今週は日常生活費についての2つの節約法を考えてみます。「削る余地なんてないよ」という人ほど削る余地はまだ残っているものです。
10月から消費税が10％になりますから、がんばって取り組みましょう。■日常生活費を削減するため、まずは買わない生活を
1つめは「日常生活品を買わない」というアプローチです。私たちは思った以上に「買いすぎ」ていますし、「買わなくてもいいもの」に手を出しています。
購入するのが当たり前に思っているものほど、「一度買うのをやめる」ことにチャレンジをしてみてください。
私は若い頃にオタク趣味に散財しまくっていた時期があります。試しに数カ月、ゲームもアニメのDVDもマンガも雑誌もとにかく買わないという生活をしてみたことがあります。何カ月かすると、それまでは当然のように思っていた物欲が、ほとんど強迫観念のようなものだったことに気がつきました。
買っても遊びきれず読み切れず、「積みゲー」「積ん読」になっているなら、それは買ったお金が自分に還元されていないことになります。食のあり方や生活習慣を見直すための「プチ断食」、スマートフォンやインターネットとの距離感を考え直すための「デジタルデトックス」などがあるように、「できるだけ買わない生活」を一度試してみることをオススメします。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO49938170Y9A910C1000000
- でも嫌儲は1日8時間やる
- プチ断食って昔流行ってたよな
- >>3
流行らそうとして流行らなかったが正しい - >>3
ベッキーとともに消えた - >>3
名前が変わって Intermittent Fasting（IF）か Time Restricted Feeding（TRF）になった - >>1
腹減って眠れなくなる→結局食べることに→太るこれいれとけ
- >>4
あんまりお腹が減らなくなるんだよ - 24時間周期のファスティングやってるけど確かにすげー調子良いわ
前は36時間でやってたけどお腹減りすぎて無理だった - >>5
食べる日食べない日を一日置きにするの？ - 引きこもりとかインドアで運動習慣ないやつがやると筋肉減ってくから基礎代謝分のカロリーは毎日摂っといたほうがいい希ガス(´・ω・`)
- 断食理論だと野菜だけなら食っても問題ない
- >>7
あなたの感想ですよね？
イスラム地域だったら生死にかかわる事案以外は食べちゃダメ
そうならないために12時過ぎたらずっと家に引きこもること - >>10
ラマダンて夜は却ってご馳走みたいなの食ってないか？ - >>33
それでも日が出てる内は水分もアウトだから結構大変 - でも我慢できないからね
精神的負担がハンパない - 酒は飲んでもいいの？(´・ω・`)
- 毛髪がフサフサになるなややる
- 野菜はほとんど水分で多量の食物繊維が含まれているから体内は健康になる
はい論破
- >>12
消化する労力も水を飲むのと同じなら確かにそうかも
実際どうなのか知らんが - おっさんがやると老け込むだけやぞ！
- 多くの宗教が推奨してるから実質宗教だな
- 男色
- 寿命も伸びる
- 知り合いはなんか腹減らないしとか言って1日にカロリーメイト1箱と飲み物だけっていう生活してたら、胃潰瘍になって入院した
- おなにーしてもええの？
- 一日一食だけど身体軽いわ💪
- 断食は体に良いわけではなく、食べ過ぎで内臓酷使してるなら少し休ませるには良い程度だからねえ
- >>24
不妊にはシャレにならないくらい効くぞ
アフリカで人口爆発してるの理由がよくわかる - >>26
羊水腐ったおばさんにも効くの？
あいつら甘いもの食べ過ぎだよね - >>24
ロシアじゃ医療行為としてアトピーや喘息 リュウマチにやってるぞ - 気分が沈む時は牛ステーキ一択だろ
スーパーで買えば外食の値段で
クソうまい肉喰えるぞ - まだ食事とかしてる雑魚おる？
- 過剰分を減らすのは賢いが、だからと言って必要な栄養を摂らずに断つのはただの阿呆
- ケンモメンは断食からの低血糖で死にそう
- 毎日昼の12時から夕方の18時の間しか食わんから
18時間毎日断食してる - インフルエンザで食事が普段の三分の一くらいに減ったが肌はツヤツヤになったな
- わきががもんのすげえいい香りになってびびる。
- >>37
これまじ？ - ソ連時代に(意図しない形でたまたま)断食の医療効果が見つかって
