- 体重
105.5kg→104.2kg→103.3kg
体脂肪率
34.0%→32.2%→32.8% - おまたへ
- くさそう
- めちゃくちゃ順調だね
- 体脂肪率は誤差やなこれ
- クソデブで草
- 何してんの？
- 何ダイエットなん
- １日1キロも痩せてんのか
- 水分定期
- 凄すぎませんか
- ダイエットプランは飯あんま減らさずストレッチや運動や
- 微差は大差や
- 癌になれば痩せるぞ
- 有酸素運動はなるべくしないようにしてる
- >>15
痩せるぞ有酸素は - >>22
あかんのや - >>27
なんでや
わいは１日1.5万歩歩いて3ヶ月で23キロ痩せたぞ - 短期で変わったらヤバイから3日で報告とか意味ないやろ
まあサボってないのはええことやけど - 飯減らさずにこんなに痩せるか？
- >>17
間食完璧にやめた
元々間食は経験上止められるタイプやから底はうまくいっとる - >>20
ほーなるほどね - 今日はスレ立てるの遅れたわ
- あと山で遭難すれば嫌でも痩せるぞ
- 何も食わずにうんこしたらそれだけでかなり減るよな
- そんだけ体重あると基礎カロリーヤバそう
- 基本的に毎日スレ立てるからよろしく
- >>25
ダイエット板に立てろよ - 土日だけサプリとポカリと水だけで生活したら平日の食事量変えんでもアホみたいに痩せるぞ
休日に体調崩す可能性高くなるけど - 頑張れよ
- 写真もよろしく
数字だけとかつまらん - ワイの目標は1ヶ月3kgの減量に抑えつつ80kgまで減らすことやで
- あんま一気にやると体悪くするらしいしな
あとハゲたりとか
ダイエットを始めたわいの体重を発表します！！！(3日目)
なんJ
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