- なんか最近体調悪いし身体も重いわ
やっぱり食いたい物を食いたいだけ食べてきたのがあかんかったんやな
みんなは普段から食べたい物を食べたいだけ食べないんか？ - 真面目にダイエットするで
- 日本語まで怪しくなってるな
- >>3
すまんな
太りすぎたかもしれん - なんか病気になりそうや
- とりあえず今日からダイエット始めたけどもう腹減った
- 変に断食はするなよ
- >>7
3食食べるで - 年ちゃうか？
- >>8
似たようなもんや - 習慣だな糖質制限で最近野菜ばっか食べてるから他のもん食べようと思わなくなったわ
88→65になったで - >>9
やっぱり野菜かぁ
あんまり好きじゃないなぁ - >>9
野菜はどう調理しとるんや？
一人暮らしだとめんどくて - >>20
スーパーでカット野菜とトマト買ってそのまま - ワオは１日二食なのに最近ブクブク太ってきた11月から10キロ増えたで
- >>10
それは流石になにかあるで - 身長は？
- >>13
175や - 食ってもいいから運動しろ
- >>15
昔ジム通ってたけどもうあかん
仕事終わってからジムとか不可能やろ - モンスターパスで毎日焼肉食っとるで
- >>17
太らんのか？ - >>23
1ヶ月で3キロ太った - 最初は10分、1日一回運動しよ
- >>18
身体が重いから無理や
まずは食生活見直して2桁目指すで - 100kgこえるのは才能やで
- >>22
簡単やぞ
朝から晩まで食えばええんや - ワイは3ヶ月で20キロ落としたで
- 最近は肉ダイエットってのもあるぞ😊
- >>25
信じへんぞ - だらけた生活しても100はこえれん
- >>26
超えるわ
ワイなんて毎日1万歩以上歩いてるのに - >>40
ちなみに1日3食はどんなの食ってるの？ - >>48
食いたい物を食いたいだけ食べてる - >>71
明日から見直していこ - 食いたいだけ食う奴のが分からんわ
そんなに食ったら太るの分かるやろ - >>27
でも食いたいだけ食わないってどこをゴールにするんや？ - 175/110ってホンジャマカ石塚とまったく同じスペックやで
可愛いもんやな - >>31
まじで？
俺あんな感じなん？
なんかショックやわ - 走って膝ぶっ壊していこう
- ムキムキマンじゃなきゃ身長-体重＝100を下回らないように節制しよう
- >>34
めっちゃ大変やなぁ - ワイmax105から今65まで落としたから頑張るんやで
- >>35
やるやん
ワイも頑張るで - >>51
歩いても疲れんし人並みにはモテるようになったし人生変わるで
頑張れ - 格闘技しろ練習きつすぎていくら食っても痩せるぞ
- >>37
身体が重いから無理や - 頭無いから制御出来ないんやろなぁ
- >>39
まさにその通りやで - 大阪場所に向けて調整していけ
- 職場の上司が100kg明らかに越えててすぐ膝痛い言うし息もゼーハーいうて咳もすげえのにタバコ酒ご飯全く節制する気がない
これっていつ死んでくれるんやろか？ - >>42
ワイは酒も飲まんしタバコも吸わんで
なのになんでこんなんなんやろな - ワイも危機感持って95キロあったのを1年で85まで落としたわ
駅の階段の上り下りが楽になったわ - >>45
やるやん
ワイも頑張るで - 炎鵬って169センチの99キロやのにめっちゃデブには見えんよな、やっぱり下半身の筋肉凄いんやろな。ワイもスクワットとかしようかな
- >>46
身体鍛えてると体重よりもスラッと見えるよな - >>63
やっぱりデブでも下に筋肉纏ってるやつは見栄えが多少いいよな - １７４ｃｍ １３１キロワイきたで
糖尿病や - >>47
頑張るんやで
ワイも糖尿病かもしれん - ジム通いはじめたら普通に食っても体重増えへんくなったわ
ちなmax115kg - 172/96ワイ、早死不可避
- >>52
それで早死ならワイは即死やん - >>1は割とかわいいな
- >>53
サンガツ - デブは不経済
