスタントはベチョベチョしてワイは苦手や
あと350gで400円ぐらいするやろ
個人的には粒が大きいのが食べてる感じがして好き
ずっとクエーカーのやつ買ってたけど、最近は業務スーパーで1kg500円のやつ買ってる

無印のオートミールオヌヌメ、スーパーで買うよりハズレの硬い粒が少ないワイ主観

なるほどインスタントオーツか
オールドオーツの方が麦茶は合うで。まんま米のお粥みたいな感じになる