人生相談したいんだが、俺はどうすればいい？

俺のスペック
27歳男、166cm75kg 生え際後退中、直毛で似合う髪型が全然ないし髪質が悪くすぐ髪ボサボサになる、顔デカ、頭デカ、顔の全てのパーツがでかいゴリラ系ブサイク、視力が悪くメガネの度が強い
ASD、ADHD、強迫性障害、社交不安障害、IQ87、物覚えが悪く人の名前が覚えられない
人が怖く、誰かと会話することがつらい、労働などの強いストレスを受けるとあらゆる音や視覚情報が怖くなる、監視されてる感覚や、全ての音に意味があり、暗号のように感じることがある。つらい現実を忘れたくてギャンブルにハマるところがあり、パチ●コや仮想通貨で借金を抱えている、人に心を開くことが出来なく、機械的な会話しかできない
学生時代いじめられていた。何考えてるか分からないとか気持ち悪いとよく言われる。人との心の距離感が分からなく、極端に距離をとるか極端に近づくしかできない
3年前にODをし始めた。100錠一気に飲んだ時はかなり苦しい思いをした。今もたまに少なめの量をする。救急車を呼んだことは無い

職歴 新聞配達5年（月収3万）、A型作業所1年（月収8万）
学歴Fラン大学中退
過干渉で新興宗教にハマってる母親と、無関心かつモラハラ気質の父親に育てられた
兄弟がいるがみんな国公立大を出て就職先も優秀
現在A型作業所を辞めさせられ無職で借金100万くらい、今の収入は障害年金月7万しかない、SNSで作った彼女と2年くらい遠距離恋愛していたが5か月前くらいに振られて人生詰む
障がい者グループホームに住んでいる。俺以外の住民は全員ナマポ
音にうるさいやつが多くて夜8時に洗濯すると職員にチクられたりピンポン押して苦情を言いに来る
夜遅くに風呂入るとうるさいと苦情が入る
俺もそのうちナマポになる予定
今はただただ無気力で、生活リズムも不規則で、ごはんもろくなもの食べてない。
わかめご飯だけとか、カップ焼きそばとか
A型作業所にまだ物を取りに行っていない
趣味がない。5chをやるか、youtubeを見るか、ニコ生をみるか、シャドバビヨンドをやるだけで、なにも身につかない
何かやっても頭を使うのが面倒ですぐ飽きる。シャドバはかなり飽きてきた
どーすればいいんだ…
https://greta.5ch.net/poverty/

これを3ヶ月続けてから自分が人生どうしたいか意思を決定しろ