- 水泳しようや
- >>55
無理や
ビート版使っても前に進まん - 汗臭そうなサラリーマンやな
- とりあえず飯を好きなだけ食って太ってきた奴は
それと同じ期間～倍の期間、ほとんど食わずに痩せろ - >>59
20年かかるやん - ワイ95キロダイエット中
なお、恵方巻き旨い模様 - 内臓破裂するで
- >>62
もうしてるかもしれんわ - 小腹が空いても1食分食べてしまうよな
- >>65
それな
なんなら小腹空いてなくても1食分食べるわ - 188cm95kg
ついに会社の健康診断でメタボ認定されたわ - >>66
まだまだひよっこやな - 100kg級ってどんな食生活なん
特盛りデフォルトとか？ - ワイも20代は暴飲暴食してもも何の問題もなかった
でも30過ぎて糖尿病になり痛風になり飯食う喜びより普通に生きてるで苦しい日々や
ワイみたいになるな… - >>70
頑張るんやで - >>70
ワイもや自律神経イカレてから普通のことが出来んくなってもうた - イッチ身体の画像見せてよ
- ワイ長年不摂生マン
ついに糖尿になる - >>73
ワイも追いかけることになると思うわ - 175cm、74キロで危機感感じてダイエット始めたのに100キロ超えるまでほっとくのは凄いわ
- おデブさんは間食とか多いんと違うか
- >>76
まぁ常になんか食ってるな - わいダイエットして2桁やっと行ったと思ったら気が緩んでリバウンドして110kgや
- >>77
ワイもリバウンドしてこれや
ほんまつらいな - 早めに気づいて良かったな
最初が一番大変だと思うから頑張れ - 痩せるのなんかカロリーの足し算引き算の数字あそびしてればいいだけやからな
肉だって揚げてないやつとか脂身の少ないやつは言うほど数字持ってないんや
とんかつと生姜焼きで比べたらちびるで - 好きなもん食いたいだけ食っても80ちょいしかねえよ
100kg超えれるのは才能やろ - >>81
たぶんおまえの食ってる量は大したことない - >>91
朝は食わんけど夜は米3合近く食うで - >>102
3合って嘘つくなよバーカ消えろ - ワイの2倍やん
- 187／127なんやが痩せられない
どうしたらいいまじでアドバイス頼む - >>85
まずは食事の管理やな
3食をしっかり食べるようにして間食はしない
3食には必ず少し多めの野菜を取り入れる - >>113
間食しないのむり - >>119
間食辞めれないなら間食を工夫したほうが良い
ゼリーとか携行食でカロリー低いやつ
そのままの体重維持するとこの先身体壊すで - 飲み物全て無糖にするだけで痩せられそう
- ワイ110kgデブ今日血圧測ったら180/107やったで
きぃつけや - >>88
もう遅いわ - 糖尿になる前に痩せなよ
なったら終わるで - >>89
検査してないだけでなってるかもしれん - 痩せる方法教えてくれ
BMI27でちょっと苦しいわ ここらで止めんとやばい気がする - 発酵食品たべて腸内環境よくしたら痩せるで
腹へったらキムチ納豆ヨーグルト - >>93
はいヘイトスピーチ - 年始からダイエット始めてもう10キロ減ったで
イッチもやればできるわ - >>95
やるやん
ワイも頑張るんで - ワイも今年に入って10kg太って107kgや
ちょっと歩いただけで心臓バクバクするようになってきてヤバい - あほやん
食いたいものも食えなくなるで - 炎鵬より重たいやん
その身長なら貴景勝（170キロ）目指せ - リングフィットアドベンチャーで痩せやんかなあ
- >>101
マンションやから無理や
ワイがドスドスしたら下の階からクレーム来るわ - >>147
邪魔だからその体型で満員電車に乗るなよ - >>156
車通勤や
安心してくれ - 俺も腹いっぱい食べないと満足できないタイプだ
だから低炭水化物、低カロリーのものを沢山食ってる
まずは白米を豆腐にすることから始めろ - ていうかなんか食わないと行動できないのわかる？