研究されたり医療施設で使われたりしたけど
どんな病気でもって話ではなかったはず
忌避されてるものがかなりあった
あと、崩壊後は廃れ気味 - >>38
断食みたいな簡単な治療法がそんな最近まで知られてないわけないだろ
普通にギリシャ時代から癲癇の治療効果などが知られてる - 謎定期
- 断食するとサーチュイン遺伝子が活性化するんだ��
マウスの実験で寿命に大きな差が出てるしね - 俺、1日1〜2食だわ
3食食べるとか面倒くさすぎだろ
ちなみに普通にめちゃくちゃ太りやすい体質だしかなり節制しないとダメだぞ - 糖質を150g以下に抑えて
脂質も故意に取らない
これで太るわけがない - 筋トレしながら出来ないじゃん
- 断食というと大げさだ。
今週の摂取カロリーを、先週の摂取カロリーより１０％減らす でいいじゃん - >>45
お前ほんと馬鹿だな
空腹である時間が重要だということだ
カロリーの話なんか誰もしてねえんだよ
しっかり時間をあけたら同じカロリーでも効果が違うんだ
1bitはマジで思考力ないな - 朝食抜きなどで空腹の時間が長くなると胆石のリスクがupするのでご注意
- すげー煽られた！ｗｗｗ
- >>49
煽りと誤りを指摘するのは全然違うが - >>49
出たー、馬鹿にされるのと煽られるのの区別がつかない奴
やっぱこういうレベルの池沼かー - 単純に3食くってるとつまらなくなった
空腹にしてたらふく食うほうが美味いねん、半分惰性で食う飯と違って満足度が全然違うねや
- 週1で何も食わない日作ってるけど、確かに体調いい気がするわ
- 寝付き良くなる 多く寝ることでエネルギーを節約しようとしている
肌綺麗になる 栄養が足りないので肌を荒らす物質が分泌されなくなる
うつ病治る 生命の危機なので鬱なんていってられなくなる
花粉症治る アレルギー 免疫を暴走させる体力も節約
高血圧 血圧を低くして変温動物化
心臓病、脳卒中 心臓の活動が弱まり、血流が減って血管も詰まりにくくなる - 血糖値を急上昇させるのは気持ちいいからな
断食がまるで身体にいいかのように勘違いするのはそういうことだ - >>55
断食明けに血糖値上げるようなもの食うわけないだろ
お前ってほんと何も知らないのバレバレなのにいつも知ったかぶろうと必死な
学歴ないとそういう虚勢が生き甲斐になるの？ - >>61
そんなの一般人が知るかよ、いちいち偉そうにマウント取るな - >>63
何食うかも知らないのに「血糖値上がるからな」なんて測定でもしたかのようにイキったお前が恥さらしなだけだろ - オウムもやってたな断食修行
- ケンモジサンの食事離れ
- 食費は確かに減るからな
簡単に節約できる - 現代人は食いすぎだからたまに飯を抜くのはいいと思うが
断食はやる必要はない、特に水分は飲まないと危険 - >>62
水分まで取らないなんて誰も言ってねーだろ池沼
虚構のマウント取るために必死で敵をでっち上げてんじゃねーよ負け犬
マジみっともないな - なんかマウント取りたがりのきっしょいのがいるな
- 髪の毛は？それが重要
- 4食1抜を始めたわ
朝昼晩 朝Ｘ晩 朝昼晩 Ｘ昼晩 朝昼Ｘ の繰り返し
慣れてきたら3食1抜やってみる
朝昼晩 Ｘ昼晩 朝Ｘ晩 朝昼Ｘ - 3年くらい昼抜きの生活だけどもう慣れたぞ
お前らもやっとけ
眠くならないし、金は減らないし、痩せるしで良いことしかない - トマトジュースだけ飲んで辛うじて生きてろ
- マウント取りたくて必死に「危険な断食」をでっち上げてる奴らが
論破された途端「マウント取られたー」とか笑い話にもならない恥さらしだな - >>71
君は断食してるの？ - >>72
そのなんとか揚げ足を取ってやろうと必死さ丸出しのめんどくさい絡みに真面目に答えてくれる奴がいると思うの？負け犬くんは
世の中舐め過ぎじゃない？ - プリン貰ったから食べてから予定組むね
- ソイレント食いたがるやつらの気持ちがわかり始めてきた
飯という行為に含まれる甚だしい浪費 - じさつ!!!!!!!!!!!!!??????!!!
- 空海(絶賛断食中)「何か喰うかい？」
「断食」の効果凄すぎワロタ 寝付き良くなる、肌綺麗になる、うつ病治る、花粉症治る、高血圧、心臓病、脳卒中治る これ半分宗教だろ…
嫌儲
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