リバウンドを招くカロリー制限「オカボ」提唱者が断言する理由とは

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 07:42:59.17 ID:AHJQceiO0

https://mainichi.jp/articles/20250916/k00/00m/100/104000c
カロリー制限＝リバウンド必至　「ロカボ」提唱者が言い切る理由
暮らし・学び・医療　速報　医療・健康　毎日新聞
2025/9/17 05:30（最終更新 9/17 05:30）
日本ではなぜ、カロリー制限が「糖尿病治療における唯一無二の食事療法」と考えられてきたのでしょうか。

2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 07:43:41.15 ID:A+o1E+mS0

絶賛リバウンド中です！

4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 07:54:18.69 ID:JM3CIuew0

リバウンドが怖いからダイエットはしない（ｷﾘｯ

5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 07:55:13.08 ID:M5alhJQ/0

腎臓が死ぬからだろ
痩せてもそのまま維持が必要なら透析になる

6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:19:44.20 ID:dNrfDVtz0

リバウンドする奴って頑張ったご褒美とかいってラーメンとか食ってるだろ

7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:19:51.35 ID:4e+edr4L0

ローカーボもいいけど正解はローファット
低脂質＆高たんぱくに意識変えてけ

8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:23:19.32 ID:VWGdRBKd0

結局運動しないと何も変わらん
歩け、デブ！

9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:26:19.31 ID:bwjDtEG40

>>8
運動によるダイエット効果はごくわずか
そんな昭和の根性論を取り沙汰されてもな
アスリート並の運動するのならともかく一般人には不向きでそこまですると健康を害する

15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:45:26.26 ID:vKLZG3Td0

>>9
デブの言い訳
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったらどうやっても太るし
体を動かさなければどんどん弱って体が疲れやすくなり連動して心も弱る
誰も過度の運動をしろとは言ってない。消費カロリーが勝てばいいだけなんだ

18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:21:26.48 ID:bwjDtEG40

>>15
はいはい
昭和の遺物
その理論ならギャル曽根はどうなる？
超巨デブじゃ無いと説明つかんだろ
人間の体は機械みたいに単純じゃ無いんだよドアホ

10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:31:09.37 ID:BxElCntV0

デブってすぐ“アスリート並の運動は無理”とか言い出すけど
お前の運動、アスリートのウォーミングアップにすらならないからw

23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:38:20.20 ID:rx2km5960

>>10
俺のボディでアスリート並みの動きできるやつなんて全盛期のサモ・ハン・キンポーくらいしかいねえわ

11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:31:14.90 ID:+8jIzGcC0

チートデイとかなめたこと言ってるからデブなんだよ

12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:33:11.55 ID:TTD8HnZY0

リベルサスで食欲自体を抑制すればそうはならない

13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:33:21.64 ID:Qvwjzb560

食物繊維だよ
AIで検索すると痩せると証明されてないそうだが、体感明らかに変わる
うんこがすべてを支配している

21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:28:38.80 ID:M5alhJQ/0

>>13
粉イヌリンがてきめんに効くよな
コーヒーに溶かして飲んでるが飲む前よりうんこもりもり出る

22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:36:10.30 ID:bwjDtEG40

>>13
腸内環境の影響が大きいんだろうね
日本人は特に抗生物質で腸内細菌がめちゃくちゃになってしまってるんじゃないかと

14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 08:36:58.51 ID:txkBj7li0

デブは算数ができない

16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:14:34.47 ID:oq5gOAnp0

糖質に偏ったもの食べてるからだな
基礎代謝＋運動分を守ってれば増えない。急に血糖値が上がるとカロリーが少なくても太る

17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:21:00.91 ID:usgiBJvR0

金正恩リバウンド悲惨だよ金正恩

19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:24:31.72 ID:bwjDtEG40

カロリーはあくまで目安で実際はホルモンや腸内細菌が大きく関わってるし遺伝的要素も大きい
それらを無視して消費カロリー摂取カロリー絶対主義の単細胞バカにはうんざり

24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:39:26.36 ID:VRW3qmjv0

スポーツ医学の集大成である一流のアスリートを参考にすれば間違いないよ

25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:40:46.33 ID:Hrd01NFZ0

おばさんだけど乾麺スパゲッティ150gくらいは食べる
ちなみにガリ

26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:41:06.76 ID:2U27K2Mc0

ダイエットは期間限定でやるもんじゃないから
一生死ぬまで続けるんだよ
基本粗食たまに週一回くらいに好きなものを食べていいただし食べ過ぎはダメ
酒なんか基本ダメよ

28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:56:15.88 ID:7zFMg7mx0

>>26
それ、貧乏人のお前の生活言ってるだけじゃん

27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:41:08.38 ID:Ha0A2UGZ0

吸収率は人それぞれ

29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:57:51.97 ID:rgpFtbOn0

美味しいもの我慢してまで痩せる必要ある？

30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 09:59:45.61 ID:RaNLhfrW0

じゃあどうやってダイエットするの？
体質だから諦めるしかない？

31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 10:00:44.98 ID:VRW3qmjv0

50歳超えると、健康においてもこれまで人生の答え合わせが出てくる
若い頃に暴飲暴食をしていたら、疲弊した肝臓や腎臓からストライキ運動が宿主に襲いかかる

34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 10:12:57.98 ID:zfko9FZq0

人間の体の成分は60%が水分
夏場の暑い時期に汗かけば簡単にダイエットできる

35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2025/09/25(木) 10:14:53.56 ID:vLHq7cVl0

バカだろ
まずは痩せなきゃリバウンドもできねーわ

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