【超悲報】ワイダイエット1日目終了、今すぐにでも唐揚げ弁当とシーフードヌードルが食べたい

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:04:45.48 ID:cJfIpsgS0
助けてくれ
くったらあかんのや
2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:05:08.79 ID:Mr2IJrAF0
唐揚げは大丈夫やで?
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:05:39.42 ID:cJfIpsgS0
>>2
油いっぱいや
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:01.13 ID:XSOFV5Sz0
>>6
ころも全部取ったらセーフ
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:56.18 ID:cJfIpsgS0
>>16
草花
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:23.72 ID:Mr2IJrAF0
>>6
脂質ダイエットで検索するんや
ワイは毎日肉しか食べないで2ヶ月で15キロ痩せたやで
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:44.84 ID:cJfIpsgS0
>>18
デブすぎやろ草
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:05:15.26 ID:UBlKwg1f0
お湯飲んだら空腹を紛らわせるらしいで
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:05:36.28 ID:O+vGVE/mM
今日はチートディだったろ
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:05:50.56 ID:U9rQkSSR0
1週間くらい耐えたら慣れるから頑張るんやで
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:06:21.13 ID:cJfIpsgS0
>>7
我慢できんのや
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:05:54.76 ID:JfpzodLr0
わかるで
ワイも晩飯豆腐やったから腹減ったわ
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:06:14.30 ID:hpTCtbk0a
食べたら吐く、食べたら下剤飲む、これで何食っても余裕やで
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:06:48.47 ID:UBlKwg1f0
>>10
歯が溶けるし胃に悪いやろ
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:27.55 ID:Qul9wJQV0
>>15
なんで歯が溶けるんや?
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:52.97 ID:Mr2IJrAF0
>>19
胃液
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:09:02.60 ID:Qul9wJQV0
>>23
ゲロはいても口内洗浄すればええやんけ
156 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:47.42 ID:EzFL6VQh0
>>31
胃酸は数分でも歯やわこくするから歯磨きで表面ボロボロやで
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:09:36.38 ID:UBlKwg1f0
>>19
酸蝕歯って言うやつでつよい酸(胃酸)を浴びすぎると歯が溶けるんや
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:06:20.32 ID:8PklhEI/0
脂質は適度に取らなあかんのやなかったっけ
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:06:36.44 ID:2ooITXP10
一人暮らしか?
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:06:48.05 ID:wGrHsoUA0
ナッツ一掴み、オリーブ数個、食べたら水を一気のみや
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:09:19.49 ID:cJfIpsgS0
>>14
ナッツダイエットむりや
袋全部くっちまう
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:16.21 ID:cJfIpsgS0
ワイ
朝 納豆ご飯
昼 プロテイン
夜 豆腐一丁