大学とか講義終わるたびに食わないとイライラしてたんやが - 多分満腹中枢が壊れてしまっとるんやろな
- >>106
そんなものないぞ
食おうと思えばなんぼでもいける - >>152
わかるわ
吉牛いった後にマック買って帰ったりする - ワイ一年半で25キロ落としたぞ
- 食べるのだけが生きがいだったから
糖尿になって食べられ無くなって生きる気力が無くなってきた - 120kgやわ
1日2食だが1食で米二合と大皿のおかずを寝る2時間前に食うのははまずかったと猛省中11時から23時まで仕事やし仕事の休憩時間が1回30分で飯食う時間無いから出勤前と帰宅後にドカ食い生活したら6年で25kg増えた
- >>111
ワイよりやばいやん
今日からダイエットするぞ - わい最大115キロ、90キロまで戻したのに順調にリバウンドが進み現在99キロ
- >>114
まだ間に合う
ワイとダイエット頑張ろつ - 夕飯だけでも炭水化物抜くと痩せるよ
- >>115
今日から抜いてるで - おデブさんは下手に運動したら膝とか壊すやろ
やっぱりまずはキツめの食事制限からちゃうか - >>118
実際デブワイがウォーキングしたら腰逝ったで
まずは食事制限とストレッチと筋トレやと思っとるわ - デブJ民多いな
- プールやせるよ！
- >>122
無理や
5メートルも泳げん - ワイもめちゃくちゃ食って太りたいなぁ
- その上司の何がムカつくってワイの持ってきてるkcal制限弁当見て「それ辞めたら太るよ(笑)」って煽ってくるところ
弁当辞めてkcal増えたら太るのは当たり前だろが何言ってんだコイツ
あとてめえの汚え身体なんとかしてから言ってこいやボケ - ジュースめっちゃ飲んでたらいつの間にか100超えてた
- >>125
あと缶コーヒー(微糖)な
あれはヤバイで - >>136
炭酸水に変えたら1ヶ月でで3キロ落ちてたわ - >>142
はえ～
ワイもWILKINSONタンサンにするわ - >>136
ファ！？
缶コーヒーあかんのか！？ - >>195
微糖ってひと缶で角砂糖何個分も入ってるんやで
せめて飲むなら無糖や - >>195
缶コーヒーはブラック以外は砂糖ドバドバやで - 身長180くらいあるなら別にええんちゃうの
強そうやし - なんかこのスレデプ汗臭えな
- くさそう
- マジでこのスレを機会に食事制限するわ
さっき後悔の念に苛まれながらパスタと米買ってきたんやけどな - >>129
明日からすりゃええやろ
今日はとりあえずパスタ食って落ち着け - >>129
ワイとダイエット頑張ろうぜ - なんJ結構デブおるやんけ！
- 180の80でもやべえってなるのにすごいな
- 180の適正体重ってどんなもん？
最近太ってきてやばい - 一番太ってた時でも92kgだったわ
100kg超えるのは才能 - >>133
才能なんかいらん
食いまくればいける - ご飯三膳たべてしまうンだわ
- 口内調味止めて食い物をよく噛んで食べるようにするだけでだいぶ違う
- 30過ぎてからジョギングの楽しさに目覚めた
怪我しないように頑張るわ - >>143
膝だけは気をつけてこ - 無呼吸には気を付けてな
ワイはAHI50やったで - >>145
５０はすごいな、ワイは２６でCPAP開始したで - >>145
うちの上司もそれっぽいわ
仕事中ずっとウトウトしてる
営業車乗っててもすぐ居眠り運転するしワイが運転する言うてもタバコ吸いたくて自分の車しか使わないからもう一緒に仕事したくない - 人より食事量少ないのに100kg超えた俺もいるから100kg超えれるのは才能だと思う
甘い物も苦手だし間食もしない
ただ酒は飲むし運動もしてなかったけどな - >>148
酒のカロリー凄いからね
ビールや日本酒はかなりカロリー高い - >>148
酒は飲む糖やぞ - ワイは食欲あんま湧かんわ
もっとゆっくり食った方がえぇぞ - >>149
ゆっくり食べるの大事やなぁ - イッチは社会人か？それとも学生か？
