筋トレし続けていると風邪ひきやすいのなんでなの？

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:42:33.77 ID:KiWJ9Hef0

イケメンより優しい人より「筋肉男子」好き！今、そんな女性が増えているワケ。背景は“社会情勢”にあり？
https://article.yahoo.co.jp/detail/9d47f641865cfcd5eacc3324fc7e8b3581be1b48

2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:45:32.05 ID:xV6I22CL0

タンパク質摂りすぎ肝機能が低下したら免疫力も落ちる

3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:51:22.09 ID:rdkSUSkM0

鶏の胸肉採り過ぎは腎臓だか肝臓悪くするんだっけ
身体悪くしたら風邪もひきやすいだろうね
バカみたいに胸肉食ってるもんね

4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:51:24.55 ID:/Ei/H0f00

脂肪無いと保温出来んやろ

5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:51:43.29 ID:nI8Sfr3n0

体脂肪下げると風邪ひきやすくなる。

6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:52:59.89 ID:5PaIS7Vg0

身体の回復が間に合ってないからトレ強度＆頻度を適度に抑えろってこった
大会目指すわけでもないエンジョイ勢だから気分乗らねえ時はサボるに限る

7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:53:10.26 ID:gxIrOUce0

趣味でボクシングやってた職場のやつはしょっちゅう風邪ひいてた
脂肪が少ないと冷えやすいのか？

8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:53:13.61 ID:PkIk06Kp0

代謝が落ちて抵抗力がなくなる

9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:53:15.68 ID:FRS4Tnsm0

普通逆だぞ
筋トレは免疫活性化するから

ダイエットで栄養不足とかじゃないの？

12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:57:07.77 ID:z6VHDRnS0

>>9
〇〇で免疫活性化とかない
幻想

18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:03:49.45 ID:Z6SOVttf0

>>12
普通にあるで
筋トレしたら筋肉が炎症状態やから白血球とか活発になる
免疫活発になるけど筋肉の炎症にリソース割いてる分、風邪とか引きやすくなる

22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:06:38.48 ID:wQBejJUE0

>>9
免疫力「勝手なこと言うのやめてもらっていいすか？」

10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:53:29.98 ID:aPzH0jlJ0

疲労で免疫力下がるから。
体脂肪低いとさらに免疫力下がる。

11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:55:58.39 ID:3Dhlhm3X0

ケンシロウは風邪をひきやすかったのか
意外

13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:58:12.33 ID:VSqndQ/O0

オ●ニーし過ぎたら風邪ひくのは実感としてある

27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:09:18.80 ID:okAhAN0y0

>>13
これ

14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 15:59:24.48 ID:7iMQdwsU0

筋トレし続けたらとかではなく、ボディビルしてるような人が食事制限をして一定のところで痩せなくなる時期があって、その原因となる代謝が落ちるタイミングで風邪を引きやすくなる

15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:01:48.49 ID:zZ4dGWuO0

炭水化物不足や脂肪が減ることで体温が下がり、免疫が弱くなる
日々できるがん細胞も殺せなくなるから、熱い風呂に入って免疫強くしろ

16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:02:22.38 ID:/bv/ELYu0

サッカー選手とかも体脂肪率低すぎてすぐ風邪引くよな

17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:03:36.23 ID:a6T+UpkC0

アンダーカロリーになると節約のため最初に免疫系での消費を減らすから

19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:04:46.15 ID:I8f6Vr7E0

免疫力低下とともにハゲる

20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:04:57.38 ID:63rqecuE0

そんな事無いだろって思ったら筋トレやダイエットに伴うカロリー制限や偏食が原因か。
そりゃダメだ。

21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:05:44.17 ID:Z6SOVttf0

筋肉の炎症で白血球が無駄に活動する
そのせいで最近やウイルスへのリソースが不十分になって風邪ひく

めっちゃ筋トレしたあと適当な言い訳して血液検査してみればわかるで

23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:06:49.04 ID:63rqecuE0

お前らアスリートでもないのにストイックな筋トレしてるんだな。
体型維持目的の軽いやつで良いんだぞ。

24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:07:45.21 ID:Z6SOVttf0

>>23
同じ時間やるなら高強度でやった方がお得やん？

29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:10:58.47 ID:xV6I22CL0

>>24
スポーツもやってもいないのに肥大化させても気持ち悪いだけ脳筋思考にもなるしネッチョは嫌われるだけだぞ

25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:07:57.14 ID:Th07pio+0

まあ原因は減量だよな

26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:08:24.24 ID:Aofu9qSu0

筋トレじゃなくて食事制限が原因

28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:09:29.98 ID:bVVirOOI0

炭水化物抜きは
ガチで風邪引きやすい
実体験済み

30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:12:04.85 ID:YRqzHOQh0

わたしは逆に風邪ひかなくなった
有酸素運動を取り入れてみては？根拠はないけど

31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:12:12.83 ID:HC2/Wppy0

ジムでいろいろ漂ってそう

32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:12:56.48 ID:Z5x0S5Zq0

筋トレし過ぎて身体に負担かかってるのか

33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:13:17.07 ID:5GO6MFPL0

3食バランス良く食べるのがダイエットの近道
トレーニングを継続するのが前提だけど

34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/08/21(木) 16:15:25.41 ID:5/bfXw6f0

常にHPをギリギリまで下げてるから

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