毎日これの予定や
たすけてくれ……

20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:33.14 ID:9EVnooFA0
シーフードヌードルなんて400kcalもないやろ
誤差誤差
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:45.10 ID:cJfIpsgS0
>>20
ワイ狂乱ニングしてそれくらい消費したんや
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:07:48.61 ID:K+cWaUGjM
最初から飛ばしたら持たんで
それぐらいやったら誤差な
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:03.79 ID:LlcwkLKy0
朝食えや
朝食った分はあんま太らないから
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:19.44 ID:cJfIpsgS0
>>24
もうねればええんか?
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:06.56 ID:modtMIRo0
急激にやるとよくないで
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:07.38 ID:cJfIpsgS0
唐揚げ弁当はあかんやろ!、!
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:08:47.67 ID:XSOFV5Sz0
夜炭水化物取らなければいけるで
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:09:22.96 ID:10/VveB+0
唐揚げもシーフードヌードルもゼロカロリーやん
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:09:33.53 ID:cJfIpsgS0
>>33
なめんな
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:09:55.74 ID:XSOFV5Sz0
>>33
おは伊達
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:12.69 ID:u2SkJJT+M
一週間頑張れ
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:17.78 ID:DvoCMNooa
シーフードヌードルにマヨ足すと美味いよな
44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:48.29 ID:cJfIpsgS0
>>38
4ねや
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:19.54 ID:dqW9NEpha
栄養失調で死んじゃうよ😢
いっぱい食べて🤗
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:20.75 ID:nFgZVpUV0
ぼく、半年の食事制限で83kg→60kgにさらにその後維持のためにランニングをはじめ55kgになり今ではすっかり趣味マラソン
51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:44.81 ID:7sP51mBf0
>>40
どんなん食えばええんや?
73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:00.83 ID:nFgZVpUV0
>>51
絶対食べないものはお菓子ジュースくらいだったな、あとは1200カロリー以内で多少炭水化物とったりもしてた
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:24.01 ID:JHOSjvmk0
もう似たようなこと言われてるけど脂質と糖分があかんのやぞ
塩分とタンパク質で口を満足させとけ
67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:29.80 ID:RpkyZMIb0
>>41
じゃあ赤身に醤油ドバドバとかヒレ肉に塩胡椒ぶっかけはええんか?
112 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:53.40 ID:JHOSjvmk0
>>67
ええぞ
塩分取りすぎると別の意味でやばいが太りはせん
満腹中枢満足させていけ
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:32.36 ID:ZO4q9N+30
ワイダイエット400日目くらいやけどもうそれが普通やからまず300日くらい耐えろ
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:10.52 ID:cJfIpsgS0
>>42
草花
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:33.56 ID:u2SkJJT+M
ちな-20kg減量成功
48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:22.65 ID:cJfIpsgS0
>>43
1週間でか!?
53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:59.28 ID:u2SkJJT+M
>>48
3ヶ月-15kg
そこから9ヶ月-5kg
64 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:19.58 ID:cJfIpsgS0
>>53
すごいな
74 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:21.05 ID:u2SkJJT+M
>>64
最初頑張れば後は楽になってくる
最初の一週間~一ヶ月はきちんとやれ
45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:10:54.95 ID:rz3EK/TKx
普通に働いてりゃダイエットなんていらんだろ
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:22.51 ID:FnVv0Kh1d
何センチ何キロなんやデブ
50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:42.36 ID:cJfIpsgS0
>>47
178cm
78kg
59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:37.04 ID:FnVv0Kh1d
>>50
そんなにデブってないやん
痩せずに筋肉つける方向にいけば
63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:06.84 ID:cJfIpsgS0
>>59体脂肪がくそおおいんや
49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:42.03 ID:+xGVyp0A0
その生活してたら一週間でほっそりするけど断言してもええわ
途中で破綻するで
52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:11:58.30 ID:/Xlfh45Qp
Dietから筋トレに移ったが正直1回減量すれば食べても太りにくくなる。
54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:00.98 ID:f4/ndDQN0
いきなりそんなメシにしたら確実にまた太るで
徐々に減らしていけ
55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:15.87 ID:4p6/KYVm0
とりあえず今日はチートデイにしよ
56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:16.98 ID:4pmkSxlq0
代わりにサッポロ一番塩ラーメン食べとくから安心して寝えや
58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:33.48 ID:cJfIpsgS0
>>56
商品名挙げるな
まじでくいたくなるやんけ
68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:31.78 ID:4pmkSxlq0
>>58
ごめん
袋麺2つ食べとくから安心して寝てや
57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:22.43 ID:XSOFV5Sz0
ライザップ行くんやで
61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:43.07 ID:cJfIpsgS0
>>57
かねのむだや
60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:38.98 ID:u2SkJJT+M
どんな方法でも楽なダイエットなんてないぞ
それだけは心に刻め
69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:36.16 ID:cJfIpsgS0
>>60
なにやったんや?おしえてや
86 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:19.62 ID:u2SkJJT+M
>>69
ワイは糖質完全抜きダイエット2~3ヶ月
そこからは糖質少し入れてゆるくダイエット
62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:12:57.73 ID:zaZqxVWda
カップヌードルナイスは?
65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:21.52 ID:AnYNN+Fja
ちゃんと食うもの食って痩せるのがダイエットやぞ
ボディビルダー見習え
66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:25.47 ID:ZO4q9N+30
山盛りのレタスサラダにサラダチキン乗せを毎食食べれば満足感あるで
豪華にいく日は茹で卵とプチトマトもつけるんや
これを毎回食えば絶対痩せる
70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:43.15 ID:YQIglvHa0
ワカメはガチでどれだけ食っても太らんから
ワカメ茹でてポン酢か醤油かけて食いまくれば太らんし腹はたまるしでええで
71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:48.51 ID:y71E6iEHd
筋トレするのが一番ええで
72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:13:49.33 ID:+q4rF1RH0
唐揚げは食ってもいいぞ米はやめとけ
76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:34.78 ID:bAe4WXXNa
どうでもええけどカップ焼きぞばに明太ポテトサラダと温泉卵ぶっ込んで食うとクソうまいで
77 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:36.10 ID:GXVxZ4mxp
ワイも昔カップラーメン3口くらい食べてスープ飲んで残りの麺捨てたりしてたな
79 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:45.71 ID:FpV1nhng0
ワイ水泳とランニングとバイクで1400キロカロリー消費しとるからなに食っても太らへんぞ
82 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:56.69 ID:cJfIpsgS0
>>79
草花
97 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:19.33 ID:nFgZVpUV0
>>79
おれも毎月250~300kmくらいは走ってるから好きなもん食ってもぜんぜん増えんわ
106 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:10.65 ID:FpV1nhng0
>>97
ワイはランニングだけなら月200キロくらいやな
113 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:56.71 ID:nFgZVpUV0
>>106
トライアスロンやってるやろ?
120 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:33.81 ID:FpV1nhng0
>>113
琵琶湖のやつなら20位以内や
134 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:39.18 ID:nFgZVpUV0
>>120
ガチのものやんけトライアスロンとか練習だけで仕事以外の時間ほぼ潰れるやろ
146 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:03.63 ID:FpV1nhng0
>>134
昔はガチやったけど、今はもうただの参加者や
それより筋トレで筋肉つきすぎて重いわ
137 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:08.33 ID:cJfIpsgS0
>>120
すっご
142 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:36.12 ID:XSOFV5Sz0
>>120
佐渡とか行った?
162 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:58.01 ID:FpV1nhng0
>>142
佐渡は出たこと無い
184 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:53.19 ID:XSOFV5Sz0
>>162
日本最強の大会だからそんなにすごい成績なら出たほうがええで
81 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:53.39 ID:hyptW8gc0
172cm63kgだけど
体脂肪が21%もあるんですけど
どうしたらいいですか?
83 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:14:59.44 ID:hpTCtbk0a
ちびちびやるからダメなんだよ。俺は1週間で5キロ落として、3週間で10キロ落とした。
175で65キロから55キロな
88 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:27.03 ID:cJfIpsgS0
>>83
はいたり下剤使ってるやん邪道やろ
121 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:35.76 ID:hpTCtbk0a
>>88
吐くのは自分ではやらんわ。やりたかったけど。

