俺氏ガリ筋トレ食事頑張って2ヶ月で8キロの増量に成功

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 23:58:37.835 ID:MYcGihPId: 褒めてくれ
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 23:58:57.020 ID:lQ8pA9pIM: 教えてくれ
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 23:59:16.634 ID:MYcGihPId: >>2
何が知りたい？
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 23:59:24.911 ID:ISKQiRJ3M: ガリが肉つけるのは痩せるより大変だから褒めてやる
よくやった
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 23:59:46.037 ID:MYcGihPId: >>4
ありがとう
もっと頑張る
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:00:13.685 ID:urQmBMct0: >>4
へーそうなんだ
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/26(水) 23:59:39.257 ID:xWvRbTz+a: おやつ何食った？
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:01:12.321 ID:Ed12todMd: >>5
おやつじゃなくて
少しでも腹減ったら牛丼とか蕎麦とかコンビニの焼き鳥+おにぎりとかハンバーガー
とかとにかくその時の気分で腹に入りそうなものを食ってる
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:00:24.852 ID:qPCcDLJ2M: すげーな俺は頑張ったつもりでも3kmも増えなかったわ
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:02:14.123 ID:Ed12todMd: >>8
俺もずっと何しても太れないも思ってたけど死ぬ気で食えばいけるもんだよ
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:01:55.593 ID:VTSYqDTFp: 普通に食う量少ないのに筋トレするからその分余計に食ってもトントンだし太るにはその先食わないといけないって理屈なのか？文字にすると地獄のようだけど
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:02:49.508 ID:Ed12todMd: >>10
うん、もう食いたくない辛いって思いながら飯食ってる
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:02:15.656 ID:QSr2bo/60: 何キロになったの？
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:04:39.544 ID:Ed12todMd: >>12
59キロ→67キロ
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:09:07.298 ID:QSr2bo/60: >>15
身長分からんけど60kg台なら標準体型になってそう
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:11:49.280 ID:Ed12todMd: >>21
丁度標準体重位にはなった
マッチョになりたいからもっと増やしたいけど
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:04:09.505 ID:gvjvLmZPM: すごい
だんだん消化能力が上がってラクになるよ
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:05:36.535 ID:Ed12todMd: >>14
ありがとう
食べるのが辛いのなくなっていくのか？
それなら嬉しい
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:08:11.206 ID:gvjvLmZPM: >>17
そうそう！
腹部膨満感？がなくなってく感じ
自然とお腹が空くようになるよ
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:10:54.687 ID:Ed12todMd: >>20
それ聞いたら今は苦しいけど頑張れそうだ
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:05:27.155 ID:qPCcDLJ2M: えらいな
頑張って
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:06:58.145 ID:Ed12todMd: >>16
ありがとう！！
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:07:15.296 ID:p8QnfHKFM: 序盤は取り敢えず消費期限が短いの大量に買っときゃ苦しくても勿体無いから食ってた
慣れると苦しいと捨ててしまうなこれ
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:09:46.204 ID:Ed12todMd: >>19
食わざる得ない状況つくるのは確かにいいかも
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:09:51.319 ID:fbWhqCXR0: 筋トレとかした？
適正体重から20キロくらい足らなくて
困ってるんだ
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:12:23.548 ID:Ed12todMd: >>23
筋トレもめっちゃやってる
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:12:46.601 ID:fbWhqCXR0: >>28
具体的なメニュー教えてくれ
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:14:54.879 ID:Ed12todMd: >>29
くっそ長くなるから待って
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:11:13.220 ID:UsT95m59d: いくら食べても太れない体質であっても歳とればすぐ太れるようになるんだよなあ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:13:31.895 ID:Ed12todMd: >>25
確かに年齢的に考えて代謝落ちてきたのもあるかも
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:11:57.169 ID:I1XuXeFV0: コケコケ　やせこけ
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:12:51.034 ID:VjN9ElCk0: そうか一度に大量に食うのは意味ないけど回数増やせばいいんだもんな
おれもやってみよ
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:16:19.827 ID:Ed12todMd: >>30
そうそう、空腹な時間を無くす事が大事らしい
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:13:49.937 ID:p8QnfHKFM: 憧れの漫画キャラは？
俺はジャックハンマー目指してる
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:14:57.701 ID:Ha1nFasZ0: 筋トレってなにしてるの？
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/02/27(木) 00:16:14.184 ID:T4f2dCVX0: 俺もクソガリだから参考にしたい

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