正月太りで172cm 65kg→79kg いいダイエット方法ある？

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:02:50.34 ID:j5j6Iy7y0: 糖質制限で2週間で75kgまで戻したけど
もっと手っ取り早い方法はないか
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:03:50.28 ID:+XKIAXTl0: ありえない太り方だな
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:05:30.82 ID:j5j6Iy7y0: >>2
正月休み入ってから連日の飲みと夜食のラーメン
代謝悪くなりすぎてて笑えんかった、、、
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:03:57.38 ID:wsrj0DaP0: 嘘つくなデブ
絶食して4ねデブ
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:04:06.78 ID:j5j6Iy7y0: 人生で70越したの初やからツライんや
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:04:30.99 ID:3g1avaRN0: 糖質制限はやめとけ
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:06:50.81 ID:j5j6Iy7y0: >>5
なんで？全く飯食わんわけではないよ？
1日でご飯半膳くらいや
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:04:55.38 ID:CyUvQdWI0: 一週間水分だけで暮らせ
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:05:16.43 ID:h5tcgTyad: うp
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:05:40.82 ID:2nEZ68j00: 正月だけでこんなデブになるの？
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:07:44.52 ID:j5j6Iy7y0: >>9
ワイもマジでビビっとるんや
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:06:05.90 ID:Mm4RfOH7M: 正月から2，3週間で4キロ落とせるとか盛りすぎちゃうか？
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:09:05.35 ID:j5j6Iy7y0: >>10
朝はサラダか食べないか
昼はサラダ
夜はご飯半膳とムネ肉と豆腐
このメニューで減量中
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:11:32.73 ID:2VX3KL+o0: >>15
なんでこんな極端なんや
こんなの続かないで
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:13:04.50 ID:j5j6Iy7y0: >>18
それが慣れると続くで
豆腐とムネ肉の食べ過ぎで
体重の減りが遅いと感じているが
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:14:39.18 ID:2VX3KL+o0: >>20
続くならそれ以上に手っ取り早い方法なんてないやん
どか食いしたくならんの？
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:16:52.31 ID:j5j6Iy7y0: >>22
いやー天下一品ぐらいのギトギト系のラーメンとか
チャーハンとかオムライスとかクソ食べたいけど
70キロ超の衝撃には勝てない
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:07:30.84 ID:rGzX82mxH: 俺も64から70まで増えたからダイエットしてるわ
今豚丼食べたばっかだけど
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:10:43.94 ID:j5j6Iy7y0: >>12
夜食食べたい症候群ヤバイ
飯がっつきたい
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:08:21.30 ID:h5tcgTyad: とりあえず現状うp
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:11:32.44 ID:j5j6Iy7y0: >>14
恥ずかしくて見せられんよ
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:12:14.06 ID:CCUO2Sao0: チビで草
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:13:36.65 ID:j5j6Iy7y0: >>19
未だに伸びてるから許して
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:15:16.43 ID:j5j6Iy7y0: 午後ティーのレモンを今までに1日2L近く常用してたのを
無糖に変えたがあんまり効果ないしなどうしたものか
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:15:21.95 ID:h/NX2AV40: もともと70オーバーやろ
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:18:25.59 ID:j5j6Iy7y0: >>24
人生で初めての70オーバーや
80間近で渡辺徹が浮かんできたんやで
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:15:22.73 ID:ey4xRr3Ea: 嘘だな
これだけ太れたらむしろ才能あるよ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:19:17.78 ID:j5j6Iy7y0: >>25
元々太りやすい体質ではあるんだが
年末年始になぜかフィーバーしてもうたな
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:16:33.84 ID:ZnzixODd0: ワイと一緒に筋トレしようや
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:20:14.30 ID:j5j6Iy7y0: >>26
筋トレつーてもやり方が思い浮かばんのよな
今は体重減らすだけで精一杯つーか
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:16:35.20 ID:O2Sh9gwva: 今親子丼食っているまいうー
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:21:17.17 ID:j5j6Iy7y0: >>27
昼に上だけなら食べても平気かな
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:21:55.10 ID:2VX3KL+o0: >>37
全然平気やで
１日１食ぐらいは好きなもの食え
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:17:20.47 ID:6ZGEoyOA0: ダンジキ
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:22:05.52 ID:j5j6Iy7y0: >>29
勤務先でぶっ倒れたら話にならへんからな
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:20:09.57 ID:ey4xRr3Ea: それだけ太ったら服とか入らなくなるやろ
特にズボンとか
43 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:23:59.70 ID:j5j6Iy7y0: >>32
それがキツくはなったが入るんだよな
どこが太ったかがあんまし分かってないな
いま思えば
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:20:19.63 ID:xAnYF0db0: さすがに正月だけで14ｋｇって嘘やろ
44 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:25:19.81 ID:j5j6Iy7y0: >>34
12月25日の仕事納めから1月8日の仕事始めまでな
人間限界を超えることがあるもんや
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:20:53.36 ID:xrRy9Yvn0: さすがに一気に太りすぎやろ
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:20:53.83 ID:KbWEKIBed: イッチみたいな痩せ方する馬鹿はある程度痩せたら安心して元の食生活に戻って永遠にデブのままや
40 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:23:30.95 ID:zyrNDbi2d: 目標達成まで毎日50キロ走れ
41 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:23:36.20 ID:Fi4WeOFb0: 正月太りなら元の生活してれば元の体重に戻るやろ
42 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/01/25(土) 03:23:45.41 ID:IF52ng9Od: これ内臓逝ってそう

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