下剤邪道かなぁ。薬が嫌ならビタミンCの粉末大量のみオススメや
体にいいし、ダイエットにつきものの便秘も解消されるで

91 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:47.38 ID:Qul9wJQV0
>>83
標準体型からクソガリにランクダウンさせたガ●ジやん
85 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:05.63 ID:XSOFV5Sz0
ダイエットは食事9割運動1割

これ鉄則やな

87 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:26.15 ID:oYz8IXiO0
ワイはダイエット初期は卯の花+卵+なんかで満腹感を得てたで
運動するための下地の肉体を作りながら食事制限やから筋トレしつつ太らんもんを多めに食ってたな
89 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:39.02 ID:jmI81P1Q0
逆にアホみたいに大量の飯を食って運動するんや
食えなくてもミキサーにかけて無理やり流し込むんやで
90 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:15:46.23 ID:hyptW8gc0
マッスルデリっていうので1人のときは済ませてるけど体重は落ちるぞ
食った感もあるし
143 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:41.20 ID:ZO4q9N+30
>>90
あれ興味あるわ
高いかなとも思うけど
92 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:01.45 ID:ZO4q9N+30
ダイエット的な食生活が習慣になりすぎて低温調理器買ったわ
自作サラダチキンしっとりして美味い
100 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:34.87 ID:XSOFV5Sz0
>>92
サラダチキン最初はうまかったけど流石に飽きてくるで
166 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:22:29.53 ID:ZO4q9N+30
>>100
ダイエット400日くらいしとるけど若干は飽きてるけど食いたくないほど嫌にはならんな味付けは変えるけど
罪悪感なく塊肉にかぶりつけるありがたさは神や
181 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:36.51 ID:/2JvCnLU0
>>166
コストが若干高いのが難点やね、、ワイも飽きずに食えてるしメーカーごとの味楽しんどるけど
205 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:59.83 ID:ZO4q9N+30
>>181
ワイは低温調理器買ったから自作もよくするけど今でも時間なかったりめんどかったら市販品買うわ
ワイ的にはローソンのプレーン味がしっとりして旨いと思う
同じローソンでもハーブとかの味付きは国産鶏じゃないのかしっとり感が下がる
93 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:06.80 ID:TIvDgYiGa
初日ダイエット頑張ったご褒美にそんくらい食べても8当たらんよ
94 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:08.25 ID:4p6/KYVm0
糖質制限だけやれば?
95 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:14.07 ID:xNTARNgP0
だから炭水化物一生摂取しないとか不可能だから運動しろっつーのデブ
96 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:17.87 ID:oYz8IXiO0
元は93あったけど今は60kgいかないくらいや
102 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:46.44 ID:cJfIpsgS0
>>96
誰としゃべってるんや
98 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:20.80 ID:S8h3wfit0
食った分吐けばええねん
99 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:23.63 ID:cJfIpsgS0
すまん米ってあかんのか?
毎日一合はくいたい
104 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:55.67 ID:4p6/KYVm0
>>99
晩飯に食わんなら1合くらいええやろ
101 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:36.33 ID:AbZ19rQZ0
米食わなきゃ余裕っしょ
103 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:16:50.07 ID:5MtdTz/80
ワイ毎日酒飲んですきなもん食べて体重67キロやわ
ちな身長180