ちゃんと自分の生活確認して無理せず合った方法で減量せんと失敗するで - >>151
社会人や
規則正しい生活はしてる - >>207
何歳？ - 恵体が多いな
- >>153
ただのデブと恵体は違うぞ
ただのデブは動けないしスタミナ無いから - お菓子好きやから飯食わずお菓子だけ食ってたらやせたで
健康は知らん - >>154
糖尿病には気をつけよう - 米や粉を少なくしたら177/70なったわ
デンプン食い過ぎだけはまじあかん - ちなみに糖質食うと太るって言うけど糖質は1gあたり4kcalしかない
タンパク質も4kcal、脂質に至っては8kcalもある
糖質の何が問題かと言うと至るものに含まれていて過剰摂取してしまうのと、水分を蓄える性質があるとこなんや
だから糖質好きな人はすぐパンパンに膨らむ - 脂質が多いものを食べないようにするだけで痩せるで
- >>159
気を付けるわ - 米って悪魔よな
- とりあえず90キロ超えたら電車とか座っちゃダメやぞ
邪魔やからな - 96から73まで落としたで
とりあえず1ヶ月続ければなんとかなるから頑張れ - デブJ民に聞きたいんやが何キロからチンコが肉で埋まるようになった？ワイは80くらいからや
- >>164
身長何センチやねん - >>178
175や - >>182
175の80は痩せてはないけどデブってほどでもなくないか - >>191
でもチンコ結構埋もれるんやそこに脂肪つきやすいだけなんかも - >>191
体脂肪率次第なんだよなあ
25%とかだとデブだけど15%位だったらそこそこマッチョだし - ワイは105から4年で75になった
普通の食生活してたら自然と痩せていくと思う - ヘビー級なんJ民ゴロゴロおるやん
- >>167
無駄に脂肪で重いだけじゃん
スタミナとか無いし格闘技の試合出ても曙みたいになるぞ - 110キロとか死ぬで
- >>169
デッドラインは100じゃなくてそこやと思うわ
100後半入って体調一気に悪くなる
5年前くらいやけど110越えてた時は日常生活送れないレベルやった - 食べたいもの存分に食ってるけど70kgに届かんわ
腹出てるから筋肉無いだけのデブではあるけど - >>173
だからてめえ食ってねえんだよぼけ
いい加減なこと言うな - 麦ごはんええで
- 何歳？
- とりあえずジュースはやめた方がいい
お茶か水で普通に暮らせるから - デブJ民は1日米何合食えるんや？
ワイは最近6合食って自己嫌悪と吐き気と便意で時間無駄にした - 食べたいだけ食べてるけど太らないアピールしてる障碍者は4ねよ
夕飯の後にラーメン食ってるのかって話よゴミどもが - 夕飯米抜きの鍋食ってたらめっちゃ減るわ
日中の空腹感ヤバイが - ダイエットって意気込むと失敗するで自制してるって意識が強くなるほど我慢のストレスが溜まる
それよりも普段口にしてる物の種類を変えるとこから始めたらどうや？
いつもコーラ飲んでるのを麦茶に変えるとかポテチをスルメとかおしゃぶり昆布にするとか - ワイは間食対策に歯磨いとるけど結局食ってまた歯磨いとるわ
- >>196
歯削れそう - 飯は野菜中心に
米を普段食べる量の半分以下に
どうしてもの間食はサラダのみに
これで痩せられるで - 食べても吐けば良いんだって思考に行き着いて無事過食嘔吐
- >>199
舌がダメなったり歯が虫歯だらけになるんちゃうか - ドラクエウォークのおかげて夕飯後歩くのが日課になったわ
- キャベツばっかり食ってたら痩せたで
- 100越えるのは才能あるよ
ワイは90くらいで精神的にストッパーかかったもん - 太るのも才能やから羨ましい
毎回満腹やとワイは疲れちゃうで - ワイは150ぐらいやけど正確な体重わかる奴はにわかデブやろ
体重なんて1日で変わるわ
【悲報】ワイ110キロデブ、地味に気付く
なんJ
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