昨年夏に糖尿病診断受けたわい何と今日の検査結果でhba1cを5.2まで落とす快挙

ちなみに昨年夏は10.1やった
体重は26キロ落ちて別人って言われる
流石に医者もよう頑張ったと褒めてくれた

みんなも褒めて

毎日雨でもかかさず夜に1時間のウォーキング
食事は3食食べて米の量だけ減らす
酒タバコやめた
土日はジムで1時間汗流す

これを半年続けた

>>3
ありがとう
今回から薬一度やめて来月どれくらいの数値になるか

>>7
178 79

薬なしで？

たいしたもんや

マジで去年と比べたら明らかに体調良いから糖尿病って怖いのが分かった
寝起きとか良すぎて目さが覚めた瞬間行動できんもん

>>21
自分でも続いてるの信じられん
今は運動するの楽しくなってるし胃も小さくなって米は少なくても満足出来るようになったわ

なったばっかはみんな頑張るんよ

糖尿病
外来行くとマジでみんな具合悪そうやからみんなも気をつけろ

糖尿病外来いって毎回思うのが20代らしき患者多すぎだわ
もっと太ってる人や年寄りの病気だと思ってたが全然違う

顔色悪いんか？

>>29
全体的に体重そうなんよ
物理的な重さやなく動きが重い
わいも当初はそうやったと思うわ

糖尿は不摂生病だからな
適正な食事と適正な労働しててなるはずがないんだよ

不摂生？

>>1
ええやん
ワイはそこから油断してまた10まで戻ったで
ワイみたいにならんように気をつけや

アジア人は遺伝的に高血糖なりやすいよな
白人と黒人は耐性があるのか体重200kg
超えてもブクブク太ることが出来る
アジア人でもマツコ・デラックスは平気らしい

ワイは甘いもんが好きやな
あと普通にデブ

>>47
軽く体動かすだけでも痩せるまでいかなくとも血糖値下がる
ドカ食い気絶がいちばんあかん