マジで何で太らんかなぞ

105 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:08.79 ID:BuXg/mek0
たまにはチートデイも必要やで
107 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:23.92 ID:7IDckaRFd
成人男性な唐揚げ弁当とシーフードヌードルくらい食っても太らんわボケ
108 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:26.42 ID:ZO4q9N+30
あとスイーツをどうしてもくってしまう奴はゼロカロリーメープルシロップがいいぞ
これをギリシャヨーグルトの無糖にかけて食えば普通に美味いデザートや
めんどうならゼロカロリーゼリーがお手軽やけどそれより美味い
109 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:28.22 ID:jmI81P1Q0
ワイは今朝カレーとカツ丼食ったけどそれから今まで飲み物以外口にしてないで…
110 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:17:28.54 ID:u2SkJJT+M
ダイエットほど努力が結果にダイレクトに結びつく事も中々ない
人生を変える事やし
115 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:17.37 ID:cJfIpsgS0
わかったわもうねる

明日の朝起きて食べるわサンガツ

116 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:20.83 ID:fMDh/EnM0
ダイジェットに見えた
117 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:24.99 ID:1S05CQEuM
お腹痩せたい
119 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:30.09 ID:oYz8IXiO0
チョコレートはダイエットにええで
少量で済ませば味覚が満足してストレス軽減になる
122 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:41.11 ID:ZO4q9N+30
最初の150日で15キロくらい痩せたけどそこから200日以上で7キロくらいしか減ってない
123 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:51.58 ID:u2SkJJT+M
応援してるで
禁煙もダイエットも最初だけ大変なだけやから
124 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:18:56.84 ID:xNTARNgP0
空腹感がキツイなら炭酸水飲め
125 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:01.54 ID:LYzKcS/Zd
唐揚げだけなら太らんて
ご飯くうから悪い
127 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:11.45 ID:AuMJntq10
寝る前6時間食わなきゃ他は何食っても痩せるで
128 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:15.14 ID:QxaylYAT0
昼にちょっと食う位なら太らんで
体を飢餓状態にしとく方が太りやすい
129 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:17.09 ID:ai+b08Yf0
1日くらいは問題ないよ
1日の消費カロリー越えなければ太らないから
毎日の積み上げで7200キロカロリー節約すれば1キロ痩せるんや
130 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:18.31 ID:cJfIpsgS0
おやすみやで
132 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:24.14 ID:5vyjqktAD
イッチそんな生活一生続けるんか?
今頑張って痩せてもダイエットやめた途端太ったら意味ないやん
133 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:24.80 ID:E27WEu2I0
唐揚げは安いのやと衣ばかりだからあかん
136 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:19:59.58 ID:XSOFV5Sz0
ワイ酒好き
ハイボールなら呑んでいいって言われてハイボール飲みまくって太った模様
140 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:22.44 ID:cJfIpsgS0
>>136
ハイボールはかろりーないやろ
145 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:52.96 ID:QjFk4RGo0
>>140
アルコールは1gあたり7キロカロリー
150 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:16.28 ID:cJfIpsgS0
>>145
ジョッキハイボールだとしていくつや?
180 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:29.81 ID:QjFk4RGo0
>>150
70くらいかな
148 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:11.70 ID:4p6/KYVm0
>>140
酒分解するために肝臓が脂肪分解せんなるんや
154 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:36.99 ID:XSOFV5Sz0
>>140
そうでもないで

