(´;ω;`)糖尿病VIPPER来てください

(´;ω;`)毎日食後に4kmウォーキング、休みの前日は10kmくらいウォーキング、休みの日は20kmとかウォーキングしてるんだけどこれってやりすぎ？運動しすぎもよくない？

わかりません
今日はパンをたくさん食べましあ

いいと思うけど、オーバーワークだとは思う

ホモVIPPERも来てください

(´;ω;`)なんかググると運動しすぎてもストレスで血糖値上がるって出てきたんだよ

__,.,,_
./ *・ω・ヽHbA1c下げすぎると網膜症進行するから
月0.2-3くらいで

>>11
(´;ω;`)嘘でしょ！？hba1c下げたら網膜やられんの！？もうわけわからん…

>>15
__,.,,_
./ *・ω・ヽいくつ？
いくつによる

__,.,,_
./ *・ω・ヽ自分のおふくろ
日々の血糖値に一喜一憂してるよ
血糖値に一喜一憂しないように

>>25
(´;ω;`)1ヶ月だよ…1ヶ月で1落とした…でもその1ヶ月はほぼ絶食状態で運動しまくるっていう死ぬほど過激なダイエットをしてたからもうあの生活に戻すことは無いよ…病院の先生も俺の身長年齢なら一日に糖質200gとっていいしウォーキングなら週150分でいいって言ってた…でも結局運動は言われたより多くしてるし糖質も200gも取ってない

>>31
__,.,,_
./ *・ω・ヽ好きな食べ物は量より質を目指しましょう
お菓子やお酒もなるべく人の作ったものに
要はコンビニ入って何となく口寂しいからアイス食うとか辞めればいい
甘いもの食べたければ食後すぐがいい

>>16
(´;ω;`)今ん所は健康になって痩せていくの楽しいよ…というか今までがまじで食いすぎだっただけで人並みの食事は普通にとっていいしね

>>17
(´;ω;`)医者から絶食は辞めて食べた時めちゃくちゃ血糖値が上がるからやめた方がいいってゆわれた

>>21
16時間絶食する健康法もあるぞ？
つなそんなアドバイスしかできない医者なんてヤブだろ
薬飲んでるの？

>>29
(´;ω;`)飲んでないよ…投薬が必要になるかは今後の俺次第…絶食までしなきゃなのはhba1c数値8超えた人だと聞いたけど…俺は今は正常値だからね

>>40
(´・ω・｀)馴れ合いたいだけのゲイみたいだね

>>22
(´;ω;`)爆食いはしなければいいだけだけど足の裏はタコができては潰れを繰り返してる…一応hba1cの数値としては合併症のリスクはほぼ0の数値だからそこは大丈夫だと思ってるんだけど…

>>44
(´;ω;`)足裏すでにタコとかで傷まみれなんだが…

>>24
(´;ω;`)死んじゃう！！

>>28
死んじゃったらVIPの過疎化が更に進むからしぬな

(´・ω・｀)なんでここで素人の意見聞くのバカなの

歩くのって時間ばかり使って運動量はたいしたことないからな
何かスポーツでも始めたら