27歳♀だけどダイエットしてるけど痩せないんだけど

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:23:01.582 ID:kUIqk94Vd: また太ったー
一昨日73.3kg
今日74kg
どうして？
昼　カロリーメイト
20時　サラダチキン2個
しか食べてない
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:23:45.656 ID:GafWFFv50: 身長は？
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:23:59.726 ID:kUIqk94Vd: >>2
152cm
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:24:42.310 ID:i4L8jOcV0: IDつけて画像うｐ
できなければおっさん確定
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:25:58.122 ID:kUIqk94Vd: >>5
デブだから無理ー
>>6
10km歩いてるよ
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:25:05.381 ID:QkL/JzHoa: 有酸素運動しろ 1日1時間でもいい
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:25:51.940 ID:buYFHnJ20: 全裸見せて
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:26:36.314 ID:kUIqk94Vd: >>8
おっぱいよりもお腹が出てる
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:26:15.091 ID:cmvbXBCu0: ニート？
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:27:29.018 ID:kUIqk94Vd: >>10
うんー
10年間ニート
>>11
まだおばさんじゃないし
20代でおばさんはないでしょ
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:26:16.918 ID:eeaatSU50: おっさんじゃなくてもおばさんは確定だわ
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:27:15.972 ID:gAuF8K6oK: 手足くらい晒せるだろに
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:28:59.648 ID:kUIqk94Vd: >>13
いちいち見せる必要あるの？
女の子と会話してる証拠が欲しいわけー？
あなた童貞でしょ
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:27:16.141 ID:wjXDMsDma: 走れっつってんだろデブ
毎日膝ガクガクになるまで走れ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:29:54.768 ID:kUIqk94Vd: >>14
走ると膝壊れるよー
>>15
ここでおすすめされたからー
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:30:04.902 ID:UA1iF5tK0: >>18
馬鹿なの？
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:32:17.004 ID:kUIqk94Vd: >>19
この人に言ってw
58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[] 2020/02/24(月) 23:36:43.719 ID:4UbDTQvi0
カロリーメイトだけだと74→61になる
しかし腕足が異常に痩せてしまったため、1キロバットの素振り開始で現67
カロリーメイトプラス水分で腹膨れるから5時間は空腹にならない。
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:36:12.420 ID:UA1iF5tK0: >>21
わかったお前も馬鹿なんだな
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:35:09.958 ID:wjXDMsDma: >>18
お前じゃ膝壊れる程走り込めるスタミナ無いから安心して走れ
だが準備運動はしっかりしてな
苦痛の伴わないダイエットは存在しないと知れ
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:27:27.469 ID:UA1iF5tK0: なんでカロリーメイト食ってんの？
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:30:08.775 ID:tdj4p49rM: 子供孕んで分娩したら子供の分だけ痩せるやん
１人3Kg として3人産んだら10キロくらい痩せる
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:32:19.185 ID:t2/N1FcOa: はまってんなこのネタ
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:32:58.775 ID:a+4n8gYL0: 今測ったらbmi14.6だったけど今日も胃痛で食べてない
プロテインとサプリだけ飲んだから終わり
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:34:19.333 ID:wtWT9fzQ0: BMI32
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:38:34.099 ID:kUIqk94Vd: サラダチキン6個にしてみようかなー
毎食2個食べるー
痩せるよね？
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:39:23.505 ID:vFsw9xkHa: 三食きちんと食べる
7日のうち6日はカロリー少なめ野菜フルーツたべるダイエット食中心に、1日だけ食べたいもの食べる日
毎日1時間はウォーキングすること
ウォーキングは夕食食べた後に、間食はドライフルーツかナッツ
これで48から42になった
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:48:07.874 ID:kUIqk94Vd: >>28
わかったー
>>29
難しいー
>>30
見た目の変化はー？
>>31
サラダチキン二個で200キロカロリーだよ？
別にいいじゃん
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:51:04.807 ID:FLeldYuwa: >>34
有酸素運動などして内部を変える、見た目は変わらない
5キロ痩せてくるとウエストのベルトの穴が変わる
ウォーキング併用してたら太ももが締まって細くなる
42 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:54:13.265 ID:kUIqk94Vd: >>38
ありがとう
頑張ってみるよー
>>39
でも10キロ痩せるのに半年かかるでしょ
あーきつそうw
45 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:56:17.903 ID:N2L0br6jM: >>42
正しいダイエットで痩せるには時間がかかる
その代わりたまのドカ食いなら太らない
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:40:19.715 ID:a+4n8gYL0: 病めば痩せるよ
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:41:10.702 ID:FLeldYuwa: 3キロの増減は誤差だから気にすんな
3キロ超えたら痩せたか太ったか判断出来る
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:45:53.030 ID:JzBcv6Ma0: 夜食うなっつってんだろ！
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:46:27.079 ID:kUIqk94Vd: 10キロ痩せれば見た目変わるー？
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:47:40.864 ID:1HNlQCmd0: おっさん
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:49:44.448 ID:fJXEYTjv0: 俺もダイエット中で70kgから62kgまで痩せた
周りの人から「痩せましたね」って言われるよ
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:50:32.613 ID:kUIqk94Vd: >>35
74kgから64kgになったら痩せたーって言われるかなー？
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:52:04.656 ID:fJXEYTjv0: >>36
言われると思うけど身長152cmなら
もうちょい落とさないと太めなのには変わりないよね
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:50:59.401 ID:B29m3j/q0: 炭水化物の量を減らすだけで最初はとりあえず痩せる
40 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:52:25.666 ID:kUIqk94Vd: >>37
炭水化物ってなに？
明日から一週間サラダチキン6個生活してみるよー
何キロ痩せるかなー
41 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:53:30.832 ID:fJXEYTjv0: >>40
野菜ジュース(果物が入ってないやつ)も飲んだほうがいいよ
43 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:55:18.354 ID:kUIqk94Vd: >>41
わかったー
44 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:55:19.586 ID:ICE6TmOT0: ウ●コしてるか?
太るやつは便秘症が多いぞ
俺のすすめるのは飲むお酢と一日2時間以上立ってるだけだ
47 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:56:56.981 ID:kUIqk94Vd: >>44
今日うんち出たよー
ちょびっとだけw
便秘気味
5日に1便ペースだよー
46 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:56:35.106 ID:3356X3G90: 食わなきゃ痩せるぞ
馬鹿なんか
48 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 20:57:16.929 ID:BIZPFeZ20: 腸内環境らしいよ
しらんけど

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