飲みまくったらそら太るわ

ビールよりマシなのは確かだけど

159 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:56.65 ID:d4VyvPXi0
>>140
食う量減らすのは辛いから、食う回数増やして量減らせ。
仕事場の机にプロテインバー仕込んどけ。
あとはスマホアプリの筋トレやれ。
138 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:17.12 ID:Qul9wJQV0
糖質制限ガ●ジはファミマのライザップコラボ商品とか食ってそう
141 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:20:32.47 ID:VQBYLx8d0
ガチのマジでやりたいなら病院いけ
食欲無くなる注射もらえるで
147 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:09.47 ID:xNTARNgP0
高タンパク質、中炭水化物、低脂質を守れば何とかなる
149 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:12.91 ID:V7L75RhK0
セブンに売ってる一風堂の新しいやつめちゃうまやったで
153 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:36.59 ID:cJfIpsgS0
>>149
ワイもそれ食べようか悩んでた😡
152 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:33.56 ID:oYz8IXiO0
運動すれば痩せるやで
消費カロリーみたいな話じゃなく大変さが身に染みるから節制が身に付く
155 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:40.07 ID:N82VoXz50
数年前に死んだ近所の爺さんが米を1食3合食ってたの思い出した
一日3合なら分かるけど一食は異次元だったわ
161 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:57.62 ID:cJfIpsgS0
>>155
草花
157 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:21:49.66 ID:ai+b08Yf0
ワイは最近腸活ダイエットとやらを始めたけどどうなんやろ
イヌリンとプロバイオティクスサプリを飲むだけなんやけど
165 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:22:25.71 ID:cJfIpsgS0
お休みやで
168 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:22:30.22 ID:/2JvCnLU0
ワイお菓子食いまくって太るタイプやと分かったから今はオートミールつまみまくってる
171 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:22:51.22 ID:kqF/kyf2d
食べろよ人生1度しかないんだぞ
病気で具合悪くなったら何も食えなくなるぞ
172 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:12.57 ID:cJfIpsgS0
>>171
太ったら病気のリスク上がるやろ
195 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:04.40 ID:kqF/kyf2d
>>172
そんなにデブではないでしょ
175 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:17.77 ID:ZdSyuXCl0
夜更かししてるのに何がダイエットだよ
182 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:37.32 ID:cJfIpsgS0
>>175
うるせえな56すぞカス
イラつかせるなや
176 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:20.06 ID:cJfIpsgS0
まじでねる
188 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:25.40 ID:z6VXa29e0
>>176
オススメなんやけどswitchのリングフィットアドベンチャーガチで毎日30分やってみて
食事制限そんなにせんでも痩せるで
196 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:06.07 ID:cJfIpsgS0
>>188
くそげーやんけ
177 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:24.20 ID:1dvgaGtgr
維持のために走るのは大事やけど結局は食事やからね
ちょっと太ったなと思えば毎食の量を調整すればダイエットなんかいらんねん
178 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:27.69 ID:/TdgO32z0
ワイも今年からダイエット初めて4キロ落としたで
基本ゼリーとサラダで限界感じたらビーフジャーキーとするめや
ゼロコーラも腹膨れてええぞ
183 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:40.86 ID:N82VoXz50
アカンワイまで食いたくなってきたやんけ
199 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:18.91 ID:cJfIpsgS0
>>183
画像張るの間違えたもうええわ
185 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:23:58.63 ID:ejPGIHFl0
食べる物減らさずに走れ
わいはダイエット始める時にシューズやウェア、ランニングウォッチとかまとめて買って辞めれんように自分を追い込んで4ヶ月で93㎏から72㎏まで落としたで
186 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:07.81 ID:ZO4q9N+30
とにかく山盛りのレタスのサラダチキン乗せサラダ毎食喰うんや
くそ簡単な料理未満やしこれで100%やせる
191 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:38.23 ID:cJfIpsgS0
>>186
サンガツ
189 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:28.42 ID:EYxfFrWkr
極端なやり方をするやつは高確率でリバウンドするらしい
190 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:32.31 ID:/2JvCnLU0
健康的に痩せるには運動やけど結局痩せるには食事制限や
14kg落としたわいが言うんやから間違いない
192 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:43.92 ID:oYz8IXiO0
納豆好きならダイエットがヌルゲーになる
194 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:24:55.35 ID:cJfIpsgS0
>>192
だいすきや
198 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:17.51 ID:/2JvCnLU0
あと実家暮らしはあかんなあ親が痩せた子供心配して食わせたがるし
200 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:36.38 ID:y1cmMlqpd
腹へこますのどうすればええんや

腹の下側?がひっこまない

201 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:37.12 ID:/TdgO32z0
ジムも行き始めたけど結局は食わんのが一番やな
202 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:49.47 ID:uNQuvS2Pd
毎日白菜 鶏肉 豆腐 椎茸で鍋作れ
足りないなら大根の千切りいれて量増ししろ
締めのご飯食べなければデブなら普通に痩せる
203 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/26(日) 00:25:49.35 ID:nFgZVpUV0
デブがイライラしながらなかなか寝ないのなんか面白いな

コメント一覧

タイトルとURLをコピーしました